Gachas de repollo y piña: antiinflamatorias, eliminadoras de edemas, hidratantes intestinales y desintoxicantes

El repollo es un plato casero común y familiar que se puede comer durante todo el año. Se puede saltear, servir frío, papilla y sopa. Las verduras verdes frescas son ricas en fibra y minerales, buenas para aumentar el apetito y se pueden comer de muchas maneras. Te presentamos cómo hacer gachas de repollo y piña, que pueden desempeñar un papel en la desintoxicación. Veamos sus beneficios.

Gachas de repollo y piña

Valor nutricional:

Proteínas, grasas, fibra dietética, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, zinc, ácido fólico, etc.

Apto para todo el público:

Puede consumirlo la población general, especialmente indicado para mujeres embarazadas y personas con úlceras del tracto péptico.

Grupos contraindicados:

Las personas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea y deficiencia de bazo no deben comer más.

Gachas de col y piña

Materiales necesarios

15g de piña, 10g de col, 10g de arroz blanco, 70ml de agua.

Cómo hacer gachas de repollo y piña

1 Lavar el arroz blanco y remojarlo en agua durante 30 minutos, luego moler el arroz blanco remojado, agregar agua y cocinarlo hasta obtener arroz. papilla.

2. Lavar la piña y la col, rallar y reservar.

3. Vierte la pasta de piña y repollo rallada en la papilla de arroz y cocina un rato, luego apaga el fuego y retira de la olla.

Efectos y funciones

La piña es rica en vitamina B, que puede nutrir eficazmente la piel y prevenir su aparición. La piña también puede promover el metabolismo, eliminar la tensión física y la fatiga y mejorar la inmunidad. La piña contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede suavizar la peristalsis gastrointestinal, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar los síntomas de inflamación y edema. Detoxificante y nutritivo. Estos nutrientes tienen ciertos beneficios para mejorar la inmunidad humana, prevenir enfermedades, promover el crecimiento y desarrollo, aliviar la fatiga física, mejorar la inmunidad humana, ser laxantes, etc. Es una papilla muy saludable.

Las gachas de repollo y piña pueden complementar las ricas vitaminas y minerales. La piña también puede aliviar la fatiga, ayudar a mejorar la memoria de las personas y también puede promover el apetito. La papilla de repollo hervida es beneficiosa para la digestión y la absorción y también puede desempeñar un papel antiinflamatorio. Es una receta sanitaria que puede eliminar el edema. Puedes intentarlo.