¿Qué comer para nutrir el estómago y los riñones?
Alimento 1 para nutrir el estómago y los riñones, baya de goji.
La baya de goji puede nutrir el qi de los riñones y también contiene una gran cantidad de antioxidantes. ¿Puedo comer 30 al día? 50 comprimidos Si aparecen síntomas como masticar excesivamente chicle después de tomarlo, puede ser un incendio. Es necesario reducir la dosis o tomar té de crisantemo al mismo tiempo para aliviar el incendio.
2. Ñame
El ñame fresco puede nutrir el estómago y ayudar a regular la digestión y el sistema endocrino. La papilla de ñame es la mejor, puede eliminar la distensión abdominal y fortalecer el bazo y el estómago.
3. Poria
Este es un hongo que crece debajo de los pinos. Puede fortalecer el bazo y el estómago, calmar la mente, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la inmunidad. La poria cocos se puede cocinar en sopa o papilla, y comer productos de poria cocos también tiene el mismo efecto.
4. Gachas de avena
Las gachas de avena son fáciles de digerir y han sido reconocidas como un alimento nutritivo para el estómago desde la antigüedad. Las gachas de avena pueden eliminar las flatulencias y la fatiga, son fáciles de digerir y no aumentan la carga gastrointestinal. La gente común generalmente puede comer gachas de ñame y bayas de goji, que pueden nutrir el hígado y los riñones y mejorar la inmunidad.
8 Papillas tonificantes de riñones y estómago 1, gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: ñame, baya de goji y mijo.
Elaboración: Lavar todos los ingredientes, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños, luego remojarlo en agua con el mijo durante unas horas. Echar el mijo y el ñame en una cazuela y añadir agua. Después de hervir a fuego alto, baje el fuego durante 40 a 50 minutos. El arroz se pudrirá y la papilla se espesará. En este momento, agregue la baya de goji (lávela con agua tibia con anticipación) y cocine por otros 5 minutos.
Eficacia: Esta papilla puede ayudar a las personas a recuperar rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga, ayudar al metabolismo, reducir el azúcar y el colesterol en sangre y combatir los tumores. Este tipo de papilla es adecuado para muchas personas, como deficiencia de esencia de riñón, falta de armonía del bazo y el estómago, deficiencia de yang del bazo y del riñón, deficiencia de sangre del hígado, etc. Esta papilla se puede condimentar con azúcar moreno para hacer una papilla dulce, que las mujeres pueden comer durante su período menstrual. Tiene el efecto de regular la menstruación y nutrir la piel.
2. Gachas de boniato morado y arroz negro
Ingredientes: boniato morado, arroz glutinoso negro, boniato, baya de goji, dátiles rojos, hongo negro.
Método: Remojar el hongo negro, quitar el corazón de los dátiles rojos y lavar los demás ingredientes. Cortar la batata morada y la batata en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en la olla arrocera. Pulsa el botón de papilla y estará lista para comer en más de 20 minutos.
Eficacia: Esta papilla es deliciosa, rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, y apta para todas las edades. El arroz glutinoso negro tiene un alto valor nutricional, tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, contiene alto contenido de calcio y tiene el efecto de fortalecer huesos y dientes. Comer arroz glutinoso negro con regularidad también tiene el efecto de nutrir los riñones. Las batatas moradas son ricas en selenio y antocianinas. El selenio es el rey de los anticancerígenos y el cuerpo lo absorbe fácilmente. Las antocianinas tienen efectos preventivos y terapéuticos sobre más de 100 enfermedades. La batata morada tiene un alto contenido de fibra, lo que puede mejorar el entorno del tracto digestivo y prevenir enfermedades gastrointestinales.
3. Gachas de dátiles rojos y arroz glutinoso
Ingredientes: arroz glutinoso, dátiles rojos, azúcar moreno, etc.
Elaboración: Lavar el arroz glutinoso y los dátiles rojos y dejarlos en remojo en agua durante media hora. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla y hiérvala, filtre el arroz glutinoso remojado, viértalo en el agua hirviendo y luego agregue los dátiles rojos. Remueve con una cuchara para que los granos de arroz no se peguen al fondo de la cacerola. Después de hervir, baje el fuego, cubra con una tapa dejando un pequeño espacio y cocine por 30 minutos. Abra la tapa, revuelva con una cuchara y cocine por unos 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al comer.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el estómago, el bazo, la sangre, los riñones y el qi.
4. Papilla de semillas de loto y Gorgona
Ingredientes: semillas de loto, Gorgona y arroz.
Método: Lavar las semillas de loto, las semillas de gorgona y el arroz con agua limpia. Ponga los ingredientes en la olla al mismo tiempo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Cuando la olla esté hirviendo, bajará y se cocinará un rato. Cuando cocine papilla, agregue más agua y no espese demasiado la papilla.
Eficacia: Calma la mente y calma la mente, nutre la mente y calma la mente, ayuda a acelerar la recuperación física y supera la fobia social. Puede fortalecer el bazo y el qi, nutrir el estómago y los riñones y solidificar la esencia. Es adecuado para la pérdida de apetito, la distensión abdominal, las extremidades frías y el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas causados por la deficiencia del bazo y los riñones.
5. Gachas de arroz glutinoso Puzzle
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 5 gramos de granos de Puzzle.
Método: Primero muele el yuzhiren hasta convertirlo en polvo, lava el arroz japónica y ponlo en una cacerola, agrega agua, hiérvelo a fuego alto y luego hierve a fuego lento para hacer papilla. Agrega la nuez en polvo y los condimentos y cocina por un rato.
Eficacia: Tonifica el quemador medio, fortalece el bazo y el estómago, y es adecuado para insuficiencia renal, resfriado y dolor abdominal, etc.
6. Gachas de Atractylodes y ñame
Ingredientes: 6g de Atractylodes fritos, 10g de ñame, 6g de lentejas, 30g de arroz japónica, 6g de baya de goji.
Preparación: Lavar y cocinar las gachas con arroz japónica. Una vez cocidas las gachas, añadir el azúcar y mezclar bien. Dos veces al día.
Eficacia: La papilla de ñame Atractylodes puede fortalecer el bazo y los riñones. Generalmente, las personas con el bazo y el estómago débiles pueden beber gachas de ñame Atractylodes. Los atractylodes pueden fortalecer el bazo, calentar el estómago y digerir los alimentos. El ñame puede regular el sistema inmunológico humano, mientras que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones. Los tres ingredientes son los mismos que las gachas de avena, que pueden fortalecer el bazo y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos.
7. Papilla de castañas
Ingredientes: 150g de castañas, 100g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las castañas y cortarlas en trozos. Hervir en agua hirviendo durante 2 a 3 minutos y quitar la cáscara y la película. Deje la olla a un lado, agregue agua, agregue arroz japónica, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento, agregue las castañas y cocine a fuego lento hasta obtener gachas. Agregue azúcar de roca y espere hasta que se disuelva antes de comer.
Eficacia: ¿Cómo se llama también la castaña? Fruta del riñón, ¿deberías comerla si tienes una enfermedad renal? Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, fortalecer músculos y huesos. Especialmente indicado para personas con deficiencia de Yang. La papilla de castañas puede nutrir los riñones, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y se utiliza para personas con deficiencia renal, cintura y piernas débiles, deficiencia del bazo y diarrea.
8. Gachas de longan
Ingredientes: 15 g de carne de longan, 15 g de dátiles rojos, 100 g de arroz, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Poner el arroz, la carne de longan y los dátiles rojos en agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos. El arroz debe estar cocido y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. No sufra una sobredosis.
Efectos: Fortalece el bazo y nutre el corazón, nutre la sangre y calma los nervios. Trata la deficiencia del corazón y del bazo, la impotencia, la eyaculación precoz, los labios pálidos, las palpitaciones, el insomnio, la falta de memoria, la pérdida del apetito, las heces blandas, la fatiga y el edema de las extremidades inferiores.
9. Cinco gachas negras
Ingredientes: arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros, hongo negro y nueces.
Preparación: Lavar el arroz negro y los frijoles negros por separado y dejarlos en remojo en agua durante la noche. Lave las semillas de sésamo negro, vierta las semillas de sésamo negro, los dátiles negros, los hongos negros, las nueces, los frijoles negros y el arroz negro en la olla, agregue 5 veces el agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando los frijoles negros estén blandos y cocidos, el arroz negro esté cocido y la papilla esté espesa, apaga el fuego y agrega azúcar moreno o azúcar blanca al gusto.
Eficacia: Estos ingredientes juntos pueden nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el apetito, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es rico en oligoelementos y vitaminas. También es un producto poco común que tonifica los riñones.
Alimentos que nutren el estómago y los riñones 1. Arroz. El arroz japonica, también conocido como arroz, tiene las funciones de nutrir el organismo, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, y detener la diarrea y la disentería. Plano y dulce. Tarjetas de personas y meridiano del estómago. Generalmente, las personas con problemas gastrointestinales graves deben cocinar gachas con frecuencia. El maíz, también conocido como maíz, maíz y seis granos, no es tan bueno como muchos alimentos en términos de terapia dietética y cuidado de la salud. Según la medicina tradicional china, el maíz tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en el bazo y el estómago. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
2. La col china, también llamada col o repollo, tiene el efecto de armonizar el estómago. Existe una receta medicinal para usar repollo para tratar la úlcera duodenal, que es: triturar las hojas frescas de repollo y tomar 200-300 ml de jugo, calentarlo ligeramente, tomarlo antes de las comidas, dos veces al día, y diez días es un tratamiento. tratamiento. El ají tiene los efectos de calentar, aliviar el dolor, reducir el qi y digerir los alimentos. Se pueden decoccionar 1 grano de pimienta de Sichuan, 5 rodajas de jengibre y azúcar moreno para tratar el dolor de estómago por frío. Es un buen remedio dietético en invierno. También hay algunas verduras que pueden nutrir el estómago, como los tomates, que tienen el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Los niños tienden a saltarse comidas en verano, por lo que darles más tomates tendrá cierto efecto. El repollo es una verdura común que también tiene la función de limpiar los intestinos y el estómago y nutrir el estómago y los intestinos. Todavía hay algunas personas en la vida que son propensas a sufrir resfriados y dolores abdominales, y los puerros son una buena opción. Además, los puerros cortados en trozos largos tienen un efecto laxante. Los ñames son la mejor opción para fortalecer el bazo y el estómago. Se puede freír crudo o cocer en sopa y papilla. Las zanahorias tienen el efecto de tratar la indigestión y fortalecer el bazo. Los niños deben comer más zanahorias cuando son pequeños, lo que les ayudará a crecer y fortalecer sus intestinos y estómago. Las zanahorias salteadas con hígado de cerdo pueden aumentar el apetito. El cilantro también tiene un efecto de calentamiento del estómago. Para tratar la indigestión se pueden tomar 30 gramos de cilantro de la planta entera (con raíces y hojas), decocción en agua y tomar. Hangzhou Baiju tiene el efecto de tratar la falta de armonía entre el bazo y el estómago, por lo que deberías comer más en tu vida. El rábano blanco tiene el efecto de eliminar los alimentos acumulados y resolver el estancamiento. Se utiliza principalmente para la acumulación y la saciedad de alimentos, pero no deben consumirlo personas con el bazo y el estómago débiles.
3. Hongos. Los hongos shiitake son de naturaleza dulce y neutra, ingresan al meridiano del estómago y al meridiano del pulmón y tienen el efecto de fortalecer el estómago y abrir el bazo. Para tratar la indigestión, se pueden utilizar 150 g de champiñones frescos para freír y cocinar. Los hongos también tienen el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, y se utilizan principalmente para la indigestión. Tremella tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el estómago y pasa por el intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir los fluidos corporales, humedecer los pulmones y nutrir el estómago.
4. También hay alimentos apetitosos entre los alimentos cárnicos. La carne de res tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y fortalecer los huesos y músculos. Los callos son un práctico preparado alimenticio medicinal. Guisar 250 gramos de callos y 30 gramos de astrágalo tiene el efecto de tratar la debilidad del bazo y del estómago, la indigestión, la dificultad para respirar y la distensión abdominal después de comer. La panceta de cerdo tiene el efecto de reponer la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago.
El cordero es un alimento relativamente eficaz para nutrir el estómago. El cordero tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Entra en el meridiano del bazo y del estómago. Es moderadamente cálido y se utiliza principalmente para el dolor abdominal y las náuseas. Cocinar sopa con jengibre y cordero tiene el efecto de calentar el estómago. La carne de ganso es menos común en el norte, pero todavía abunda en el sur. La carne de ganso es dulce, plana y salada, y tiene el efecto de tratar la debilidad del bazo y del estómago, la insuficiencia de Qi, la fatiga mental y la falta de comida. El pollo original es un buen ingrediente para fortalecer los huesos y apetecer.
5. Los alimentos condimentados también tienen un buen efecto en la regulación del bazo y el estómago. El ajo es picante, de naturaleza cálida, estanca el qi, calienta el bazo y el estómago, digiere los alimentos y puede curar la acumulación de alimentos, la diarrea y el edema. Remoje el ajo en vinagre añejo y cómelo para tratar el dolor epigástrico. El jengibre es un ingrediente esencial para calentar el estómago. El jengibre puede calentar el cuerpo y disipar el frío y se utiliza principalmente para tratar el dolor epigástrico, los vómitos y la diarrea. Zanthoxylum bungeanum es picante y cálido, ingresa al meridiano del bazo y del estómago y se usa principalmente para tratar el dolor epigástrico causado por la deficiencia y el frío del bazo y el estómago. El hinojo y la canela tienen los efectos de calentar el estómago, eliminar la acumulación y tratar el dolor epigástrico frío y doloroso. La miel tiene funciones tónicas, hidratantes, tónicas, laxantes y calentadoras de estómago. Beba una taza de agua con miel todas las mañanas después de levantarse, que tiene efectos laxantes, calentamiento del estómago y desintoxicación. El azúcar moreno, también conocido como azúcar moreno, tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Ingresa al bazo y al estómago y tiene los efectos de fortalecer el bazo, calmar el hígado y detener los vómitos. 100 g de azúcar moreno, 19 g de jengibre fresco (picado), decoctar en agua y abrir las hojas para tratar resfriados, resfriados y dolores de estómago. El aceite de maní puede fortalecer el bazo y los pulmones y tratar la obstrucción intestinal. Existe una prescripción dietética que utiliza de 2 a 4 cucharadas de aceite de maní y lo toma en ayunas todas las mañanas durante 4 semanas para tratar las úlceras duodenales.