Las enfermedades invernales se pueden tratar en verano. ¿Qué medidas de cuidado sanitario son adecuadas durante la canícula del verano? estos dos alimentos.
Las materias primas de la sopa de ciruelas agrias son ciruela negra, espino, osmanto, regaliz y azúcar de roca. La sopa de ciruelas agrias es la bebida favorita de los viejos habitantes de Beijing. Puede ayudar a la digestión, promover el qi y disipar la estasis sanguínea, producir líquido y calmar la sed, recolectar el qi de los pulmones, calmar la mente y calmar la mente. Es una bebida saludable poco común en el caluroso verano.
2. Gachas de frijol mungo
Los frijoles mungo son un alimento importante para la conservación de la salud y la prevención de golpes de calor en los días caninos del verano. El frijol mungo también es un tipo de medicamento que puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y la diuresis y tratar el calor del verano, la polidipsia y el edema. Pero cabe destacar que los frijoles mungo son un alimento refrescante que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. El consumo excesivo de alcohol por parte de personas con un cuerpo débil o un bazo y estómago débiles provocará dolor abdominal y diarrea. Las personas con deficiencia de yin no deben beber grandes cantidades, de lo contrario provocará un fuerte fuego de deficiencia y síntomas como erosión oral e hinchazón y dolor de las encías.
3. Gachas de poria y semillas de loto frescas
1 hoja de loto (fresca o seca), 10 perillas frescas, 50 g de Poria, 100 g de ñame fresco, 30 g de semilla de coix, 100 g de arroz japonica o mijo. Primero, cocine las hojas de loto y la perilla para eliminar los residuos, agregue la poria, el ñame, el arroz japónica lavado o el mijo a la sopa y cocínelos juntos para hacer gachas. Antes de servir añadir una cantidad adecuada de azúcar o sal según el gusto. Poria cocos y gachas de semillas de loto frescas tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la mente y calmar la mente, detener la diarrea y la disentería, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades cardiovasculares y la neurastenia (consulta psicológica neurológica).
4. Costillas de cerdo con ñame
Durante los días calurosos y húmedos del verano, el cuerpo humano suda mucho y se pierden oligoelementos como el potasio y el calcio, lo que se puede recuperar fácilmente. daña el yin y consume qi. En este momento, debes comer alimentos que nutran la sangre y el qi, nutran el yin y fortalezcan el bazo. Las costillas de cerdo con ñame son un alimento excelente para nutrir el yin y tienen el efecto de complementar el calcio.