Tan pronto como comas fuego, tu boca se pudrirá. ¿Qué puedo comer para comer más rápido?

Enrojecimiento, hinchazón, llagas, ampollas o grietas en la boca son síntomas de calor interno. Si siente picazón y dolor, no lo toque ni lo rasque para evitar una infección. Puedes tomar las siguientes medidas:

1. Tritúralo hasta convertirlo en polvo junto con tabletas de vitamina B2 y vitamina C, mézclalo con miel y aplícalo en la zona afectada.

2. Tomar 2 tubos de antiinflamatorios como roxitromicina en cápsulas durante 24 horas.

Además, beber más agua, comer más frutas, llevar una dieta ligera y grasosa, no comas comida picante ni te quedes despierto hasta tarde;

Puedes beber té de semillas de loto, té de crisantemo o preparar té con madreselva y Ophiopogon japonicus para nutrir el yin y eliminar el calor.

¿Cómo evitar enfadarse?

Es muy común enfadarse. Para evitar enojarnos, debemos prestar atención a los siguientes puntos. Las personas que sufren de calor interno deben aprender a deshacerse del calor interno. Durante el período de calor interno, evite los alimentos calientes y coma más alimentos que puedan causar calor interno, como peras, uvas, caquis, etc.

Repone agua en cualquier momento.

Las personas propensas a enojarse deben prestar atención a reponer regularmente el agua del cuerpo. A menudo deben beber agua tibia o infusiones de hierbas como menta, té kuding, crisantemo y madreselva para reducir y promover el calor corporal. Circulación epidérmica.

Presta atención a complementar con frutas frescas:

Si estás enfadado, debes retirar el fuego. Por ejemplo, come algunas frutas como peras, manzanas, plátanos, espinos, caña de azúcar, etc. Para calmar la sed, hidratar la garganta y eliminar la sequedad, coma menos lichi, piña, mango, naranja y otras frutas. Ven a ayudar a apagar el fuego.

Presta atención a mantener una vida regular.

Las personas propensas a enojarse deben acostarse temprano y levantarse temprano, mantener un patrón de vida científico, trabajar y descansar a tiempo, asegurar un sueño adecuado, evitar trasnochar, evitar la fatiga excesiva y reducir la posibilidad de enojarse.

Presta atención a mantener una dieta equilibrada.

Presta atención a un consumo equilibrado de carne, huevos, leche, verduras, etc. , controle la frecuencia de consumo de alimentos picantes y coma más verduras como brotes de frijol mungo, tofu, melón amargo, esponja vegetal, rábano, papaya, calabaza, col china, etc. Por lo general, come menos alimentos fritos y asados, como verduras, repollo, apio, brotes de bambú secos y otras verduras calientes.

Asegura la humedad del aire interior

Permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado provocará que te enfades. Debido a que el aire en una habitación con aire acondicionado es demasiado seco, generalmente es necesario garantizar la humedad del aire interior. Las habitaciones con calefacción y aire acondicionado pueden equiparse con un recipiente con agua o un humidificador para mantener la humedad de la habitación en aproximadamente el 50%.