¿Cuáles son las consecuencias directas del consumo excesivo de suplementos por parte de las mujeres embarazadas?
Durante el embarazo, algunas madres embarazadas temen que una nutrición insuficiente afecte el desarrollo del feto, por lo que comienzan a tomar suplementos durante el embarazo. Aquí, el editor de Kiss Baby quiere recordar a todas las madres embarazadas que las mujeres embarazadas. madres Demasiada nutrición no es suficiente y un exceso de cada nutriente traerá consecuencias adversas. Consulte los detalles a continuación. Entonces, ¿cuáles son las consecuencias adversas de cantidades excesivas de nutrientes? Sobredosis de vitaminas
Si una mujer embarazada toma más de 10.000 unidades (UI) de vitamina D al día, existe una probabilidad de 1/4 de provocar anomalías fetales, como cardiopatías congénitas y deformidades de los ojos. paladar hendido y oídos, además, existe una probabilidad de 1/4 de causar discapacidad intelectual. Si se suplementa demasiado la vitamina D (más de 15 mg al día), es muy fácil provocar el engrosamiento del tejido subcutáneo en mujeres embarazadas. Suplemento excesivo de zinc
Si una futura madre excede los 45 mg de zinc al día, es muy probable que provoque un parto prematuro. Tenga cuidado al suplementar con hierro
Se recomienda que las mujeres embarazadas complementen con hierro cuando tengan más de 3 meses de embarazo. En general, las mujeres embarazadas pueden tomar 30 mg de hierro al día (a menos que tengan anemia grave, los suplementos de hierro deben tomarse con el estómago vacío y no tomar calcio y magnesio al mismo tiempo, porque el calcio y el magnesio inhibirán la digestión y la absorción). de hierro. Demasiada fruta
Muchas mujeres embarazadas comen frutas desesperadamente para dar a luz a un niño sano y atractivo, e incluso comen frutas como verduras. Todos creen firmemente que comer más fruta es mejor.
De hecho, las frutas no pueden sustituir a las verduras y frutas. El contenido de celulosa en las frutas no es alto, pero el contenido de celulosa en verduras y frutas es muy alto. Hay algunas frutas con alto contenido de azúcar (como melones, uvas, etc.) si se consumen en exceso, es probable que provoquen hiperglucemia en mujeres embarazadas.
Las personas mayores no saben que comer más frutas puede provocar que las mujeres embarazadas sufran hiperglucemia materna. Comer en exceso y tener sobrepeso.
El embarazo no es una enfermedad. Algunas mujeres embarazadas se consideran pacientes crónicas. Durante los 280 días del embarazo, comen demasiado, hacen demasiado y hacen muy poco ejercicio, lo que les hace superar con creces su peso.
No se pueden ignorar las consecuencias que el sobrepeso supone para las mujeres embarazadas, no sólo provocará un aumento de complicaciones durante el embarazo, lo que va en detrimento del crecimiento del feto, sino que también provocará dificultades durante el parto.