¿Qué puedes comer para hacer crecer el cabello y hacerlo más grueso?
1. Sopa de capa de maní y dátil rojo
Ingredientes: maní, dátil rojo
Elaboración: Remojar los cacahuetes en agua tibia y quitar la “capa de maní”. ; agregue unos dátiles rojos. Cocine a fuego lento durante media hora, luego agregue el azúcar moreno.
Eficacia: Si insistes en tomarlo durante un periodo de tiempo, puede mejorar eficazmente la condición del cabello seco y fácil.
2. Caramelo de pepita de melocotón
Ingredientes: cantidad adecuada de pepita de melocotón y cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Remojar los granos de durazno en agua durante tres días y tres noches, sacar las puntas peladas; derretir el azúcar en la olla, verter los granos de durazno y mezclar bien. Dejar enfriar antes de servir.
Eficacia: 10 cápsulas cada vez, dos veces al día. Tómelo de forma continua durante tres meses. Cabello funcional y cabello negro.
Tercero, papilla de hadas
Ingredientes: Polygonum multiflorum. 30-60 g, 5 dátiles rojos, 10 g de azúcar moreno, 60 g de arroz japónica.
Preparación: Primero poner Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña y sofreír el jugo después de quitar el residuo, agregar arroz japónica lavado y dátiles rojos, agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla y agregar azúcar moreno; después de cocinar la papilla.
Eficacia: Esta papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer el cabello. Es adecuada para personas con cabello canoso y amarillento prematuro. No es apto para personas con heces blandas.
4. Tarta de sésamo y algas
Ingredientes: 100 gramos de semillas de sésamo blanco, 500 gramos de algas en polvo.
Método: Freír las semillas de sésamo blancas hasta que tengan un color amarillo claro, molerlas hasta obtener un polvo fino, agregar la cantidad adecuada de almidón y revolver uniformemente, luego mezclar el polvo de algas marinas y las semillas de sésamo para hacer pasteles, cocinarlos al vapor y convertirlos en bocadillos. .
5. Algas trituradas mezcladas con zanahoria rallada
Ingredientes: brotes de bambú, algas marinas, zanahorias y brotes de frijol mungo.
Condimentos: cebolla, ajo, aceite de sésamo, sal, esencia de pollo, pimienta, vinagre, salsa de soja.
Elaboración: Triturar las zanahorias y la lechuga, cortar las algas en trozos, blanquear los brotes de soja y sacarlos; cortar la lechuga en tiras y blanquearlas, y cortar las algas en tiras y blanquearlas para después. usar. Agrega aceite de sésamo, sal, esencia de pollo, pimienta, vinagre y salsa de soja a la cebolla y el ajo picados para hacer una salsa. Sofreír las zanahorias ralladas con un poco de aceite en la olla, sacar y poner todos los ingredientes. un plato y verter la salsa.
Datos ampliados
Malos hábitos que provocan la caída del cabello
Mal hábito 1: Hacerte la coleta
Los hábitos de cuidado del cabello pueden afectar Tu cabello. La clave para la línea límite, un mal hábito es atar la cola de caballo muy apretada. En la vida diaria, si la cola de caballo se ata firmemente durante mucho tiempo, el cuero cabelludo puede retroceder. Un tirón excesivo también puede provocar que las raíces del cabello se aflojen, se caiga y se produzcan cambios a largo plazo en la posición de la línea del cabello.
Mal hábito 2: No cambiar tus costumbres.
El cuero cabelludo requiere más cuidados que la piel del rostro. La secreción de sebo del cuero cabelludo es casi el doble que la del rostro. El cuero cabelludo es más fino y sensible que la piel del rostro. Si usas un peinado con frecuencia, como una raya en medio, la parte media de tu cabello se ensanchará y el volumen será cada vez menor.
Mal hábito 3: Uso frecuente de laca para el cabello.
A diferencia del ciclo metabólico de 28 días de las células normales de la piel, el ciclo metabólico de las células del cuero cabelludo dura solo de 14 a 21 días, lo que facilita la acumulación de residuos como suciedad, productos de limpieza y laca para el cabello. Si no se presta atención a la limpieza, junto con la grave contaminación ambiental y la mala calidad del aire, aumentará la posibilidad de que los poros del cuero cabelludo se obstruyan.
Mal hábito 4: No prestar atención a los cuidados durante la estación seca.
Invierno y otoño secos, la secreción de las glándulas sebáceas disminuye. Estas estaciones son muy fáciles de provocar sequedad en el cabello. Si no prestas atención al cuidado del cabello, como secarlo demasiado con secador o usar algún spray humectante de manera incorrecta, tu cabello puede caerse fácilmente.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Cómo afrontar la caída del cabello antiguo? 5. Después de comer, mi cabello se vuelve negro y grueso.
People's Daily Online - ¿Son eficaces los alimentos para el crecimiento del cabello?