¿Qué comer para calmar la sed?
2. La carne de la castaña de agua es blanca, dulce y jugosa, crujiente y deliciosa. Se la conoce como pera de las nieves subterránea desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría, y tienen los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, apetecer y digerir, promover los fluidos corporales e hidratar, mejorar la vista y aliviar el alcohol. El agua rica y la mucosidad de las castañas de agua son buenas para producir fluidos corporales y calmar la sed, y limpiar el pecho del aburrimiento. Es muy adecuado como tónico.
3. Raíz de loto. La raíz de loto tiene un sabor dulce y ligero, y tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, laxante y antidiarreica, fortalecedora del bazo y apetecible. Al mismo tiempo, la raíz de loto es rica en oligoelementos como hierro y calcio, así como en una gran cantidad de proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene la obvia "capacidad" de nutrir la sangre y el qi y mejorar la inmunidad humana. .
4. Naranjas. La pulpa de naranja tiene un alto contenido de agua, que puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
5. Vinagre. La gente suda mucho en pleno verano y los celos pueden prevenir la sudoración, estimular el apetito y promover la secreción de jugos digestivos. Además, las personas son propensas a la fatiga en verano. El ácido acético puede promover el metabolismo, ayudar a recuperar la energía y prevenir la arteriosclerosis y la presión arterial alta.
6. El níspero es de naturaleza fresca, de sabor dulce, ligeramente ácido; ingresa a los meridianos del pulmón y del estómago. El níspero contiene fructosa, glucosa, hierro, calcio y vitamina C. La medicina tradicional cree que el níspero tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede tratar la tos debida a los pulmones. calor, garganta seca y qi estomacal insuficiente.
7.Fresa. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza, y pueden calmar la sed, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Muchos antiguos practicantes de la medicina china también recomiendan comer algunas fresas después de las comidas para ayudar a digerir los alimentos.
8. La medicina tradicional china cree que el rábano es de naturaleza neutra y ligeramente fría, y tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el estómago y la digestión, resolver la flema y aliviar la tos, diuresis, producir fluidos corporales y calmar la sed. Hay muchos tipos de rábanos. Es mejor comerlo crudo, más jugoso y menos picante. Si no te gusta comer comida fría, es mejor la comida cocida.
9. La caña de azúcar es de sabor dulce y de naturaleza fría, pertenece al meridiano del pulmón y del estómago; tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y aliviar los vómitos, nutrir el yin y humedecer la sequedad. La caña de azúcar contiene más agua y representa el 84% de la caña de azúcar. La caña de azúcar es la más rica en azúcar, de la cual la sacarosa, la glucosa y la fructosa representan el 12%.
10. Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed.