¿Qué debo hacer si me encuentro con un estancamiento en la pérdida de peso?

Lo más difícil de perder peso es la perseverancia. Muchas personas encuentran obstáculos a la hora de perder peso. Cuando se topan con un obstáculo, muchas personas optan por darse por vencidas y sólo unas pocas optan por persistir. Al parecer, aquellos que persistieron con éxito perdieron peso, mientras que los que se dieron por vencidos terminaron ganando peso nuevamente.

Por eso, cuando te encuentres con un estancamiento a la hora de perder peso, debes apretar los dientes y perseverar. No te rindas. La victoria está al alcance de la mano. Mientras des este paso, tendrás éxito.

Lo entiendo muy bien. Yo estaba muy gorda en la escuela secundaria. Para perder peso, comía muy poco todos los días, pero después de aproximadamente un mes sentí que ya no quería moverme y quería rendirme. Afortunadamente, mi buen amigo me mantuvo adelante. Después de escuchar sus palabras, apreté los dientes y rechacé la tentación de una comida deliciosa. Al final, no me llevó mucho tiempo perder peso con éxito y me sentí muy cómoda y feliz.