¿Qué sustituto de comida debo utilizar para adelgazar por la noche? Cuatro tipos de sustitutos de la comida de frutas pueden ayudarle a perder diez libras en un mes.

1 El método de pérdida de peso de las manzanas es en realidad un cliché, pero no se puede ignorar el efecto de pérdida de peso de las manzanas. Como la fruta para bajar de peso más conocida, comer manzanas en lugar de comidas puede adelgazar y embellecer su cuerpo. Las manzanas son ricas en fibra dietética y pectina. La fibra dietética puede aumentar la saciedad, mientras que la pectina ayuda a reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo, lo que tiene un efecto de pérdida de peso muy significativo.

2 Tomates Los tomates también son muy adecuados para adelgazar. Los tomates son muy bajos en calorías y no aumentarás de peso aunque comas demasiado. Además, los tomates son ricos en agua, ricos en fibra dietética y producen una fuerte sensación de saciedad. Además, todo el mundo sabe que los tomates tienen un sabor un poco ácido. El sabor amargo de los tomates puede favorecer la secreción de jugo gástrico, favoreciendo así la digestión gástrica y ayudando a quemar grasas.

Pomelo El pomelo es una fruta muy popular para adelgazar, y a muchas celebridades también les gusta comerlo. La toronja contiene muy poca azúcar y calorías, y algunas sustancias ácidas también pueden favorecer la digestión. Además, la toronja es rica en vitamina C, que puede proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes durante el proceso de pérdida de peso, pero el sabor de la toronja es ácido, lo que puede incomodar a muchas personas.

4 Kiwi El kiwi también es una fruta rica en vitaminas. El kiwi contiene una enzima que descompone las proteínas y reduce la posibilidad de acumulación de grasa. Además, la lisina, la metionina y otros ingredientes del kiwi también pueden promover eficazmente la quema de grasa, lo que la convierte en una fruta mágica para perder peso.