Tumor de Li en Beijing
La medicina tradicional china cree que el bazo controla el transporte y la transformación. El bazo convierte los alimentos ingeridos en nutrientes absorbibles y los transporta por todo el cuerpo. Comer en exceso y comer demasiado frío o demasiado frío dañará la función del bazo, y la flema y la humedad no se pueden eliminar del cuerpo a tiempo, y el cuerpo se convertirá en flema y humedad a largo plazo. La flema-humedad conduce a una mala circulación del Qi y la sangre en el cuerpo y a la disfunción de los órganos internos. También es un factor importante en la aparición de tumores en el cuerpo.
¿Cómo podemos cambiar el impacto de la constitución flema-húmeda en el cuerpo? En primer lugar, tenga cuidado de no dañar el bazo y resuelva el problema de que "el bazo gobierna el transporte y la transformación" fortaleciendo el bazo, regulando el qi y regulando la humedad.
Profesor Li, director del Departamento de Oncología del Hospital Dongfang de la Universidad de Medicina China de Beijing, miembro del Comité Permanente de la Rama de Oncología de la Sociedad China de Medicina China y vicepresidente del Comité de Profesionales del Cáncer de la Sociedad de Medicina China de Beijing, le enseña métodos diarios para cambiar su constitución húmeda de flema.
¿Cuáles son los síntomas de la constitución flema-húmeda?
Salud|Estás apático todas las mañanas, mareado e hinchado... Es posible que tengas una "constitución húmeda y flema" " img _ height = " 682 " img _ width = " 1023 " data-src = " //imgq8.q578.com/ef/0415/366. Los síntomas comunes incluyen obesidad, abdomen lleno, cara brillante, mareos, dolor en las extremidades, distensión abdominal, heces blandas, lengua grasa y marcas evidentes de los dientes.
Cerrar la boca es la clave
En la sociedad actual, los daños en el funcionamiento del bazo y del estómago están relacionados principalmente con la alimentación. Una dieta inadecuada, comer en exceso, comida picante y comer en exceso alimentos fríos y fríos a menudo dañan las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, y el exceso de nutrientes se acumula en el cuerpo, formando una constitución húmeda con flema. Por lo tanto, controlar la boca es la clave para prevenir la constitución húmeda de flemas. Por ello, es necesario:
1. Control de la dieta: no comer en exceso, especialmente alimentos grasos y grasosos. Una dieta inadecuada a largo plazo excede la capacidad del bazo para transportar y transformar alimentos, daña el bazo y el estómago y provoca flema y humedad endógenas.
2. Evita la avaricia: comer en exceso frutas frías, cerveza fría, bebidas frías en el frigorífico, etc. , es fácil dañar el Yang Qi del bazo, dañando así la función de transporte y transformación del bazo.
3. Coma alimentos menos picantes: al disfrutar de alimentos picantes como barbacoa y estofado, a menudo daña la función del bazo y el estómago y, a menudo, produce humedad y calor.
Abre las piernas para expulsar las flemas.
La medicina tradicional china cree que "el qi se mueve y la humedad": la constitución de flema-humedad a menudo se manifiesta como fatiga física y debilidad de las extremidades, que es causada por una mala circulación del qi y la sangre. El ejercicio adecuado puede promover la circulación del qi y la sangre, expulsar la flema y la humedad, ayudar a restaurar la función del bazo, regular el qi y fortalecer el bazo.
1. Actividades deportivas: Puedes elegir los deportes que más te convengan, como bádminton, tenis de mesa, correr, caminar, etc.
2. Fitness: Tai Chi, Wu Qin Xi, aeróbic, etc. Puede ayudar a promover el qi y la circulación sanguínea.
No subestimes el coqueteo.
La medicina tradicional china cree que el "bazo triste": factores emocionales como la melancolía, la depresión, el pensamiento excesivo, etc., pueden provocar un estancamiento del qi del hígado y afectar la función de transporte y transformación del bazo. Regular tus emociones y estar de buen humor, lo que ayuda a las funciones normales de transporte y transformación del bazo.
Permanecer despierto menos horas por la noche. La falta de sueño puede conducir fácilmente a la depresión. Mantener un sueño adecuado puede evitar dañar la función del bazo. Más ejercicio y ejercicio físico apropiado pueden aliviar el estrés, hacer felices el cuerpo y la mente y ayudar a restaurar la función del bazo.
Cuidados diarios de la salud y normas dietéticas.
La dieta medicada diaria es una característica de la medicina tradicional china. Elegir alimentos del mismo origen que los medicamentos y los alimentos puede ayudar a regular el qi y fortalecer el bazo, restaurar las funciones de transporte y transformación del bazo y evitar la formación de una constitución húmeda y flema.
Salud|Estás apático todas las mañanas, mareado e hinchado... Es posible que tengas una "constitución húmeda y flema" " img _ height = " 789 " img _ width = " 1023 " data-src = " //imgq8.q578.com/ef/0415/5ee.
1. Cáscara de mandarina, semilla de coix, ñame y azufaifa (regulan el qi, fortalecen el bazo y eliminan la humedad)
La cáscara de mandarina tiene el efecto de regular el qi y fortalecer el bazo, y junto con la semilla de coix, ñame y azufaifo, tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es una buena dieta medicinal, especialmente indicada para personas con constitución flema-húmeda acompañada de distensión abdominal y diarrea.
2. Cáscara de mandarina, lentejas blancas, poria, semillas de loto (sin hueso) (regula el qi, fortalece el bazo, ayuda al sueño)
La cáscara de mandarina tiene el efecto de regular el qi y fortalecerlo. el bazo, y es una buena dieta medicada que tiene las funciones de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y calmar los nervios. Es especialmente indicada para personas con constitución flema-húmeda acompañada de distensión abdominal, insomnio y ensoñaciones.
Presiona los puntos de acupuntura regularmente para el cuidado diario de la salud.
Zusanli: el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, y un dedo horizontal desde el borde frontal de la tibia. Función: Regula el bazo y el estómago, repone la energía vital; puede hacer que el peristaltismo gastrointestinal sea fuerte y regular, mejorar la actividad de diversas enzimas digestivas, estimular el apetito y ayudar a la digestión. Se pueden utilizar masaje de puntos de acupuntura y moxibustión:
Método: use el pulgar o el dedo medio para presionar el punto de acupuntura Zusanli en ambos lados, una vez al día, presione cada punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos cada vez, 15 a 20 veces. por minuto. Preste atención para que el punto de acupuntura Zusanli sienta un dolor parecido a un pinchazo y una sensación de ardor en todo momento.
Método: La moxibustión en barra de Moxa se puede utilizar cuando las condiciones lo permitan, la moxibustión en el punto Zusanli 1-2 veces por semana, 15-20 minutos cada vez. Durante la moxibustión, la temperatura de la barra de moxa debe ser ligeramente más alta para enrojecer la piel local. La barra de moxa debe moverse hacia arriba y hacia abajo lentamente en el punto Zusanli para evitar quemar la piel local. Siempre que utilice uno de los dos métodos anteriores durante 2 o 3 meses, mejorará su función gastrointestinal.
Salud|Estás apático todas las mañanas, mareado e hinchado... Es posible que tengas una "constitución húmeda y flema" " img _ height = " 687 " img _ width = " 1024 " data-src = " //imgq 8 . q578 .com/ef/0415/3c 38. Cuidado diario de la salud, regulación de la constitución física y prevención de tumores
La constitución flema-húmeda es la constitución más común en la actualidad y se forma debido al daño de la función de transporte y transformación del bazo. Permanecer en el cuerpo como productos patológicos puede causar una variedad de enfermedades. También se forman tumores debido a la retención prolongada de flema y humedad, lo que conduce a estasis de qi y sangre y disfunción de órganos. Nódulos tiroideos, nódulos pulmonares, nódulos mamarios, pólipos de vesícula biliar, pólipos gastrointestinales, lipomas, miomas, etc. Los que se encuentran comúnmente en los exámenes físicos están relacionados con el metabolismo anormal de la constitución húmeda y flema, incluido el cáncer de pulmón y el cáncer gastrointestinal.
Trabajadores Diario Cliente Le Health Número 206