Fiebre, resfriado, dolor de garganta, tos. ¿Qué puedo comer más rápido?
¿Qué debes comer si tienes fiebre, resfriado, dolor de garganta y tos? 1. Sandía
Después de tener fiebre alta y sudar mucho, si no comes ni bebes, es fácil provocar un desequilibrio electrolítico. Lo mejor es comer sandía o beber jugo de sandía recién exprimido primero, lo que puede ayudar a reducir la fiebre, reponer los líquidos corporales, reducir la hinchazón y ser un diurético.
2. Comida ligera
Bebe más agua cuando estés resfriado y con fiebre, come alimentos ligeros como gachas, no comas alimentos grasos como pescados grandes y carne, duerme más. Y cúbrete. Solo suda debajo de la colcha.
3. Pierce
La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la boca seca, la tos, el esputo y otros síntomas. Las peras contienen más carbohidratos y vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, estimulan el apetito y protegen el hígado.
4. Bebida de castaña de agua de caña
La caña de azúcar regula el Qi inferior y las quemaduras medias, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, resuelve las flemas y calma la sed, y alivia las náuseas y los vómitos. La castaña de agua tiene las funciones de eliminar el calor y saciar la sed, apetecer y digerir, resolver la flema y reponer el qi y mejorar la vista. Hervir el jugo de caña de azúcar y las castañas de agua juntos y beber el jugo de las castañas de agua para comer. Puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos y calmar la sed. Se utiliza para la fiebre, la sed, la lengua seca y otros síntomas causados por el daño de los fluidos corporales inducido por el calor en la última etapa del sarampión, o para la boca seca, los labios rojos y la irritabilidad.
5. Sopa de algas
El efecto de eliminación del calor de las algas marinas se ha reconocido ya en la dinastía Ming. Li Shizhen señaló en el libro "Compendio de Materia Médica" que las algas son el tratamiento principal. ¿El aire caliente te molesta en la garganta? Tiene un sabor dulce y frío, puede eliminar el calor, fortalecer el estómago y reducir la hinchazón. Cocinar sopa con algas no sólo puede ayudar a reducir la fiebre, sino también a aliviar el dolor de garganta. También puedes añadir un poco si te gusta el tofu. El yeso del tofu fortalecerá el efecto reductor de la fiebre. Para las personas con calor pulmonar y flema excesiva durante la fiebre, los expertos recomiendan preparar sopa con algas y rábanos, que pueden reducir la flema y eliminar el calor. Es adecuado para fiebres leves y resfriados tempranos, pero no para resfriados y fiebres con síntomas más graves.
6. Té de crisantemo
El crisantemo puede disipar el calor del viento, mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, y calmar el yang del hígado. Prepara té con crisantemos y tómalo regularmente con azúcar. Puede eliminar el calor y desintoxicar, y se utiliza para la fiebre, el dolor de cabeza, la sed y los ojos rojos.
7. Apple Company
Ya en el antiguo Egipto, la gente consideraba las manzanas no sólo como un alimento, sino también como un material medicinal. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos. ¿Algunos científicos y médicos llaman manzanas? ¿Fruta saludable en todos los sentidos? ¿aún? ¿Médico general? .
¿Qué no se debe comer cuando se tiene fiebre, resfriado, dolor de garganta y tos? Evite comer demasiados huevos: los huevos son ricos en nutrientes, pero no debe comer demasiados huevos cuando tenga fiebre. Esto se debe a que la proteína de los huevos producirá una cierta cantidad de calor adicional después de descomponerse en el cuerpo, lo que aumentará el calor corporal, agravará los síntomas de la fiebre, prolongará la duración de la fiebre y aumentará el dolor del paciente.
2. Evite beber demasiado té: Beber té fuerte mantendrá el cerebro en un estado de excitación, acelerará el pulso y aumentará la presión arterial, lo que a su vez hará que la temperatura corporal del paciente aumente y se vuelva irritable. . Al mismo tiempo, el té afectará la descomposición y absorción de los medicamentos y reducirá su eficacia.
Tres tabúes: Beber más bebidas frías: si la fiebre es causada por enfermedades infecciosas como la disentería bacteriana causada por alimentos sucios y la función gastrointestinal está reducida, beber más bebidas frías agravará la condición, incluso empeorará. la condición y poner en peligro la vida.
Cuatro cosas a evitar: Comer más miel: Durante la fiebre, se debe utilizar para quitar el calor y no para nutrir. La miel es un tónico que vigoriza el Qi y nutre el cuerpo. Si se come demasiada miel, el calor interno del paciente no se puede limpiar ni eliminar bien, y pueden ocurrir fácilmente otras enfermedades.
Cinco cosas que se deben evitar al comer comida picante: A medida que aumenta la temperatura corporal, el metabolismo del cuerpo es fuerte. En este caso, comer alimentos calientes y picantes como jengibre, ajo y pimienta ayudará a eliminar el calor con calor y agravará la afección, pero no contribuirá a reducir la fiebre ni a una recuperación temprana.
Seis tabúes: Comer a la fuerza: Cuando algunos niños tienen fiebre, los padres suelen pensar que la fiebre consume nutrientes, y sería aún peor si no comen. Como resultado, obligan a sus hijos a comer y algunos incluso hacen todo lo posible por alimentarlos con alimentos nutritivos.
De hecho, este enfoque es contraproducente: no sólo no logra estimular el apetito, sino que también lo apaga, e incluso provoca vómitos, diarrea, etc. , empeorando la condición.
Alimentos aptos para resfriados 1. Piña
La piña es rica en vitamina B, que puede eliminar eficazmente la tensión corporal y mejorar la inmunidad del cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que cuando esté resfriado mezcle la piña con los alimentos de manera efectiva o beba jugo de piña todos los días. La fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes de un resfriado. Además de tumbarte en la cama y descansar tranquilamente, también puedes beber un vaso de zumo de piña fresco, que tiene un efecto refrescante. La bromelina contenida en la piña puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.
2. Fresas
Las fresas y las naranjas pueden calmar la sed, aliviar el dolor de garganta y la tos, y son ricas en vitamina C. Sólo necesitas comer cinco o seis fresas o una naranja al día. día.Cumplir con la vitamina C que necesita el cuerpo humano. Son armas baratas contra el frío.
3. Miel
La miel tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer la sequedad y mejorar la inmunidad. Según un estudio reciente, la miel puede adherirse a la garganta, aliviar la tos causada por la inflamación de la garganta y mejorar la calidad del sueño. Cuando tienes tos continua debido a un resfriado, beber una taza de agua con miel es una buena opción. Sin embargo, los diabéticos y las personas con mala función de digestión gastrointestinal deben prestar atención a comer menos.
4. Zanahorias pequeñas
Comer rábano blanco con regularidad en primavera puede mejorar la función inmune del cuerpo, permitiéndote a ti y a tu familia pasar toda la primavera de forma segura. El rábano es rico en vitamina C y el oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. Para amigos y niños que padecen un resfriado, el rábano también tiene el efecto de aliviar la tos, reducir la flema y aliviar el asma. Las personas que padecen bronquitis aguda y crónica, asma o tos, flema excesiva y sibilancias pueden usar zanahorias grandes para lavarlas, cortarlas en trozos y exprimirlas para hacer jugo. Tiene el efecto de reducir los gases, resolver la flema y aliviar el asma. Su eficacia y velocidad son mejores que muchas drogas.
5. Energía