Qué comer para eliminar las ojeras

1. Hígado de cerdo

Contiene rico en hierro, que ayuda a mejorar la función hematopoyética. El problema de las ojeras en las mujeres en realidad es causado por la anemia y el suministro insuficiente de sangre. Por lo tanto, reponer sangre puede ayudar a eliminar eficazmente síntomas como las ojeras.

2. Manzana

De todas las frutas, se puede decir que la manzana es la fruta con más vitaminas. Además, las manzanas también son ricas en fibra dietética soluble, que ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo y tiene un efecto de belleza. Además, las manzanas también pueden limpiar la suciedad de los intestinos.

También puedes probar el pescado guisado con manzanas. El pescado es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden hacer que nuestro cerebro sea más flexible y eliminar eficazmente las ojeras.

El método consiste en pelar la manzana, quitarle el corazón, cortarla en trozos pequeños, añadir 100 gramos de carpa herbívora y unos dátiles rojos y jengibre, sofreírla en una olla a fuego lento hasta que se dore, finalmente agregue vino Shaoxing y agua y cocine a fuego lento durante media hora. El guiso de pescado con manzana puede ayudarnos a regular las ojeras provocadas por la deficiencia renal y la falta de sueño, y el efecto es muy significativo.

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