¿Qué debo comer para deshacerme del edema?
Pregunta 2: ¿Qué alimentos se pueden ingerir para eliminar la hinchazón y el edema facial?
Campeón: Melón de invierno
El melón de invierno es diurético y reduce la hinchazón. Es rico en vitamina C, alto en potasio y bajo en sodio. Puede eliminar el edema sin dañar la rectitud. Es un buen producto para reducir el edema en nefritis crónica, edema por desnutrición y edema en mujeres embarazadas. Es más eficaz cocinar la sopa con piel. Si desea perder peso, el malonato que contiene el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno no contiene grasas y no tiene muchas calorías. Si comes demasiado, no ganarás peso.
Subcampeón: Cebada
El "Compendio de Materia Médica" menciona que la semilla de coix "tonifica el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, disipa el viento y la humedad, nutre el cuerpo y prolonga la vida." Eliminar el edema es parte del fitness de una persona inteligente. El contenido de proteínas, grasas y vitamina B1 de la cebada supera con creces el del arroz. Según verificación clínica, tiene el efecto de diuresis y eliminación de edemas.
Tercer lugar: Café
La cafeína es un diurético porque puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el contenido de agua del cuerpo también se acelerará a medida que aumenta la presión osmótica en el cuerpo. Al mismo tiempo, puede * * * ir al centro nervioso y luego al hipotálamo para secretar hormonas diuréticas y expandir los capilares. Entonces el café puede ayudarte a sudar y orinar más rápido. Además, el café también puede ayudarte a solucionar el "edema" provocado por el alcoholismo. Debido a que puede excretar "acetaldehído" del cuerpo, se lograrán efectos obvios después de beberlo durante más de diez minutos.
Pregunta 3: ¿Qué puedes comer para deshacerte de los ojos hinchados?
Vitamina A, un alimento que puede ayudar a reducir la hinchazón ocular rápidamente
La vitamina A puede aliviar la fatiga ocular y prevenir y tratar el síndrome del ojo seco. Debemos consumir suficiente vitamina A todos los días, especialmente las personas que se han sometido a una cirugía plástica ocular.
Alimentos ricos en vitamina A: Las yemas de huevo, la leche, el aceite de hígado de bacalao, los tomates, las zanahorias, la papaya, etc. todos contienen vitamina A, especialmente las verduras de color amarillo y verde, que son ricas en caroteno y carotenoides.
Vitamina C, un alimento que puede ayudar a los ojos a reducir rápidamente la hinchazón
La vitamina C es uno de los componentes del cristalino. Si las personas normales carecen de vitamina C, son propensas a sufrir cataratas con opacidad del cristalino. Para las personas que se han sometido a una cirugía plástica ocular, comer más alimentos que contengan vitamina C puede ayudar a que la herida sane.
Alimentos ricos en vitamina C: Existen muchos alimentos que contienen vitamina C. Diversas verduras y frutas frescas contienen una gran cantidad de vitamina C, especialmente los pimientos verdes, los pepinos, la coliflor, la col china, los dátiles frescos, las peras, Naranja etc , pero los nutrientes de estas frutas como la guayaba, el limón y los cítricos se destruyen fácilmente, así que trata de comerlas crudas.
Vitamina E, un alimento que puede ayudar a los ojos a reducir rápidamente la hinchazón
Alimentos ricos en vitamina E: frutos secos, germen de trigo…
Ayuda a los ojos reduzca rápidamente la hinchazón Alimentos hinchables: polvo de calcio
El calcio puede aliviar la tensión ocular y relajar los músculos oculares, lo cual es muy útil para la recuperación ocular postoperatoria.
Alimentos con alto contenido en calcio: Las judías, las verduras de hoja verde, las gambas secas, etc. son ricos en calcio. (Nota: los métodos de cocción como la sopa de costillas de cerdo, los calamares y las costillas de cerdo agridulces pueden aumentar el contenido de calcio).
Alimento que ayuda a los ojos a reducir rápidamente la hinchazón: las proteínas.
Las proteínas son el componente principal de las células. La suplementación con proteínas puede mejorar la adaptabilidad postoperatoria de la cirugía plástica ocular, especialmente para la reparación y renovación del tejido ocular, que requiere una suplementación proteica continua.
Alimentos ricos en proteínas: carnes magras, aves, despojos de animales, pescado y gambas, leche, huevos, judías, etc.
Pregunta 4: 5 alimentos que hinchan a las personas. ¿Qué comer para eliminar el edema? Los diuréticos están disponibles en las farmacias para reducir el edema. Sólo dos o tres yuanes la botella.
Pregunta 5: ¿Qué se puede desayunar para eliminar el edema corporal1? Pruebe el agua de cebada, que no sólo elimina el edema, sino que también blanquea la piel.
2. Las personas obesas con edema deben consumir alimentos más naturales con drenaje y diuresis, como melón de invierno, sandía, pepino, col, melón, pomelo, manzana, frijol mungo, leche de soja sin azúcar, etc. .
3. Presta atención a comer más alimentos con almidón, proteínas y verduras.
4. Beber café solo. Primeros auxilios: Beba una taza de café negro puro después del desayuno. Después de aproximadamente 30 minutos a una hora, podrá ver desaparecer el edema facial.
5. La fruta adelgazante tiene un buen efecto adelgazante en rostros edematosos, grasa de bebé, hipertrofia masetera y otras formas de rostro. También tiene un efecto milagroso sobre el edema general. Puedes probarlo, te ayudará a mejorar tu edema.
Pregunta 6: ¿Qué se puede comer para eliminar el edema? 11 puede eliminar eficazmente el edema. 4. Los plátanos son ricos en potasio, que puede prevenir el estreñimiento. El nivel alto de potasio puede ayudar a que el sodio se excrete del cuerpo, mejorar el edema e hidratar el color de la piel. Al mismo tiempo, debido a que los plátanos tienen un fuerte efecto digestivo, pueden ayudar con el estreñimiento y prevenir el edema estomacal. 5. Existen dos tipos de drenaje de semillas de coix: crudo y cocido. Las partes crudas y cocidas son equilibradas y de acción rápida, logrando el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. La semilla de Coix puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, la diuresis y el edema, y eliminar el exceso de agua del cuerpo. 6. Frijoles adzuki rojos * * * Tracto intestinal Los frijoles adzuki rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas, varios minerales y más saponinas, que pueden * * * regular los intestinos, tienen un buen efecto diurético y son eficaces en el tratamiento del edema. . 7. Té de pomelo El pomelo es muy eficaz para reducir el edema. La toronja es baja en calorías y rica en potasio. El potasio ayuda al organismo a eliminar el exceso de agua y eliminar los edemas. Pon la pulpa del pomelo en un exprimidor y exprime el jugo con un poco de agua. Si te sientes amargo, puedes agregar una cantidad adecuada de miel para aumentar el sabor y potenciar el efecto desintoxicante e hidratante de los intestinos. 8. La sandía tiene un fuerte efecto diurético. La sandía tiene un sabor dulce y ligeramente frío, y tiene un sabor dulce que estimula los fluidos corporales. Entra en el corazón, el estómago, los pulmones y los riñones y tiene el efecto de aliviar el calor del verano y la diuresis. Se puede decir que es una buena fruta para edemas. 9. El melón de invierno puede eliminar los desechos del cuerpo. Tiene un sabor dulce y frío. Entra en los pulmones, el estómago, el intestino grueso y el intestino delgado. Es diurético, reduce la hinchazón, elimina el calor y apaga la sed. Contiene vitamina B1 y fibra, que ayudan al peristaltismo del intestino grueso y a eliminar desechos y toxinas. 10. Los hongos shiitake son ricos en proteínas, lo que ayuda a la circulación sanguínea y elimina el edema. Lo mejor es absorber la sopa de hongos shiitake. Si ya te encanta tomar café, también puedes beber café negro. El café negro puede ayudarte a perder peso y reducir la hinchazón. El café negro tiene muy pocas calorías y su efecto para eliminar el edema es aún más sorprendente. Escuché que muchas celebridades femeninas usan café negro para eliminar el edema. Pero no tomes café negro con el estómago vacío o por la noche, ya que afectará tu sueño.
Pregunta 7: ¿Qué se debe comer para eliminar el edema? Se recomienda comer más alimentos negros, frijoles negros, semillas de sésamo negro y hongos negros. ...
Alimentos para aliviar el edema:
Kelp: de naturaleza salada y fría, y regresa a los meridianos del hígado, estómago y riñón. Las hierbas medicinales dietéticas dicen que las algas marinas pueden hacer que las personas pierdan peso. La investigación moderna ha demostrado que las algas marinas pueden eliminar los lípidos sanguíneos y reducir la deposición de grasa en el corazón, los vasos sanguíneos y las paredes intestinales, especialmente en la obesidad causada por el hipotiroidismo.
Frijol rojo: de naturaleza agridulce, entra en el bazo, el corazón y el intestino delgado y tiene buenos efectos diuréticos, inflamatorios y desintoxicantes. El uso de frijoles rojos adzuki para adelgazar, especialmente para la obesidad con edema, tiene un buen efecto.
Melón de invierno: de sabor dulce y ligero, de naturaleza ligeramente fría, puede diuresis y reducir las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. La medicina herbaria dietética dice: "Si quiere ganar peso, no lo coma". Debido a que la mayoría de las personas obesas tienen calor en el cuerpo, el efecto del melón de invierno de aliviar el qi y eliminar el calor es útil para perder peso y se puede tomar en grandes cantidades. cantidades durante mucho tiempo.
Ñame: de sabor dulce y de naturaleza neutra.
Según el "Compendio de Materia Médica", el ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, eliminar la flema y promover la producción de líquidos", y muchas recetas nutritivas contienen ñame. Según el análisis científico moderno, la ventaja del ñame es que contiene una gran cantidad de mucina, que puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir la acumulación de grasa subcutánea y evitar la obesidad. Si tienes indigestión, puedes hervir ñame, semillas de loto, semillas de gorgona y un poco de azúcar.
Té: Tiene las funciones de aclarar la cabeza y los ojos, eliminar la polidipsia, resolver las flemas, digerir los alimentos y diuresis. Además, la medicina occidental moderna ha demostrado que la cafeína contenida en el té puede excitar el sistema nervioso central, aumentar el consumo corporal y promover la diuresis y el metabolismo. El té Pu'er y el té oolong tienen el mejor efecto de pérdida de peso y se conocen como tés para bajar de peso.
Si quieres perder peso, puedes aprovechar más las propiedades naturales de los alimentos para ayudar a reducir la absorción de grasas. Se recomiendan especialmente 9 tipos de alimentos grasos. Puede raspar el aceite y eliminar el edema.
Semilla de Coix: eficaz para la obesidad tipo edema.
Papaya: puede curar edemas, pie de atleta y mejorar las articulaciones.
Brotes de bambú: Bajos en grasas y fibra cruda pueden prevenir el estreñimiento.
Cáscara de mandarina: ayuda a la digestión, elimina los gases gástricos y reduce la grasa abdominal.
Tofu congelado: absorbe la grasa en el tracto gastrointestinal y ayuda a eliminarla.
Calamar: El contenido en grasa es muy bajo y no es fácil engordar.
Piña: Las enzimas proteolíticas pueden descomponer el pescado y la carne.
Kimchi: La grasa vegetal se descompone durante el proceso de elaboración.
Brotes de frijol mungo: pueden prevenir la formación de grasa subcutánea.
Pregunta 8: ¿Qué alimentos se pueden ingerir para eliminar la hinchazón facial?
Campeón: Melón de invierno
El melón de invierno es diurético y reduce la hinchazón. Es rico en vitamina C, alto en potasio y bajo en sodio. Puede eliminar el edema sin dañar la rectitud. Es un buen producto para reducir el edema en nefritis crónica, edema por desnutrición y edema en mujeres embarazadas. Es más eficaz cocinar la sopa con piel. Si desea perder peso, el malonato que contiene el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno no contiene grasas y no tiene muchas calorías. Si comes demasiado, no ganarás peso.
Subcampeón: Cebada
El "Compendio de Materia Médica" menciona que la semilla de coix "tonifica el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, disipa el viento y la humedad, nutre el cuerpo y prolonga la vida." Eliminar el edema es parte del fitness de una persona inteligente. El contenido de proteínas, grasas y vitamina B1 de la cebada supera con creces el del arroz. Según verificación clínica, tiene el efecto de diuresis y eliminación de edemas.
Tercer lugar: Café
La cafeína es un diurético porque puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el contenido de agua del cuerpo también se acelerará a medida que aumenta la presión osmótica en el cuerpo. Al mismo tiempo, puede * * * ir al centro nervioso y luego al hipotálamo para secretar hormonas diuréticas y expandir los capilares. Entonces el café puede ayudarte a sudar y orinar más rápido. Además, el café también puede ayudarte a solucionar el "edema" provocado por el alcoholismo. Debido a que puede excretar "acetaldehído" del cuerpo, se lograrán efectos obvios después de beberlo durante más de diez minutos.
Pregunta 9: ¿Qué alimentos pueden eliminar rápida y eficazmente el edema? Cuando te despiertes por la mañana y te mires en el espejo, verás un par de ojos hinchados como nueces, que te darán ganas de llorar. Entonces, ¿qué debemos hacer? No te preocupes, te presentaré varios alimentos que pueden eliminar rápidamente el edema para tu referencia. Luego están los alimentos ricos en vitamina E: nueces, germen de trigo, aceite de semilla de algodón, calabaza, yemas de huevo. Consuma más alimentos ricos en vitamina A, porque la vitamina A puede aliviar la fatiga ocular y prevenir y tratar el síndrome del ojo seco. Debemos consumir suficiente vitamina A todos los días, especialmente las personas que se han sometido a una cirugía plástica ocular. Alimentos ricos en vitamina A: las yemas de huevo, la leche, el aceite de hígado de bacalao, los tomates, las zanahorias, la papaya, etc. todos contienen vitamina A, especialmente las verduras amarillas y verdes, que son ricas en caroteno y carotenoides. Comer más alimentos ricos en calcio puede aliviar la tensión ocular y relajar los músculos oculares, lo cual es muy útil para la recuperación ocular posoperatoria. Alimentos ricos en calcio: frijoles, verduras de hojas verdes, camarones, etc. Rico en calcio. Consuma más alimentos ricos en proteínas. Las proteínas son los componentes principales de las células. La suplementación con proteínas puede mejorar la adaptabilidad postoperatoria de la cirugía plástica ocular, especialmente la reparación y renovación del tejido ocular, que requiere una suplementación proteica continua. Alimentos ricos en proteínas: carnes magras, aves, despojos de animales, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. Consuma más alimentos ricos en vitamina C. Dado que la vitamina C es uno de los componentes del cristalino, si las personas normales carecen de vitamina C, son propensas a sufrir cataratas con opacidad del cristalino. Las personas que se han sometido a una cirugía plástica ocular, comen más alimentos que contengan. vitamina C. Los alimentos que contienen vitamina C ayudan con la cicatrización de heridas.
Alimentos ricos en vitamina C: Existen muchos alimentos que contienen vitamina C. Diversas verduras y frutas frescas contienen una gran cantidad de vitamina C, especialmente los pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras, naranjas, etc. , pero los nutrientes de estas frutas como la guayaba, el limón y los cítricos se destruyen fácilmente, así que trata de comerlas crudas.
Pregunta 10: ¿Qué alimentos pueden eliminar el edema? Todos los días me despierto y siento que mis pies, cara y cuerpo están hinchados. Esto se debe a que mi metabolismo no es lo suficientemente bueno y voy al baño con menos frecuencia que la persona promedio, lo que me hace propenso a hincharme. Para la obesidad tipo edema, en la vida diaria, preste más atención al consumo de alimentos diuréticos y drenantes, que pueden ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y eliminar el edema. Hoy las mujeres estarán hermosas, así que hablemos de qué comer para eliminar el edema.
Té adelgazante de maíz
El principal efecto del té adelgazante de maíz es que el maíz puede ser un diurético, lo que puede eliminar el exceso de agua acumulada en tu cuerpo y eliminar los edemas.
Cómo hacer té adelgazante de maíz: Echar los granos de maíz en la olla y sofreír. Utilice un procesador de alimentos o un exprimidor para moler los granos de maíz frito hasta convertirlos en polvo. Hervir 2 litros de agua caliente en una tetera. Antes de cocinar, agregue de 50 a 100 gramos de granos de elote frito y cocine por unos 10 minutos. ¡Hay bebidas frías y calientes disponibles! El té adelgazante de maíz no dañará tu estómago. Bebe todo lo que quieras. No se pueden comprar granos de maíz, pero la harina de maíz se consigue en los supermercados.
Sopa Xiaozhi de Melón de Invierno
El melón de invierno es una verdura que es diurética, ayuda a la digestión y reduce la hinchazón. Puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, mantener el funcionamiento normal de la función renal y eliminar el edema. ¡Beber sopa de melón de invierno todos los días puede ayudarte a perder más de cinco kilos en un mes!
Receta de sopa de melón de invierno para reducir grasas: medio kilo de melón de invierno, cuatro onzas de algas marinas, dos rodajas de piel de mandarina, media libra de papaya y un poco de sal. Pelar y lavar el melón de invierno, remojar las algas en agua y cortar en rodajas para su uso posterior. Pon la cáscara de mandarina y la papaya en la olla, agrega ocho tazones de agua y cocina durante unas dos horas. Sazone con sal y sirva. Puede aliviar el calor, eliminar la grasa corporal y el colesterol y tiene un efecto evidente de pérdida de peso.
Agua de semillas de Coix
La semilla de Coix es de sabor dulce y ligeramente fría. Tiene funciones diuréticas e hinchantes, fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad, relajando los músculos y activando las colaterales, eliminando. parálisis, eliminando el calor y el pus. Es un diurético y deshumidificador de uso común. El agua de cebada se elabora añadiendo agua a la cebada y hirviéndola, en base a medio cuenco de cebada y dos cuencos de agua, y así sucesivamente. Puedes beber el resto de la cebada con leche. Si no tiene sabor, puedes agregar un poco de azúcar o miel. Las personas con edema pueden probar los diuréticos, especialmente los diuréticos, que permiten al cuerpo eliminar el exceso de agua.
Los principales componentes de la cebada son las proteínas, las vitaminas B1 y B2, que tienen el efecto de alisar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas. Beber durante mucho tiempo no solo puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, sino también promover la diuresis y eliminar el edema. También puede tratar manchas marrones, pecas y ampollas, hacer desaparecer las manchas e hidratar la piel.
Nota: Coix puede enfriar y debilitar el cuerpo, por lo que las mujeres durante el embarazo y la menstruación deben dejar de usarlo.
Café
La cafeína contenida en el café tiene un efecto diurético. El café también tiene el efecto de quemar y almacenar grasa rápidamente. Beber una taza de café después de levantarse por la mañana puede eliminar rápidamente el edema y lograr resultados rápidos. Pero cabe señalar que si bebe mucho café con el estómago vacío durante mucho tiempo, le provocará una sopa de úlcera gástrica. Por eso no recomiendo utilizar este método a largo plazo. 2009-06-12 00:06 Los frijoles rojos tienen un fuerte efecto diurético y son muy eficaces en el tratamiento de diversos tipos de edema. Si la eficacia es la prioridad, es importante no añadir condimentos. Comer frijoles rojos cocidos sin ningún condimento hará que el edema desaparezca, lo que es particularmente eficaz para el edema causado por la desnutrición. La sopa de frijoles rojos sin perfume también puede tratar el edema. Pepino verde, crujiente y potente. Los pepinos maduros también son eficaces para tratar el edema. Decocción de 300 gramos de jugo de pepino sin semillas de 2 a 3 veces al día, lo que tiene un buen efecto en las primeras etapas del edema. Si lo quieres comer crudo, tienes que coger pepinos frescos, envolverlos en un paño, exprimir el jugo y beberlo. Sin embargo, los pepinos son alimentos fríos, por lo que es mejor que las personas con estómago débil no coman demasiado. El maíz también tiene un efecto diurético. La parte central y los bigotes del fruto del maíz tienen efectos diuréticos. Cuando se produce edema, beber decocción de barba puede promover la micción y eliminar el edema. Las barbas también se llaman barbas de maíz en la medicina china y se venden en el mercado como medicina tradicional china. 15 gramos de barba seca, 600 gramos de agua hervida a la mitad, beber tres veces antes de las comidas o en ayunas. La pulpa y las semillas de la sandía tienen un efecto diurético. Comer sandía ayuda a orinar. Sin embargo, los pacientes con enfermedad renal que tienen un consumo limitado de agua deben prestar atención a su ingesta. La decocción de semillas de sandía también tiene el mismo efecto. Agregue 8 gramos de semillas a 600 gramos de agua, hierva hasta que esté medio hervido, beba tres veces al día con el estómago vacío. Entre los medicamentos especiales para tratar la ascitis, el más famoso es cortar la pasta negra de sandía del pedículo y ahuecar el interior dejando solo la piel. Coloque el ajo en la sandía, luego cubra la parte cortada con papel, cubra con tierra y asegúrelo por todos lados.
Luego tíralo a las cenizas del fuego y quémalo durante un día entero. Finalmente agrega el ajo seco en polvo y reserva. Es muy eficaz tomar 1,5 gramos con agua hervida por la mañana y por la noche. ¿Otras recomendaciones de comida? Entre los peces, la carpa tiene el efecto diurético más fuerte y puede curar el edema. Cortar la carpa en trozos...> & gt