Ingredientes para bajar de peso
Ensayo sobre pérdida de peso 1 Creo que las niñas han estado trabajando duro para perder peso toda su vida, y yo también. Yo estaba más gorda que los bebés normales cuando nací, por lo que se me puede considerar un gigante. bebé. Aunque no he comido mucho desde que era niña, me encantan los snacks y las bebidas, especialmente los postres, lo que ha llevado a que mi peso actual llegue a 100.
¿Qué debemos hacer? ¡Solo puedo empezar a perder peso! En primer lugar, dejar el azúcar es imposible. ¿Puede la niña rechazar los dulces? Pero hay una excepción: el té con leche. Hablando de té con leche, no creo que haya ninguna chica que no lo haya bebido. Sí, muy sabroso, pero demasiado graso. A los comprados en el exterior se les añaden muchos productos químicos. La gente en Internet siempre dice que el té con leche está hecho de leche y té negro, que es muy saludable y no engorda. Todo eso es una tontería. Algunos comerciantes sin escrúpulos utilizan crema en lugar de leche para ahorrar costes. La esencia de crema es una sustancia en polvo de color blanco que lleva la palabra "leche" en su nombre, pero no tiene nada que ver con la leche. Junto con esos materiales en polvo, como los sabores de frutas, se puede preparar una taza de té con leche sin agregar una gota de leche.
Este tipo de té con leche no sólo hace que la gente engorde, sino que también tiene un impacto en el organismo, por lo que hay que dejarlo. Sin embargo, aún puedes comprar los ingredientes y cocinarlo en casa. Para adelgazar lo más importante es controlar la alimentación, como comer postre una vez a la semana o una vez al mes. ¡Lo más importante es hacer ejercicio!
Además de correr y saltar, también puedes encontrar en Internet algunos ejercicios para bajar de peso. Los ejercicios para adelgazar de Padmé son muy recomendables, sudorosos y súper efectivos.
Ensayo 2: Acerca de la pérdida de peso Después de ser nombrado el 'Mensajero Puro del Altar' después de regresar del Cielo Occidental para buscar escrituras budistas, Zhu Bajie comió y bebió todo el día en Gaolaozhuang, y su peso aumentó repentinamente a 800 kilogramos. Tan pronto como se levantó, los botones de su ropa se abrieron.
Sun Wukong, que vive en la montaña Huaguo, extraña a su segundo hermano y vuela a Gao Laozhuang con una nube de salto mortal. Zhu Bajie estaba sorprendido y feliz y salió corriendo a ver a su hermano. Al ver que Bajie estaba tan gordo como un cerdo, Sun Wukong le sugirió que perdiera peso, de lo contrario afectaría su salud.
A la mañana siguiente, Bajie comió 20 bollos al vapor y 5 tazones de fideos con carne y comenzó el "plan de adelgazamiento": hacer dieta. En sus palabras, ¿cómo puedes tener fuerzas para hacer ejercicio si no comes? Al mediodía, Bajie volvió a protestar. Miró la deliciosa comida, tragó, extendió la mano para pellizcar un panecillo, se dio la vuelta y regresó a su habitación para descansar. Por la noche, Bajie se sentía completamente débil y tenía estrellas en los ojos. Se desmayó tan pronto como lo sirvieron.
Al ver esta escena, Wukong llevó a Bajie al hospital para una liposucción. Se sentaron en un banco en el pasillo del hospital, con el corazón acelerado. De repente escuchó un grito en la habitación y Bajie salió corriendo del hospital presa del pánico.
Wukong regresó impotente a la montaña Huaguo. Un mes después, volvió a encontrarse con Bajie. ¡Guau! Segundo hermano, lograste perder peso y te convertiste en un hermoso cerdo. "¡Bajie, idiota! ¿Cómo perdiste peso?" Hice ejercicio con Monk Sha todos los días, planté árboles, quité las malas hierbas y perdí peso.
Ensayo 3 sobre la pérdida de peso Durante estas vacaciones de verano, debido a que comía en exceso, pasé de 38 libras a 44 libras. En el colegio mis compañeros me decían gorda, así que hice un plan de adelgazamiento.
Plan 1: Dieta
Quiero deshacerme del hábito de comer en exceso. Este es el primer paso para perder peso. Quiero mantenerme en forma todos los días: comer bien por la mañana, comer bien al mediodía, comer menos por la noche, comer más verduras y menos grasas, para poder perder peso. Ha pasado un mes no sólo no he perdido peso, sino que mis ganas de comer carne se han hecho más fuertes, de 43 libras a 46 libras. No hace falta decir que este plan de pérdida de peso fracasó.
Opción 2: Girar el hula-hoop.
Como el último plan falló, se me ocurrió un plan maravilloso: el hula-hoop. Compré un hula-hoop y lo usé el fin de semana. Una vuelta, dos vueltas... cuarenta vueltas, cincuenta vueltas. Lo hago todos los fines de semana durante media hora. He estado aquí durante cinco fines de semana. Cuando fui a pesarme el lunes había perdido 6 libras, es decir 3 libras. Mi corazón está lleno de alegría.
Plan 3: Correr
Aunque logramos algunos resultados la última vez, debemos seguir trabajando duro.
Escuché que el ejercicio puede ayudarte a perder peso, así que elegí correr. Llego temprano a la escuela todos los días, luego me pongo la mochila en la espalda y voy directamente al patio de recreo para empezar a correr. Como corro en serio, de hecho perdí 10 libras este mes.
¡Sí, he perdido peso con éxito y ya nadie me llama gorda!
Durante las vacaciones de verano, vi que mi madre siempre estaba preocupada y mirando a su alrededor frente al espejo. Sé que mi madre está preocupada por su aumento de peso. Desde las vacaciones de verano, los clientes de mi madre suelen invitarla a cenar. ¡No tenía idea de cuántas calorías tenían! Ah, por cierto, después de "Dae Jang Geum", mi madre se enamoró de los dramas coreanos. Los veía todas las noches y eran más de las 10 todos los días. ¿Cómo podía levantarse tan temprano por la mañana? Mi madre salía tarde del trabajo y no tenía tiempo para hacer ningún ejercicio. ¿Cómo puedo adelgazar a mi madre?
Primero le pedí a mi madre que hiciera aeróbicos, especialmente radioaeróbicos. Mi madre se quedó sin aliento en el medio y luego le pedí que hiciera girar el hula-hoop. Mi madre tomó el hula-hoop y la vio patalear, inclinarse, torcer el cuello y sacudir las manos. Cada movimiento era muy serio y pronto estaba cubierta de sudor. Rápidamente traje una toalla y un vaso de agua y dije con preocupación: "Está bien, está bien, eso es todo por hoy". Mamá se secó el sudor, se bebió todo el vaso de agua de una vez y luego dio un suspiro de alivio. / p>
Mi madre y yo hemos estado haciendo ejercicio juntas durante una semana. ¿Adivina cuánto has perdido? He perdido peso con éxito.
Resulta que mientras persistas, lo lograrás. Bajar de peso.
Como el único chico gordo de la familia, me resulta difícil tomar vacaciones cada vez que voy a clase de educación física porque es muy pesado y porque el entrenamiento es de alta intensidad. Me está convirtiendo en un chico gordo, mis compañeros me llaman. Tengo un apodo, Fat Dong es mi nombre, además de la palabra "gordo", simple y claro.
En este día, de repente lo decidí. Perder peso porque no podía soportar la vida de una persona gorda. Le conté mi idea a mi familia y recibí un gran apoyo de ellos. Y les pedí a mis padres que fueran mis supervisores. Por ejemplo, ya no como alimentos ricos en calorías. Por supuesto, para perder peso con éxito, mi madre y ellos trabajaron duro. No como carne con mucha frecuencia y cocino algunas verduras todos los días. Por supuesto, además de controlar la dieta, también quiero hacer ejercicio. Mi madre me inscribe en un gimnasio y hace otros ejercicios cuando tengo tiempo, pero fue un proceso agotador, pero al mes perdí cinco libras. pero aún así estaba muy feliz.
Seguiré haciéndolo hasta quedar flaca, jaja.
Ensayo 6: Cuando me desperté en la mañana, vi a mi madre. Dormía a mi lado. Mi madre me dio unas palmaditas en el vientre y dijo: "Hombrecito gordo, ¿qué tal si pierdes peso conmigo?". ""¡bien! "Salté de la cama y aplaudí ruidosamente.
Decidimos hacer abdominales. Luché con mi madre y decidí que mi madre lo haría primero. Mi madre sostuvo su cabeza entre sus manos y se inclinó. sus rodillas. Le sostuve los pies. Hice "uno, dos, uno". Para la cuadragésima vez, mi madre probablemente estaba cansada y yacía inmóvil en la cama, jadeando. También le di unas palmaditas en el vientre y le dije: "El vientre de mamá está". tan grande, levántate rápido." ¡pierde peso! "Esta vez, mi madre ganó cien de una vez". Cuando llegó mi turno, pensé: "¡Debo superar a mi madre!" Entonces haré lo mismo que mi madre. Inesperadamente, parece fácil pero es difícil de hacer. Sólo hice cuatro o cinco ejercicios, pero sentía la cintura adolorida e hinchada y no podía levantarme. Mi madre me animó: "Vamos, cariño. No puedes rendirte. ¡No puedes ser un perdedor como tu madre!" "Tuve que perseverar, retorciéndose aquí y allá como una oruga, y finalmente llegué a los cincuenta". , y finalmente se movió en la cama.
¡Oh, no es fácil perder peso!
Ensayo sobre perder peso 7: ¡Mamá pierde peso! ¿Por qué mi madre necesitaba bajar de peso ese día? Mi madre escuchó que el Comité de Deportes tenía un mejor entrenador que el famoso entrenador de gimnasia Ma Hua, así que rápidamente se inscribió y comenzó a implementar el "método de pérdida de peso con ejercicio". Por la mañana, antes de las cinco, se levantó y saltó en el patio del Comité de Deportes saltando y retorciéndose, deseando poder perder la grasa extra de inmediato. Pero ¿adivinen qué? Mi madre estaba bailando alegremente cuando de repente escuchó un ". "click" y se torció el tobillo, lo que la hizo estar en cama durante un mes. Incapaz de moverse. Papá sonrió y dijo sarcásticamente: “Es muy caro.
Dos meses después, mi madre empezó una “dieta de hambre”: no comía alimentos básicos, sino sólo verduras y frutas.
Como resultado, tenía tanta hambre que tomé tres descansos para cargar agua y entré en pánico cuando subí las escaleras. Ver el delicioso pescado y carne sólo puede hacerme llorar. ¡Realmente estás buscando problemas!
Más tarde, mi madre escuchó que la "dieta medicada" era particularmente efectiva, así que llevó a mi padre a una tienda naturista. El vendedor presentó muchos tés y pastillas para adelgazar y mi madre se sintió tentada. Mi papá tiró de la falda de mi mamá, se la puso en la oreja y le susurró: "Mira, esta vendedora es más gorda que nadie". Mamá miró con atención y vio que efectivamente estaba gorda, así que se fue a casa con su papá con una sonrisa.
Al rato, mi padre y yo acompañamos a mi madre a pesarme. Después de todo este arduo trabajo, no sólo no perdí peso, sino que también gané algunos kilos. Cuando llegamos a casa, mi padre y yo miramos a nuestra triste madre y le dijimos al unísono: "¡Intenta vivir una vida cómoda y mira dónde puedes ganar peso!""
Mirando la báscula electrónica Dejando de lado, no quiero pesarme para nada. No es que la báscula esté rota, es que he ganado diez libras después de estar casi un mes en casa. ¿Cuánto pesaba cuando? Estaba en la escuela. Realmente no sé qué hacer. No he perdido tanto peso en mucho tiempo. Nadie en la familia de mi compañero de clase está gordo. Solo come lo que quieras. comida para mí todos los días. El resultado es que estoy gordo en una palabra.
De hecho, también lo traje de la escuela. Solía saltar la cuerda de 300 a 400 veces. todas las mañanas y noches durante los últimos días. Entonces ni siquiera podía levantar las piernas cuando caminaba.
Cuando veo series de televisión, hay muchas escenas en las que el héroe o la heroína lo hace. Correr por la mañana. De vez en cuando corro por la mañana en la escuela, pero ya son las ocho cuando me despierto en casa, y mucho menos corro por la mañana, y no quiero caminar. También busqué equipos de fitness y adelgazamiento. De hecho, no solo los busqué, sino que también compré una camilla. Tengo muchas ganas de adelgazar, pero no sé cuándo lo haré. perder peso.
Sí. Un día, Zhu Bajie fue a comprar ropa. Cuando llegó a "Seven Wolves", se enamoró de una prenda colorida y no podía esperar para probársela. El rostro de la camarera se puso sombrío e inmediatamente se duchó. Pero cuando vio la nariz, las orejas y el vientre del cerdo, no pudo evitar reírse. Esta expresión divertida hizo reír a todos los presentes, así que decidió. para bajar de peso.
Bebió 50 cajas de té adelgazante de la marca "Beshengyuan". Como resultado, no solo no logró perder peso, sino que permaneció en el hospital durante varios meses. La segunda vez hizo ejercicios por la mañana y salió a caminar por la noche, pero no podía caminar porque comía demasiado.
La tercera vez descubrió el patrón e hizo un plan. Las escaleras de regreso a su casa en el piso 30. Hacía ejercicios matutinos todos los días, comía muy poco y bebía una taza de té para bajar de peso después de las comidas. Sí, Zhu Bajie estaba encantado. A partir de entonces trabajó duro, se compró un Ferrari y vivió una vida feliz.