¿Puedo remojar mis pies todos los días? ¿Remojar por cuánto tiempo?
Discutámoslo hoy. ¿Puedo remojar mis pies todos los días? ¿Remojar por cuánto tiempo?
El remojo de pies puede ayudar a aliviar el estrés, disipar el frío, relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea. Tiene muchos beneficios. Desarrollar un buen hábito de remojar los pies tiene muchos beneficios para nuestra salud. Puedes remojar tus pies una vez al día o cada dos días, según tus hábitos. El tiempo no debe ser demasiado largo, aproximadamente media hora es lo adecuado.
Hablemos de ello en detalle.
¿Primero? Beneficios del remojo de pies
Acelera la circulación sanguínea: Hay muchos puntos de acupuntura en los pies. Si remojas los pies en agua caliente todos los días, puedes promover la circulación sanguínea y disipar el frío. Además, puede estimular eficazmente los puntos de acupuntura de los pies y lograr el efecto de dragado de los meridianos, contribuyendo así al cuidado de la salud.
Promover el metabolismo: La función principal del remojo de pies es acelerar la circulación sanguínea, favoreciendo así el metabolismo y reduciendo la aparición de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y otras enfermedades.
Excreción: Los pies soportan el peso de todo el cuerpo y se apretarán al usar zapatos todos los días. También son las partes con mayor probabilidad de invasión de aire frío. Remojar los pies puede ayudar a la circulación sanguínea, eliminar los desechos del cuerpo, estimular los nervios y tratar enfermedades.
2. ¿Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies?
El mejor momento para remojar los pies. El tiempo adecuado para remojar los pies es de 30 a 45 minutos, una vez al día o cada dos días. La mejor temperatura del agua para el baño de pies. La temperatura del agua para el baño de pies generalmente se mantiene entre 38°C y 43°C. Al remojar los pies, el agua generalmente es más profunda que los tobillos, por lo que debes frotarlos con frecuencia. Remojar los pies a las 21:00 horas es la mejor forma de reponer los riñones. Los expertos sugieren que remojar los pies a las 9 de la noche es la mejor manera de reponer los riñones; la razón por la que se elige este período de tiempo para reponer los riñones es porque es cuando el meridiano del riñón está débil. Después de remojar los pies en este momento, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán después de que aumente el calor corporal, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea en el cuerpo. Los trabajadores de oficina se sienten con energía después de remojar los pies por la mañana.
Resumen
El remojo de pies se está convirtiendo cada vez más en una parte estándar del cuidado de la salud y muchas personas están cada vez más interesadas en este método. Después de todo, los métodos para preservar la salud enfatizados por la medicina tradicional china existen desde hace miles de años y deben tener sus razones.