Hora de dormir del bebé recién nacido
El tiempo medio de sueño de los bebés recién nacidos es de 18 horas diarias (entre 16 y 20 horas), cada ciclo de sueño dura unos 45 minutos y aproximadamente la mitad de un ciclo de sueño es sueño ligero y la otra mitad. sueño profundo. Los recién nacidos duermen la mayor parte del tiempo, pasan de un ciclo de sueño a otro, se despiertan cada 2 a 4 horas para alimentarse y mantienen los ojos abiertos durante unos minutos a una hora. El ritmo circadiano aún no se ha establecido.
¿1 ~ 3 meses? Para los niños de 65.438+0~3 meses, el tiempo de sueño durante el día debe ser de alrededor de 65.438+06 horas, 4 veces durante el día, 65.438+0,5~2 horas cada vez, y por la noche 65.438+00~65.438+ 0 horas. Es decir, aparte de alimentarse, cambiar pañales y jugar un rato, pasa la mayor parte del tiempo durmiendo.
¿4 ~ 6 meses? Los bebés de 4 a 6 meses deben dormir unas 14 horas al día. Sin embargo, el patrón de sueño que determina el día de su bebé debe estar determinado por el estado de sueño de su bebé. Es una tontería despertar a un bebé que ronca y aumentar la cantidad de comida de destete. Cambiar el ritmo básico del sueño de su bebé va en contra de las leyes de la naturaleza. Si insistes en hacer esto, el estado de ánimo de tu bebé empeorará. Además, durante este período, siempre que sigas los patrones naturales de sueño del bebé, no habrá problemas.
Los bebés amantes del deporte tienen tiempos de sueño más cortos y de despertarse más largos durante el día. Para este tipo de bebé, debes encontrar una manera de hacerlo feliz mientras está despierto. A los bebés tranquilos les encanta dormir durante el día y acostarse temprano por la noche. Sin embargo, a medida que el deseo del bebé por realizar actividades en todo el mundo se desarrolla rápidamente, el tiempo de sueño durante los días blancos comienza a disminuir gradualmente. Generalmente tomo una siesta de 1 a 2 horas por la mañana y de 2 a 3 horas por la tarde. Debido al aumento de ejercicio durante el día, el bebé ligeramente cansado durmió profundamente por la noche.
¿7 ~ 12 meses? El tiempo de sueño y la dulzura de los bebés de 7 a 12 meses varían de persona a persona. Por lo general, tomo una siesta y duermo de 1 a 2 horas cada vez. Tome una siesta de 1 a 2 veces por la tarde, cada vez de 1 a 2 horas. La situación para dormir es diferente durante la noche. Normalmente duermo unas 10 horas por la noche. Entre este bebé de un mes, muy pocos duermen hasta el amanecer. Generalmente, hay que despertarse de 2 a 3 veces antes de poder orinar. En este momento, hay bebés que se quedan dormidos inmediatamente después de cambiarles el pañal, bebés que pueden conciliar el sueño después de tomar suficiente leche materna y bebés que no pueden conciliar el sueño sin tomar entre 80 y 100 ml de leche. En definitiva, el tiempo de sueño del bebé durante este periodo debe ser de 14 a 15 horas. Dormir muy poco afectará el desarrollo físico del bebé; dormir demasiado afectará el tiempo de actividad y ralentizará el desarrollo de los movimientos del bebé.
¿1 ~ 3 años? Los niños de 1 a 3 años duermen un promedio de 12 a 13 horas diarias, duermen hasta el amanecer por las noches, se despiertan mucho tiempo durante el día y toman de 2 a 3 siestas fijas.
Debido a que existen diferencias individuales en la cantidad de tiempo que duermen los bebés, no es apropiado establecer reglas rígidas. El tiempo de sueño mencionado anteriormente es sólo como referencia. Mientras el bebé esté enérgico durante el día, de buen humor, tenga buen apetito, crezca y se desarrolle con normalidad y duerma profundamente, es normal que duerma menos de estas pocas horas al día.
Si el bebé se despierta con facilidad mientras duerme, siempre se da vuelta, tiene un sueño inquieto y presenta irritabilidad inexplicable y falta de apetito durante el día, puede deberse a falta de sueño. Descubra la causa y trate. con él a tiempo para mejorar la calidad del sueño del bebé.
¿Un recordatorio cálido? De hecho, el sueño juega un papel particularmente importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés, porque, por ejemplo, en cada ciclo de sueño, la hormona del crecimiento se secreta en forma de pulsos durante el ciclo de sueño. Como dice el viejo refrán, tiene sentido que los bebés duerman mucho tiempo, por lo que el sueño tiene un efecto especialmente directo en el crecimiento y desarrollo de los bebés.
Además, en nuestra vida diaria, sentimos que los bebés que no pueden dormir bien no pueden comer bien, jugar bien y son especialmente difíciles de cuidar. Por tanto, algunos bebés con una calidad de sueño especialmente mala y un sueño irregular tienen un gran impacto en su altura y peso, afectando directamente a su crecimiento, desarrollo y fertilidad.
El sueño también juega un papel importante en la promoción del desarrollo del cerebro y tiene un evidente efecto educativo. Además, tiene una buena función de almacenamiento de energía, por lo que dormir es muy importante para realizar mejores actividades durante el día, una mejor cognición y un mejor desarrollo intelectual.
Sugerencia 1. ¿A qué cuestiones debe prestar atención un bebé recién nacido?
1. Temperatura y luz
Los recién nacidos se sienten algo incómodos con los cambios en las diferencias de temperatura externa.
La temperatura interior adecuada debe mantenerse entre 25 ℃ y 28 ℃. La temperatura debe reducirse adecuadamente en pleno verano y mantenerse caliente en invierno. Pero al ventilar, asegúrese de tener un calentador cerca. Pero la luz interior no debe ser ni demasiado oscura ni demasiado brillante. Algunos padres piensan que los recién nacidos son menos sensibles a la luz y temen irritarse los ojos. A menudo les gusta colgar cortinas pesadas. De hecho, esto es inapropiado. Los bebés deben aprender a adaptarse a la luz natural interior y evitar la luz solar directa.
2. Ropa y pañales
La ropa interior del recién nacido (incluidos los pañales) debe ser suave y fácil de absorber el agua. Lo mejor es no utilizar fibras químicas ni tejidos estampados y teñidos; la ropa debe ser liviana y fácil de detectar la suciedad para evitar que los tintes irriten la piel de los recién nacidos; la ropa debe ser lo más holgada posible, que no obstaculice las actividades físicas y que sea fácil de poner y quitar porque las cabezas de los recién nacidos disipan el sudor; Cuando hace mucho calor, se deben usar gorros pequeños cuando el clima es frío o la temperatura ambiente es baja, y también deben ser suaves y cómodos.
Los pañales están fabricados con un suave tejido de algodón y tienen buena absorción de agua, por lo que es necesario lavarlos y cambiarlos con frecuencia. Normalmente es necesario cambiarlo más de 4 veces durante el día y más de 2 veces por la noche. Después de cada cambio, limpie sus nalgas y aplique una cantidad adecuada de aceite para el cuidado de la piel. Elija pañales de buena calidad y buena transpirabilidad. Trate de usar pañales en casa y use "pañales" cuando salga o duerma. Tenga en cuenta que los pañales o pañales no deben estar demasiado apretados para permitir que las extremidades se estiren libremente.
3. Sueño y postura al dormir
La postura al dormir afecta la respiración y los recién nacidos tienen la cabeza blanda. Una buena posición para dormir favorece el desarrollo de la cabeza. Recomendamos una almohada cómoda de 1-2 cm de grosor, ligeramente cóncava en el centro y ligeramente expandida en ambos extremos. La mejor posición para dormir es boca arriba o de costado para evitar comprimir el pecho y los pulmones. Se recomienda dormir de lado después de amamantar para evitar asfixia por derrame de leche o atragantamiento de la leche. Al adoptar la posición supina, cambie de posición con frecuencia;
Debido a su fuerte actividad, los bebés nacidos a término pueden permanecer boca abajo en los primeros días después del nacimiento para facilitar la salida de las secreciones respiratorias y evitar que el vómito regrese. hacia la tráquea. Pero cuando se acuestan boca abajo, deben tomar una almohada y poner la cabeza a un lado. Los padres deben vigilarlos en este momento. Los recién nacidos generalmente duermen entre 18 y 20 horas al día, pero los bebés menores de un mes no deben dormir durante períodos prolongados. Los padres deben despertarse cada 2-3 horas para facilitar la alimentación.
2. Cómo lidiar con el llanto del recién nacido
Llanto normal
Los recién nacidos llorarán un rato cuando necesiten hacer ejercicio. La voz del recién nacido era fuerte en ese momento, pero no había lágrimas. El grito fue suave y rítmico. La duración de cada llanto es muy corta, pudiendo llorar varias veces al día, pero el recién nacido come, duerme y juega bien. Si lo abrazas en este momento, llorará aún más.
Este tipo de llanto es un método de movimiento exclusivo de los recién nacidos. Los recién nacidos básicamente no tienen ningún otro ejercicio y tienen pocas oportunidades de hacerlo. Sólo cuando lloras puedes estar completamente activo, promover el metabolismo del cuerpo, promover el desarrollo del sistema nervioso, estimular el apetito y promover la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal.
Mamá no necesita prestar especial atención a este tipo de llanto. Después de que el recién nacido haya llorado un rato, puedes intentar hablar con él, o poner sus manitas sobre su vientre y sacudirlo suavemente. En este momento, el recién nacido suele dejar de llorar e incluso sonreírle.
Llanto emocionalmente dependiente
Este tipo de llanto suele ocurrir cuando alguien cercano deja o pierde un juguete querido. Al principio el llanto es fuerte y hay lágrimas, y el recién nacido mostrará una expresión triste. Luego el llanto disminuye gradualmente y el recién nacido se vuelve apático. En este momento, se recomienda que los padres o alguien cercano a ellos abracen al recién nacido para consolarlo.
Llorar cuando tiene hambre
Cuando los recién nacidos lloran, girarán activamente la cabeza hacia los pechos de su madre en busca de pezones. Si se prueban los labios con los dedos, involuntariamente sacarán la lengua y chuparán la leche. En este momento, siempre que el recién nacido reciba leche o alimentos, se calmará inmediatamente. Sin embargo, si un recién nacido alimentado artificialmente llora de hambre, puedes levantarlo o cambiar el entorno. En este momento, si el recién nacido deja de llorar, significa que no llora por hambre. Probablemente sea porque el recién nacido tiene sed, o la comida es demasiado espesa y caliente, o el ambiente circundante es ruidoso, lo que afecta el. el estado de ánimo del recién nacido y provoca llanto. Los padres deben descubrir cuidadosamente las razones y hacer mejoras.
Llorar cuando tiene sed
Si el recién nacido se molesta al llorar y se lame los labios con su lengüeta de vez en cuando, y tiene los labios secos, significa que el recién nacido tiene sed. . Dale agua rápidamente.
3. ¿A qué debemos prestar atención en el cuidado del recién nacido?
El cuidado del recién nacido debe hacer lo siguiente:
1. Alimentación: los recién nacidos tienen una función digestiva deficiente, la leche materna es el alimento más ideal y se debe respetar la lactancia materna.
Si no es posible amamantar, se puede utilizar fórmula infantil.
2. Prevención de infecciones: Los recién nacidos tienen poca resistencia y son propensos a las infecciones. Por eso, es muy importante minimizar las visitas de familiares y amigos y lavarse las manos con jabón antes de alimentar a su recién nacido. Las personas que padecen resfriados o diversas enfermedades infecciosas en casa no deben entrar en contacto con los recién nacidos.
3. Cuidado de la piel: Los recién nacidos tienen la piel delicada. Es muy importante mantener la piel seca y limpia, especialmente las arrugas de la piel, como la del cuello, axilas, codos, ingles, etc. Báñese todos los días, cámbiese de ropa, moje los pañales a tiempo y lávese después de cada micción. Al limpiar la vulva de una niña, frote desde el perineo hasta el ano para evitar que las heces alrededor del ano contaminen la vagina y la abertura uretral. .
4. Cuidado facial: Prestar atención a la limpieza de la cara del recién nacido, conducto auditivo externo, fosas nasales, etc. , pero no excave el conducto auditivo externo ni la cavidad nasal. Debido a que la mucosa oral es delicada y rica en vasos sanguíneos, es fácil rascarse y causar infección, por lo que no se frote la boca con fuerza con frecuencia.
5. Baño: Desde el punto de vista médico, las familias con afecciones deben bañar a los recién nacidos todos los días, pero a veces debido a las condiciones limitadas, es difícil garantizar la temperatura interior durante el baño, especialmente en el frío invierno. , por lo que ambos El intervalo entre baños debe seleccionarse según el clima: en verano caluroso, se puede bañar 1-2 veces al día en primavera, otoño o invierno frío, debido a la baja temperatura ambiente, si la familia tiene las condiciones; Para mantener la temperatura ambiente entre 26 ℃ y 28 ℃, la temperatura del agua debe mantenerse entre 38 ℃ y 50 ℃. Al bañarse o enjabonarse, es mejor utilizar un jabón específico para bebés que sea menos irritante para la piel.
6. Observación de las heces: Si el recién nacido no orina 24 horas después del nacimiento, alimente con un poco de agua tibia y lave las nalgas con agua tibia para favorecer la micción. La mayoría de los recién nacidos normales comienzan a defecar dentro de las 12 horas posteriores al nacimiento. Las heces de los recién nacidos generalmente son de color verde oscuro entre 1 y 2 días después del nacimiento, y luego gradualmente se vuelven amarillas, suaves y pegajosas. Las heces son espesas y de color verde oscuro, lo que se llama. El "meconio" se elimina gradualmente dentro de los 2 o 3 días posteriores al nacimiento.
En cuarto lugar, ¿temblará un bebé recién nacido?
Mucha gente ha experimentado esto. Cuando su bebé esté inquieto, puede brindarle calma temporal acunándolo. Algunos bebés incluso dependen de los adultos para que los acunen hasta dormir. Pero algunas personas creen que sacudir vigorosamente a un bebé puede dañar el cerebro. ¿Es realmente tan peligroso sacudir a un bebé? ¿Cómo sacudirlo, verdad?
A los bebés les gusta que los acunen, pero pueden experimentar síntomas como ansiedad, somnolencia, babeo, debilidad, calambres, convulsiones, vómitos, respiración rápida, hipotermia (latidos cardíacos más lentos) e incluso coma y muerte. Esto se llama síndrome del bebé sacudido, principalmente porque la cabeza del bebé pesa mucho (representa el 25% del peso corporal).
Además, el cerebro tiene mucha agua, la vaina de mielina está inmadura y su cuello no tiene suficiente apoyo. Cuando recibe una descarga, su cerebro se comprime y distorsiona fácilmente. Por lo tanto, los médicos recomiendan a los padres que solo mezan suavemente a sus bebés hacia adelante y hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, y que no los giren, los balanceen hacia arriba y hacia abajo ni cambien de dirección repentinamente;
Además, movimientos similares de sacudida también pueden causar También se debe evitar en la medida de lo posible el mismo peligro (mover repetidamente al bebé, lanzar al bebé al aire, sacudir al bebé por los hombros, sacudir al bebé por las piernas del adulto, girar al bebé mientras lo sostiene, etc.).