Receta de comer sin engordar luna.

De hecho, si no come en exceso e insiste en amamantar durante el segundo mes, básicamente no aumentará de peso. Especialmente en el primer mes después del parto, el cuerpo está muy débil, la producción de leche y la atención especial al bebé provocarán pérdida de sueño y pocas personas estarán particularmente gordas.

Después de 42 días de loquios en el segundo mes, puedes iniciar la recuperación posparto y realizar ejercicio moderado con yoga caminando. Siempre que no afecte la producción y calidad de la leche, no es necesario evitar el consumo de este trozo.