¿Cómo recuperarse del dolor de espalda después de una cesárea? ¿Cómo puedo empeorar mi dolor de espalda después de una cesárea?
¿Cómo recuperarse del dolor lumbar tras una cesárea?
Para el dolor lumbar después de una cesárea, lo principal es fortalecer la función de recuperación de los músculos de la espalda y hacer ejercicios para los músculos de la espalda, como retener agua a las cinco en punto, fisioterapia local con compresas calientes, mantener abriga, no te resfríes y no te quedes por mucho tiempo Párate, no te agaches ni cargues peso, y usa una cintura para proteger los músculos de tu cintura. Desde el punto de vista médico, todos estos son dolores lumbares posturales, es decir, dolores lumbares causados por posturas poco razonables. Por lo tanto, el dolor lumbar causado por el síndrome posparto debe centrarse en corregir la postura. Las causas más comunes de dolor lumbar incluyen hernia de disco lumbar, tejidos blandos lumbares, problemas óseos lumbares o distensiones musculares lumbares, traumatismos, enfermedades del sistema urinario, etc. Se recomienda acudir a la clínica de ortopedia o cirugía de columna del hospital local para completar una tomografía computarizada de la columna lumbar o una resonancia magnética de la columna lumbar, y luego realizar un tratamiento específico después de un diagnóstico claro. Primero puede dormir en una cama dura y usar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, como Yunnan Baiyao.
Durante el embarazo, además del aumento de los niveles de estrógeno y progesterona, otro nivel elevado de la hormona llamada relaxina sérica puede relajar los músculos y ligamentos alrededor de la pelvis, permitiendo que el cuerpo de la mujer embarazada se adapte al creciente crecimiento. del útero. La mayor demanda también hace que el parto vaginal se desarrolle sin problemas. Por otro lado, la relaxina sérica también reduce la estabilidad espinal y pélvica. Aunque la relaxina cae rápidamente a los niveles previos al embarazo después del parto, los músculos y ligamentos tardan más en volver a su función normal. Por lo tanto, si la columna lumbar o la pelvis se someten a una fuerza externa inapropiada después del parto o si se mantiene una posición especial durante demasiado tiempo durante el parto natural, es fácil causar disfunción de la columna lumbar o de la articulación sacroilíaca, provocando así dolor lumbar posparto. Algunas mujeres experimentan dolor al principio. 15 minutos son suficientes para cada punto de acupuntura y el tiempo de moxibustión debe determinarse según su condición física. Mucha gente todavía piensa que la moxibustión es ineficaz. Este es un proceso médico y la persistencia a largo plazo será eficaz. Mantener la mente relajada también puede resultar beneficioso para su tratamiento.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar tras una cesárea?
Después de una cesárea, la madre debe elegir una posición para dormir que tenga menos impacto en la herida, como dormir con las rodillas giradas hacia los lados. Debido a que la herida abdominal no ha sanado por completo, o no ha sanado por completo, se tirará de ella cuando se acueste a dormir, lo que provocará dolor en la herida. Con el tiempo, no sólo la herida no se recuperará bien, sino que también toda la espalda quedará implicada, provocando dolor. Por lo tanto, debes cambiar tu posición para dormir de manera adecuada.
De hecho, las madres que han dado a luz por cesárea, siempre que sus condiciones físicas lo permitan, deben levantarse de la cama y moverse después de la operación para favorecer la circulación sanguínea y la contracción uterina, de modo que la herida puede sanar lo más rápido posible. Si permanece en cama durante mucho tiempo debido a una herida abdominal, la herida no solo se recuperará lentamente, sino que también existe el riesgo de que se formen adherencias uterinas. Por lo tanto, estas mujeres embarazadas pueden aumentar adecuadamente su actividad en el segundo mes y colocarse un cojín suave en la cintura cuando descansan para aliviar el dolor lumbar.
Bañarse, vestirse y cambiar pañales requiere agacharse, lo que provoca tensión en los músculos lumbares. 42 días después del parto, el cuerpo de Ma Bao no se ha recuperado por completo. En este caso, no debería estar demasiado cansada. Debería pedirle a su marido o a un miembro de su familia que la ayude a cuidar al bebé. Las mamás deben recordar descansar lo suficiente y mantenerse activas.