La forma más rápida de eliminar la humedad y el calor del cuerpo

En tu dieta puedes elegir alimentos que eliminen el calor y reduzcan la humedad.

1. Los cereales básicos como el trigo, la cebada, el mijo, el coix, los frijoles mungo, los frijoles rojos y las habas son en su mayoría de naturaleza fría y pueden eliminar el calor, secar la humedad y fortalecer el bazo. Coma gachas de frijol mungo y gachas de cebada como de costumbre.

2. Elija productos cárnicos que eliminen el calor, fortalezcan el bazo, sean diuréticos pero no sequen, como la carne magra de cerdo, pato, conejo, codorniz y otros alimentos fríos, bacterias y algas; como caracoles, almejas, algas, etc. , es también un producto salado, frío, depurativo del calor y reductor de la humedad.

3. Elija algunos productos que puedan eliminar el calor y la humedad de las verduras, como los brotes de frijol mungo, la colza, el melón amargo, la lechuga, la esponja vegetal, el apio, la verdolaga, la col china, el apio, el melón de invierno, etc.

4. Elija frutas que sean frías y que tengan efectos aclaradores de calor y de humedad, como castañas de agua, melón, manzanos silvestres, peras, nísperos, naranjas y otras frutas.