¿Qué puedes comer para adelgazar?
Ingredientes: 1 zanahoria, 2 manzanas, 3 limones.
Elaboración: Pelar las zanahorias, pelar las manzanas, cortar los limones en rodajas, lavarlos con agua tibia, poner las zanahorias, las manzanas y los limones en un exprimidor y luego filtrar.
Receta adelgazante facial: apio y zanahoria
Ingredientes: apio, zanahoria, sal, salsa de soja.
Elaboración: Lavar el apio, quitarle las hojas (reservar), cortar las zanahorias en dados, verter un poco de aceite en la olla, sofreír las zanahorias cortadas, añadir sal y salsa de soja ligera al gusto. , y por último añadir Añade el apio cortado en cubitos y sofríe durante un minuto.
Receta adelgazante facial: Apio seco y tofu
Ingredientes: 200 gramos de apio, 100 gramos de tofu seco, 3 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico, 10 gramos de jengibre jugo, 5 gramos de jengibre, 2 gramos de azúcar, 5 gramos de almidón (guisantes), 30 gramos de aceite de maní, pimienta.
Elaboración: Cortar el tofu seco en tiras, cortar el apio en dados, escaldar en agua hirviendo y retirar. Remoje los granos de pimienta de Sichuan en agua caliente para hacer agua de pimienta de Sichuan. Agregue aceite de maní a la olla y caliéntelo. Agregue jengibre rallado al wok y sofría bien el tofu. Luego agregue los gajos de apio y otros condimentos y saltee hasta que estén suaves. Agregue glutamato monosódico para espesar. Vierta el aceite y sirva en la olla y en el plato.
Receta adelgazante facial: Zanahoria y ajetes rallados fritos
Ingredientes: 300g de zanahorias, 100g de carne grasa y magra, 60g de pepinillos, 20g de ajos germinados, 5g de jengibre, un poco de sal.
Elaboración: Lavar, pelar y triturar las zanahorias; picar la carne grasa y magra en forma de carne picada; lavar, pelar y picar el jengibre, cortar los pepinillos en cubos, lavar y picar los ajetes y reservar; Agrega un poco de aceite a la olla y calienta hasta que alcance el 50% Agrega la carne picada y el jengibre y sofríe hasta que el color se vuelva blanco. Luego agrega el vino de cocción y la salsa de soja y sofríe uniformemente. Aceite a la olla y sofreír las zanahorias ralladas un rato Agrega un poco de salsa de soja y sal, luego agrega la carne picada frita, las verduras encurtidas y los ajetes en secuencia, sofríe uniformemente y sirve.
Receta adelgazante del rostro: agua de limón y miel
Ingredientes: 1 limón, miel, agua, sal.
Método: Lavar el limón con agua limpia, poner una capa de sal en la superficie, frotar suavemente la superficie, enjuagar con agua, cortar el limón en rodajas finas, poner las rodajas de limón en agua hervida fría, y luego agregue miel para mezclar.
Receta adelgazante facial: tiras de melón limón
Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 50 gramos de azúcar de roca, 200 gramos de zumo de naranja concentrado y un poco de baya de goji.
Práctica:
Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, cortarlo en tiras con un cartón ondulado, añadir una cantidad adecuada de agua al fuego, verter las tiras de melón de invierno cortadas. en el agua para blanquear y cocinar hasta las siete. Cocine, blanquee, agregue agua fría para mantenerla crujiente, escurra el agua, coloque las tiras de melón de invierno en un recipiente, agregue el jugo de limón, el azúcar de roca y la baya de goji, mezcle bien según sus preferencias personales y meter en el frigorífico.
Receta adelgazante facial: Rollitos de espinacas y sésamo
Ingredientes: espinacas, semillas de sésamo cocidas, tahini, sal, pollo en polvo, mostaza, vinagre de arroz.
Método: Use una cuchara magnética para mezclar pasta de sésamo, sal, pollo en polvo, salsa de mostaza, vinagre de arroz y agua hervida fría hasta formar una pasta. Blanquee las espinacas, escurra el agua, gírelas para formar rollos de espinacas, corte los rollos de espinacas en secciones de una pulgada, sumerja las secciones cortadas en semillas de sésamo y vierta el condimento sobre los rollos de espinacas.
Receta adelgazante facial: leche de papaya
Ingredientes: 1/2 papaya, 250ml de leche.
Preparación: Quitar las semillas a media papaya, cortarla en trozos pequeños, añadir una taza de leche y triturarla en un molinillo.