¿Se puede comer taro después de una cesárea?
Se puede comer malanga durante el confinamiento y no afectará a la calidad de la leche.
1. El taro contiene una goma vegetal de polisacárido natural, que puede ayudar a las madres en posparto a aumentar el apetito, favorecer la digestión y tener efectos antidiarreicos. Al mismo tiempo, tiene el efecto de la fibra dietética, que puede hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento. 2
2. La sopa de taro es un buen producto para favorecer la lactancia y es rica en nutrientes solubles en agua. No sólo es útil para la recuperación física, sino que también ayuda con la secreción de leche.
3. El taro debe cocinarse antes de comer, de lo contrario la mucosidad irritará la garganta. El taro crudo es ligeramente venenoso y debe cocinarse bien antes de consumirlo. Además, comer demasiado taro puede provocar flatulencias, por lo que las mujeres pueden comer taro junto con alimentos que promuevan la secreción de leche, como pollo, pescado, carne magra, etc., para mantener una nutrición equilibrada.
Receta recomendada: sopa de malanga y osmanto
Ingredientes para preparar: osmanto, malanga, sagú, leche, azúcar.
Ejercicio:
1. Pelar la malanga, lavarla y cortarla en cubos pequeños.
2. Vierta agua en la olla, hiérvala y agregue el sagú. Después de unos diez minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar y reserve.
3. Vierta agua en la olla, agregue el taro después de hervir, agregue el azúcar y el azúcar osmanthus después de hervir, vierta una cantidad adecuada de leche, hierva y vierta el sagú recién hecho.