¿Qué tipo de ñame es adecuado para perder grasa?
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Recientemente, mi hermana pequeña me ha estado preguntando por la oficina dónde puede encontrar ciruelas. Le pregunté si otras frutas eran malas, pero las ciruelas eran imprescindibles.
Dijo que visitó un foro y dijo que las ciruelas pasas tienen el efecto de reducir la grasa, y todo depende de que se abastezca de carne durante todo el invierno.
Jajajajaja, no sé si las ciruelas pasas te ayudarán a perder peso, pero sé que las ciruelas pasas pueden aliviar la acumulación de comida y el estreñimiento.
Cuando Xiaosi introdujo la alimentación complementaria por primera vez, siempre sufría de indigestión y estreñimiento. He probado muchos métodos. La receta funciona una vez pero no la siguiente.
Cada vez que agrego ciruelas pasas a la comida de Xiaosi, es obvio que su estómago se siente mucho mejor.
Así que le pedí a esta joven que comprara más ciruelas pasas cuando la conocí y que me trajera algunas de paso para compartir mis secretos de guardarropa con todos.
La señorita me arrojó una caja de muestras al día siguiente. "Es muy difícil comprar fresca, y también lo es la mermelada de ciruela".
Simplemente es más eficiente desde el punto de vista energético. No es necesario lavar ni quitar el corazón, basta con añadirlo directamente al alimento complementario.
La mermelada de ciruela pasa se envuelve en ñame y se forma bolas que el bebé puede comer solo. Qué conveniente.
Ingredientes: 120 g de rodajas de ñame, 10 g de salsa de ciruelas pasas, 15 g de zanahorias, 25 g de fécula de maíz.
Ya sea maridado con comida básica: se puede utilizar como postre para bebés.
Edad de referencia: 12 meses o más.
Dificultad: Ninguna dificultad.
Tiempo de elaboración: 50 minutos
Consejos: Apto para bebés que no sean alérgicos a los ingredientes del artículo.
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El peso de los ingredientes sólo representa el volumen de producción, no la cantidad añadida al bebé.
Ingredientes: 120 g de rodajas de ñame, 10 g de salsa de ciruelas pasas, 15 g de zanahorias, 25 g de fécula de maíz.
Instrucciones de condimento: el puré de ciruelas pasas en sí tiene un sabor agridulce, por lo que no agrego ningún condimento adicional, lo cual es más adecuado para bebés de edades más pequeñas. Si es para bebés más grandes, puedes añadir un poco de azúcar al mezclar el puré de ñame, unos 3 gramos.
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Cortar las zanahorias preparadas en rodajas y blanquearlas hasta que estén cocidas durante 8 minutos.
Recordatorio: si a tu bebé no le gustan las zanahorias, puedes cambiarlas por manzanas.
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Pon el ñame picado en la olla y cocina al vapor hasta que esté cocido.
Consejo: Cocí estos ñames al vapor durante 20 minutos. Las hermanas pueden consultarlo.
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Ñame cocido al vapor y prensado hasta obtener puré.
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Añadir la maicena preparada y los trozos de zanahoria a la pasta de ñame.
Consejos: Es mejor utilizar almidón de maíz para ayudar a darle forma, de modo que el color de las bolas de ñame horneado se vea mejor.
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Usa tus manos para amasar todos los ingredientes del bol hasta formar una bola.
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Saca una bolita de ñame, extiéndela en forma de pastel entre tus manos y unta pasta de ciruela pasa sobre ella.
Consejo: Solo compré salsa de ciruelas pasas. Esta es salsa pura de ciruelas pasas, no le agregué agua. Lo encuentro mucho más conveniente que hacerlo yo mismo.
Si las niñas pueden comprar pasta pura de ciruelas, pueden limpiar las ciruelas, quitarles el corazón y hervirlas directamente a fuego lento para hacer una pasta.
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Atar el bizcocho de ciruelas pasas y ñame.
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Mete al horno y hornea a 110 grados durante 10 minutos.
Consejos: Puedes utilizar vapor. Cocer al vapor a fuego medio durante 10 minutos está perfectamente bien.
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Estas empanadillas de ñame y ciruela se pueden servir como postre para bebés y son especialmente útiles para la digestión. Las hermanas pueden probarlo.
Hace un tiempo, Seema lanzó una pequeña encuesta por cuestionario.
A través de la investigación, descubrimos que las hermanas necesitan especialmente algunas recetas funcionales, como cómo prevenir la anemia en los bebés y cómo comer más calcio.
¡Xima ha recopilado estas recetas, que se pueden ver ingresando a la cuenta oficial de WeChat "Alimentos complementarios de alimentos nutricionales para bebés"!