Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Qué comer para favorecer el crecimiento de las cejasFrijoles negros germinados: 500 gramos de frijoles negros, 1000 ml de agua, hervir a fuego lento hasta que los frijoles remojados estén llenos. Luego saca los frijoles negros, espolvoréalos con un poco de sal fina y guárdalos en un frasco de porcelana. 6 gramos cada vez, 2 veces al día, tomar con agua tibia después de las comidas. Es eficaz para la alopecia seborreica, la alopecia posparto y la caída del cabello durante una enfermedad. Carne magra estofada con longan y ginseng: 20 g de carne de longan, 6 g de ginseng, 15 g de baya de goji, 150 g de carne magra. Lavar la carne de cerdo y cortarla en trozos, lavar la carne de longan y la baya de goji, remojar el ginseng, cortarla en rodajas finas, ponerla en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que la carne esté cocida. Es adecuado para mujeres que sufren pérdida de cabello debido a insuficiencia de Qi y sangre después del parto. Cordero estofado con baya de goji y frijoles negros: 20 g de baya de goji, 30 g de frijoles negros, 150 g de cordero, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal. Primero hierva el agua para eliminar el olor a cordero, luego ponga la baya de goji, los frijoles negros y el cordero en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine por 2 horas, agregue glutamato monosódico y estará listo para comer. Caída del cabello posparto. Gachas de goji y sésamo negro: 30 g de sésamo negro, 100 g de arroz japonica, 10 g de goji. Los tres sabores anteriores son todos gachas. Tiene el efecto de reponer el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello y caída del cabello. Pastel de sésamo y algas: 100g de sésamo blanco y 500g de algas en polvo. Freír las semillas de sésamo blancas hasta que tengan un color amarillo claro, molerlas hasta obtener un polvo fino, agregar la cantidad adecuada de almidón y revolver uniformemente, luego mezclar el polvo de algas marinas y las semillas de sésamo para hacer pasteles, cocinarlos al vapor y preparar bocadillos. Sopa de cerebro de cerdo Shouwu: 300 gramos de Polygonum multiflorum, 30 gramos de nueces, 1 cerebro de cerdo. Decocción Polygonum multiflorum. Retire los posos y el jugo del agua, cocine las nueces y los sesos de cerdo en el jugo, mezcle con los condimentos después de cocinar y tome una vez al día hasta que crezca pelo nuevo. Esta receta es adecuada para pacientes con deficiencia renal y caída del cabello. ●Nutrición: Una variedad de dietas pueden proporcionar suficientes nutrientes para el cuidado del cabello. La falta de proteínas puede impedir el crecimiento del cabello y provocar su caída prematura; las algas que contienen yodo, la sal yodada, los alimentos que contienen vitaminas y ácido pantoténico, como verduras de hojas verdes, coliflor, calabaza, frijoles, maní, etc., pueden proporcionar al cabello un cabello adecuado. nutrición. ●Equilibrio: Para cuidar nuestro cabello, no sólo debemos consumir una variedad de nutrientes ricos, sino también prestar atención al equilibrio de los nutrientes. El consumo excesivo de carbohidratos o alcohol excesivamente refinados puede agotar las vitaminas B que promueven la belleza. Además, también conviene consumir más alimentos ricos en proteínas y zinc, como pescado fresco, cordero, pollo, pato, leche, huevos, etc. Mantenimiento externo ●Limpieza: La limpieza del cabello es el primer paso del mantenimiento. Si trabaja en un ambiente polvoriento, debe usar un sombrero para evitar que el polvo y la suciedad se esparzan por el cuero cabelludo. Si tu cuero cabelludo está sucio, lávalo con champú a tiempo para prevenir la invasión bacteriana y ayudar al crecimiento del cabello. ● Peina tu cabello: La cabeza es donde se encuentran los rasgos faciales y el sistema nervioso central. Peina tu cabello con regularidad para aumentar la fricción entre la cara y el cuero cabelludo, lo que puede dragar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea en la cabeza y nutrir el cabello. Al mismo tiempo, puede mantener el cabello suave y negro, fortalecer las raíces del cabello y prevenir la caída del cabello. Peinarse no sólo elimina la caspa seca, sino que también elimina esta sustancia parecida a un copo de nieve junto con residuos como polvo, gel bucal y laca para el cabello. ●Ate el cabello: Muchas mujeres tienen la costumbre de atarse el cabello en la vida diaria. Sin embargo, si lo tiran demasiado fuerte, dificultará el flujo sanguíneo y provocará que el cabello se caiga prematuramente. Las mujeres que se atan el cabello con frecuencia deben desarrollar el hábito de soltarse el cabello atado después de regresar a casa y luego peinarlo suavemente con un cepillo. Esto puede promover directamente la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimular el crecimiento de sebo y hacerlo brillante. ●Masaje: La cabeza de una persona es la dueña del cuerpo humano. Hay muchos meridianos que convergen directamente en la cabeza o actúan indirectamente sobre la cabeza. Por lo tanto, además de peinarse y peinarse, también puede masajear regularmente estos puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de los nutrientes, aumentar la distribución de la sangre en las raíces del cabello y acelerar su crecimiento. Según mi experiencia, en términos generales, el cabello graso debe masajearse suavemente; el cabello seco debe masajearse con más fuerza para estimular las glándulas para que secreten aceite. Para obtener un mejor efecto de masaje, use los dedos para masajear y deslícelos con movimientos circulares desde el cuello hasta la frente y luego a lo largo de la línea del cabello. Reciba un masaje al menos 1 o 2 veces por semana. ●Permanentes: aunque las permanentes brindan a las mujeres una apariencia más bella, los químicos utilizados en las permanentes pueden dañar fácilmente el cuero cabelludo y el tratamiento con calor eléctrico puede hacer que el cabello se ponga amarillo, se vuelva quebradizo y se caiga, causando una serie de problemas capilares. Recomiendo cuidar tu cabello con permanente desde los siguientes cuatro aspectos: 1. Cuando lave y acondicione, elija un champú de buena calidad (baja alcalinidad) y luego use acondicionador para mantenerlo. Esto puede mantener su cabello suave, esponjoso y brillante, y aumentar su firmeza. 2. Hornee el aceite con regularidad. Lo mejor es darle a tu cabello un tratamiento con aceite cada dos meses. Durante el cuidado del aceite para hornear, aplique aceite para hornear uniformemente en su cabello para mantenerlo esponjoso y natural. 3. Es mejor no hacerse la permanente y teñir el cabello por separado al mismo tiempo, porque tanto la permanente como el tinte contienen más componentes químicos, lo que supone un doble riesgo y provocará un mayor daño al cabello.
Qué comer para favorecer el crecimiento de las cejasFrijoles negros germinados: 500 gramos de frijoles negros, 1000 ml de agua, hervir a fuego lento hasta que los frijoles remojados estén llenos. Luego saca los frijoles negros, espolvoréalos con un poco de sal fina y guárdalos en un frasco de porcelana. 6 gramos cada vez, 2 veces al día, tomar con agua tibia después de las comidas. Es eficaz para la alopecia seborreica, la alopecia posparto y la caída del cabello durante una enfermedad. Carne magra estofada con longan y ginseng: 20 g de carne de longan, 6 g de ginseng, 15 g de baya de goji, 150 g de carne magra. Lavar la carne de cerdo y cortarla en trozos, lavar la carne de longan y la baya de goji, remojar el ginseng, cortarla en rodajas finas, ponerla en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que la carne esté cocida. Es adecuado para mujeres que sufren pérdida de cabello debido a insuficiencia de Qi y sangre después del parto. Cordero estofado con baya de goji y frijoles negros: 20 g de baya de goji, 30 g de frijoles negros, 150 g de cordero, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal. Primero hierva el agua para eliminar el olor a cordero, luego ponga la baya de goji, los frijoles negros y el cordero en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine por 2 horas, agregue glutamato monosódico y estará listo para comer. Caída del cabello posparto. Gachas de goji y sésamo negro: 30 g de sésamo negro, 100 g de arroz japonica, 10 g de goji. Los tres sabores anteriores son todos gachas. Tiene el efecto de reponer el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello y caída del cabello. Pastel de sésamo y algas: 100g de sésamo blanco y 500g de algas en polvo. Freír las semillas de sésamo blancas hasta que tengan un color amarillo claro, molerlas hasta obtener un polvo fino, agregar la cantidad adecuada de almidón y revolver uniformemente, luego mezclar el polvo de algas marinas y las semillas de sésamo para hacer pasteles, cocinarlos al vapor y preparar bocadillos. Sopa de cerebro de cerdo Shouwu: 300 gramos de Polygonum multiflorum, 30 gramos de nueces, 1 cerebro de cerdo. Decocción Polygonum multiflorum. Retire los posos y el jugo del agua, cocine las nueces y los sesos de cerdo en el jugo, mezcle con los condimentos después de cocinar y tome una vez al día hasta que crezca pelo nuevo. Esta receta es adecuada para pacientes con deficiencia renal y caída del cabello. ●Nutrición: Una variedad de dietas pueden proporcionar suficientes nutrientes para el cuidado del cabello. La falta de proteínas puede impedir el crecimiento del cabello y provocar su caída prematura; las algas que contienen yodo, la sal yodada, los alimentos que contienen vitaminas y ácido pantoténico, como verduras de hojas verdes, coliflor, calabaza, frijoles, maní, etc., pueden proporcionar al cabello un cabello adecuado. nutrición. ●Equilibrio: Para cuidar nuestro cabello, no sólo debemos consumir una variedad de nutrientes ricos, sino también prestar atención al equilibrio de los nutrientes. El consumo excesivo de carbohidratos o alcohol excesivamente refinados puede agotar las vitaminas B que promueven la belleza. Además, también conviene consumir más alimentos ricos en proteínas y zinc, como pescado fresco, cordero, pollo, pato, leche, huevos, etc. Mantenimiento externo ●Limpieza: La limpieza del cabello es el primer paso del mantenimiento. Si trabaja en un ambiente polvoriento, debe usar un sombrero para evitar que el polvo y la suciedad se esparzan por el cuero cabelludo. Si tu cuero cabelludo está sucio, lávalo con champú a tiempo para prevenir la invasión bacteriana y ayudar al crecimiento del cabello. ● Peina tu cabello: La cabeza es donde se encuentran los rasgos faciales y el sistema nervioso central. Peina tu cabello con regularidad para aumentar la fricción entre la cara y el cuero cabelludo, lo que puede dragar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea en la cabeza y nutrir el cabello. Al mismo tiempo, puede mantener el cabello suave y negro, fortalecer las raíces del cabello y prevenir la caída del cabello. Peinarse no sólo elimina la caspa seca, sino que también elimina esta sustancia parecida a un copo de nieve junto con residuos como polvo, gel bucal y laca para el cabello. ●Ate el cabello: Muchas mujeres tienen la costumbre de atarse el cabello en la vida diaria. Sin embargo, si lo tiran demasiado fuerte, dificultará el flujo sanguíneo y provocará que el cabello se caiga prematuramente. Las mujeres que se atan el cabello con frecuencia deben desarrollar el hábito de soltarse el cabello atado después de regresar a casa y luego peinarlo suavemente con un cepillo. Esto puede promover directamente la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, estimular el crecimiento de sebo y hacerlo brillante. ●Masaje: La cabeza de una persona es la dueña del cuerpo humano. Hay muchos meridianos que convergen directamente en la cabeza o actúan indirectamente sobre la cabeza. Por lo tanto, además de peinarse y peinarse, también puede masajear regularmente estos puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de los nutrientes, aumentar la distribución de la sangre en las raíces del cabello y acelerar su crecimiento. Según mi experiencia, en términos generales, el cabello graso debe masajearse suavemente; el cabello seco debe masajearse con más fuerza para estimular las glándulas para que secreten aceite. Para obtener un mejor efecto de masaje, use los dedos para masajear y deslícelos con movimientos circulares desde el cuello hasta la frente y luego a lo largo de la línea del cabello. Reciba un masaje al menos 1 o 2 veces por semana. ●Permanentes: aunque las permanentes brindan a las mujeres una apariencia más bella, los químicos utilizados en las permanentes pueden dañar fácilmente el cuero cabelludo y el tratamiento con calor eléctrico puede hacer que el cabello se ponga amarillo, se vuelva quebradizo y se caiga, causando una serie de problemas capilares. Recomiendo cuidar tu cabello con permanente desde los siguientes cuatro aspectos: 1. Cuando lave y acondicione, elija un champú de buena calidad (baja alcalinidad) y luego use acondicionador para mantenerlo. Esto puede mantener su cabello suave, esponjoso y brillante, y aumentar su firmeza. 2. Hornee el aceite con regularidad. Lo mejor es darle a tu cabello un tratamiento con aceite cada dos meses. Durante el cuidado del aceite para hornear, aplique aceite para hornear uniformemente en su cabello para mantenerlo esponjoso y natural. 3. Es mejor no hacerse la permanente y teñir el cabello por separado al mismo tiempo, porque tanto la permanente como el tinte contienen más componentes químicos, lo que supone un doble riesgo y provocará un mayor daño al cabello.
Si necesitas teñirte el cabello, vierte el tinte sobre tu cabello y frótalo suavemente con las manos. No te peines el cabello repetidamente con un peine. 4. El intervalo de tiempo no está satisfecho con el nuevo peinado permanente. Algunas personas se volverán a hacer la permanente o le pedirán a un estilista que les ayude a restaurarla. Como todo el mundo sabe, esto provocará un gran daño al cabello. Si realmente quieres volver a hacerlo, lo mejor es hacerte la permanente dos veces con un intervalo de al menos medio mes. Para las personas que se hacen la permanente por primera vez, el tiempo de la permanente debe ser lo más corto posible y el intervalo entre la primera; permanente y la segunda permanente debe durar más de medio año. ●Teñido del cabello: Para evitar que el cabello se vuelva áspero, seco, descolorido y pierda su brillo después del teñido, se deben utilizar especialmente productos para el cuidado del cabello, como productos de protección del color y productos para el cuidado del cabello, al teñir el cabello. Por un lado, estos productos pueden reducir el efecto de hinchazón del cabello cuando entra en contacto con el agua y reducir la posibilidad de que las moléculas de tinte se pierdan en los huecos, por otro lado, pueden reducir el daño de los factores ambientales al cabello; cabello al mismo tiempo, además de reducir el uso de productos de peinado y peinado y tirones en la vida diaria, el alisado, la permanente y otras acciones dañan el cabello y también pueden prevenir eficazmente la aspereza, sequedad y decoloración del cabello teñido; ocurra demasiado rápido. ●Protección solar: Muchas veces decimos que nuestra piel necesita protección solar, pero no sabemos que nuestro cabello también necesita protección solar. De hecho, la protección solar es una de las tareas más importantes del cuidado del cabello. Si el cabello se expone al sol, los rayos ultravioleta del sol destruirán la melanina presente en la corteza del cabello, provocando que el cabello se desvanezca y se vuelva amarillo. Además, los rayos UV pueden dañar las proteínas de las fibras capilares, provocando el envejecimiento prematuro del cabello. Para hacer esto, ¿necesitas proteger tu cabello de las siguientes cuatro maneras? 1. Controla estrictamente el tiempo de exposición de tu cabello al sol antes de salir. Intente salir antes de las 10 de la mañana o después de las 16 de la noche. Preste atención a la protección solar durante las actividades al aire libre en verano, como usar un pañuelo en la cabeza o un bonito sombrero para el sol, que es a la vez moderno y seguro. Al mismo tiempo, aplique loción capilar humectante desechable en su cabello para ayudar a retener la humedad. También puede rociar enjuague bucal en su cabello para mantenerlo húmedo y evitar que la humedad excesiva se evapore con el sol. 2. Después de la exposición al sol, debes usar de inmediato un champú y acondicionador flexible especial que pueda hidratar tu cabello y reponer la grasa, lo que puede reducir eficazmente el daño del sol a tu cabello. Si quieres hacerte la permanente o teñirte el cabello antes de irte de vacaciones, hazlo al menos con una semana de anticipación. Porque el cabello teñido se dañará con los rayos ultravioleta debido al aumento del área de escamas en la superficie del cabello. Al mismo tiempo, el cabello teñido también requiere cuidados especiales, como lubricación regular, ya que de lo contrario el cabello dañado se resecará. Es necesario aplicar laca para el cabello que bloquee los rayos UV antes y después de nadar. La laca para el cabello puede reducir los efectos adversos de la luz solar sobre el color y la calidad del cabello; la aplicación de un acondicionador con efecto protector solar también puede evitar que el cloruro o el agua corroan el cabello; al mismo tiempo, asegúrese de enjuagar bien el cabello con agua limpia después de nadar; eliminar los residuos de cloruro, ya que estas sustancias son muy dañinas para el cabello bajo la acción de la luz solar. A continuación te presentamos algunas formas de proteger tu cabello. 1. Cuidado del cabello con té. Después de lavarte el cabello, enjuágalo con té para que quede negro, suave y brillante. 2. Cuidado del cabello con cerveza. Primero lava y seca tu cabello, luego aplica la cerveza uniformemente en tu cabello y masajea las raíces. Enjuague con agua limpia después de 10 minutos. Esto no solo hace que tu cabello brille, sino que también evita que se seque y promueve su crecimiento. 3. Cuidado del cabello con huevo y vinagre. Primero añade un poco de clara de huevo al champú, mezcla bien, luego champú y masajea suavemente el cuero cabelludo. Luego lávelo, mézclelo con una pequeña cantidad de vinagre y yema de huevo fresca para mezclarlo bien, aplíquelo lentamente a lo largo del cabello, envuélvalo con una toalla húmeda durante 1 hora y luego lávelo con agua limpia. Este método es mejor para cabello seco y grueso. 4. Pasta de cebolla para el cuidado del cabello. Primero, triture la cebolla, envuélvala en una gasa y dé golpecitos suaves en el cuero cabelludo para esparcir el jugo de cebolla uniformemente sobre el cuero cabelludo y el cabello. Pasadas unas horas, vuelve a lavar tu cabello para deshacerte de la molesta caspa. 5. Cuidado del cabello con aceite de huevo y miel. Ponga una cucharada de miel, una yema de huevo cruda, una cucharada de aceite vegetal, dos cucharadas de champú y una cantidad adecuada de jugo de cebolla, mezcle uniformemente y aplíquelo sobre el cuero cabelludo. Use un gorro de plástico y aplique una compresa tibia en el exterior del gorro con una toalla húmeda. Lávate el cabello después de una o dos horas. Si insistes en hacerlo una vez al día, los síntomas de la caída del cabello pueden aliviarse después de un período de tiempo. 6. Cuidado del cabello con núcleo de pomelo. Remoje 25 gramos de semillas de pomelo en agua hirviendo, séquelas, aplique el jugo en las raíces del cabello o aplíquelo con jengibre dos o tres veces al día para tratar la calvicie y el color amarillento y acelerar el crecimiento del cabello. 7. Cuidado del cabello con vinagre. Tomar 150ml de vinagre maduro, añadir 1l de agua tibia y mezclar bien. Lavarse el cabello con este líquido una vez al día puede eliminar la caspa, aliviar la picazón, prevenir la caída del cabello y reducir eficazmente las puntas abiertas. Además, rociar un poco de vinagre maduro en tu cabello antes de un corte puede hacer que tu peinado dure más y dejarlo suave e hidratado.