¿Cuáles son los efectos secundarios de las pastillas para bajar de peso? ¿Por qué tomar pastillas para adelgazar tiene efectos secundarios?
1. Efectos secundarios de los fármacos para adelgazar
Efectos secundarios de los fármacos para adelgazar: insomnio, palpitaciones y malestar.
Durante el proceso de tomar el medicamento para bajar de peso, aparecieron los siguientes síntomas: "Después de tomar este medicamento para bajar de peso por un período de tiempo, descubrí que comencé a tener insomnio. A veces me sentía marearse sin motivo, e incluso sentir palpitaciones. Pues ¡incómodo!
La efedrina puede actuar sobre el sistema nervioso central para potenciar el consumo de calor corporal y la descomposición de las grasas. Sin embargo, informes de investigaciones extranjeras señalan que en la actualidad los peligros potenciales de la efedrina son mayores que el efecto terapéutico de la pérdida de peso.
Efecto secundario 2 de las pastillas para adelgazar: boca seca
Mi corazón late más rápido. En el proceso de tomar pastillas para bajar de peso, aparecieron los siguientes síntomas: "Tomé esta pastilla para bajar de peso que mi amigo trajo del extranjero y sentía la boca seca todos los días. Bebí mucha agua y mis labios se agrietaron. Al día siguiente, además, me dolía la cabeza. No puedo dormir por la noche, ¡los latidos de mi corazón parecen ser mucho más rápidos!"
Las pastillas para bajar de peso que estás tomando pueden contener sibutramina. El fármaco actúa inhibiendo la reabsorción de neurotransmisores para suprimir el apetito. Debido a que se absorbe bien por vía oral, se pueden lograr resultados significativos de pérdida de peso en 6 meses y alguna vez fue popular en Europa y Estados Unidos.
Pero recientemente, el Departamento de Monitoreo de Medicamentos Clave de Nueva Zelanda descubrió que este medicamento para bajar de peso puede dañar la memoria de las personas. También hay datos que demuestran que este ingrediente no sólo afecta a la memoria, sino que también puede provocar otros problemas cerebrovasculares, como confusión, mareos y anomalías visuales.
Efectos secundarios de las pastillas para adelgazar: No puedo dormir por la noche.
No duermo durante el día. En el proceso de tomar pastillas para bajar de peso, tuve los siguientes síntomas: "Solía tener sueño, pero tomé esta pastilla para bajar de peso durante dos días y descubrí que estaba muy emocionado todas las noches. No lo hice. ¡No quiero dormir y me acuesto en la cama! ¡Tampoco puedo dormir! ¡Como menos que antes y me siento lleno de energía!”
Las pastillas para adelgazar que tomas pueden contener anfetaminas. Cuando comienza a tomar este medicamento por primera vez, los efectos son los mencionados anteriormente, pero a medida que se desarrolla resistencia al medicamento, pueden aparecer síntomas como inestabilidad emocional, delirios, alucinaciones y trastornos del sueño.
Además, las anfetaminas son tan adictivas como las drogas. Una vez adicto, el proceso de abstinencia es muy doloroso e incluso pueden aparecer síntomas como ansiedad, depresión, fatiga, letargo y comer en exceso. Los expertos aconsejan que este medicamento nunca se debe tomar a la ligera.
2. Métodos de ejercicio para bajar de peso
La obesidad es originalmente una enfermedad de edema y exceso de grasa causada por comer en exceso o por órganos internos anormales. Además, comer en exceso se debe principalmente al estrés psicológico. Respirar Qigong puede estabilizar las emociones de las personas y reducir el estrés. Al mismo tiempo, el Qigong puede aumentar la energía vital del cuerpo, por lo que la demanda de alimentos se reducirá naturalmente y la ingesta calórica será relativamente menor.
Respiración abdominal
Paso 1 Siéntate suavemente en la silla, endereza la espalda y coloca las palmas de las manos suavemente sobre los muslos.
Paso 2 Inhala lentamente en el abdomen (puedes sentir que el abdomen sobresale), mantén la posición durante 2 segundos y luego exhala lentamente. Repita esto durante 10 minutos todos los días.
Pérdida de peso de hombros, espalda y brazos
Esta acción puede mover los músculos de los hombros, la espalda y los brazos. Cuando las palmas se frotan rápidamente, el cuerpo puede calentarse rápidamente y acelerar la quema de grasa.
Frotarse las manos
Paso 1 Levanta las manos hasta el pecho y cruza las manos.
El segundo paso es frotar las manos rápidamente.
Continúa ejercitándote así durante 3 minutos, 3 sesiones a la vez, haciendo un breve descanso entre ellas.
Estilo de balanceo de cabeza
Paso 1: rodea la cabeza con la mano derecha y presiona la sien izquierda. Mientras inhala, gire la cabeza hacia la izquierda y contenga la respiración durante 2 segundos.
El segundo paso es exhalar lentamente y girar la cabeza hacia adelante.
Repetir de la misma manera en la otra dirección. Repita esto hacia la izquierda y hacia la derecha como grupo y continúe haciéndolo durante 10 minutos todos los días.
Pérdida de peso abdominal
Esta acción estirará los músculos abdominales, siendo normal tener reacciones de hipo o flatulencias.
Tipo de compresión abdominal
Paso 1 Presione los dedos índice y pulgar de ambas manos a ambos lados del ombligo, y respire repetidamente de forma abdominal.
Masajea suavemente tu abdomen con las palmas.
Las dos series de movimientos se realizaron durante 5 minutos cada una.
Tipo torcido
Paso 1: Mantén las manos niveladas, a la altura de los hombros.
Paso 2 Mantenga la parte inferior del cuerpo quieta, gire la parte superior del cuerpo 180 grados hacia la derecha y mantenga la acción durante unos 5 minutos.
Luego repite esta acción en la otra dirección usando el mismo método. Esto se repite como una serie de movimientos.
Pérdida de peso en glúteos
Al realizar los siguientes movimientos, podrás sentir claramente los músculos de los glúteos tirando. Los MM que no quieran convertirse en un gran trasero deben seguir la tendencia. Realizar estas acciones con regularidad también será de gran ayuda para el tracto gastrointestinal y el sistema endocrino.
Tipos de lanzamiento
Paso 1 Párate con la cabeza y el pecho en alto, las manos en las caderas.
Al inhalar, inclínese hacia adelante y contenga la respiración durante unos 2 segundos.
El tercer paso es exhalar lentamente e inclinarse ligeramente hacia atrás.
Repetir la acción durante 10 minutos cada día.
Elevación aérea
Paso 1 Siéntate suavemente en la silla, endereza la espalda y coloca las manos suavemente sobre los muslos.
Paso 2 Levanta el ano al inhalar, relájate al exhalar y extiende el tiempo de inhalación.
Repetir la acción durante 10 minutos cada día.
Pérdida de peso en piernas
Si quieres tener unas piernas bonitas y curvas, debes seguir los siguientes pasos.
Tipo de estiramiento
Paso 1 Párate con la espalda recta, las manos levantadas y los pulgares cruzados por encima de la cabeza.
Paso 2: Estira los brazos hacia arriba, empuja las piernas con fuerza y coordina con la respiración.
Repetir la acción durante 10 minutos cada día.
Postura de elevación de piernas
Paso 1 Siéntate suavemente en la silla, con la espalda recta y las manos colocadas suavemente a los costados.
Levanta la pierna derecha
El segundo paso es levantar la pierna derecha, estirarla y formar un ángulo de 90 grados con tu cuerpo.
Paso 3 Presiona firmemente las plantas de los pies al inhalar y relájate al exhalar.
Repetir esta acción durante 5 minutos. Luego cambie a la pierna izquierda y repita la acción, y repita como una serie.