¿Cómo sumar el solsticio de invierno? Coma cuatro tipos de bolas de arroz glutinoso que preservan la salud para mejorar su salud.

El solsticio de invierno, a menudo denominado "primer año", representa el comienzo del año y es una festividad importante después del Año Nuevo. Es uno de los términos solares más importantes de la medicina tradicional china. Tradicionalmente, la gente está acostumbrada a tomar un tónico en la noche más larga del solsticio de invierno, lo que se llama "tónico de invierno". Si puedes tomar buenos suplementos ese día, podrás reducir la aparición de enfermedades en el segundo año y hacer que tu cuerpo y tu mente estén tranquilos y cómodos.

Puedes comer lo que quieras. Puedes elegir entre cuatro tipos de bolas de arroz glutinoso que preservan la salud: 1. "Nutrir el Qi y nutrir la sangre" ama la belleza.

Los frijoles rojos, el longan y los dátiles rojos son buenos ingredientes para nutrir el corazón y el bazo, y tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Longan también es dulce, lo que puede reducir la cantidad de azúcar y evitar que las bellezas aumenten de peso. Si quieres aliviar las molestias físicas, también puedes utilizar azúcar moreno en lugar de azúcar refinada para mantener tus manos y pies calientes y rosados.

Fuente de la imagen:pixabay 2. "Calentar el estómago y protegerse del frío" se basa en bolas de masa de huevo rellenas de vino.

El vino fermentado tiene los efectos de reponer el qi, favorecer los fluidos corporales, favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y también es adecuado para personas mayores y mujeres en posparto. Puede promover la circulación sanguínea, calentar el estómago y fortalecer el cuerpo, haciendo que el cuerpo sea más capaz de resistir el frío. Cuando el cuerpo está caliente, las extremidades y las articulaciones se vuelven naturalmente flexibles.

3. En invierno, hay mucha humedad en el cuerpo, por lo que estos son los ingredientes para "reponer el qi y eliminar la humedad".

El astrágalo, la azufaifa, la poria, los atractylodes, el ñame y otros medicamentos tienen el efecto de reponer el qi y eliminar la humedad. Si tu cuerpo está húmedo durante el invierno, también puedes utilizar esta base de sopa para restablecer el equilibrio.

4. Añade estos tres sabores "nutrindo el yin, humedeciendo los pulmones y eliminando el edema"

Aquellos a quienes les gusta comer una base de sopa dulce también pueden agregar semillas de lirio y loto al cocinar albóndigas. que puede nutrir el yin e hidratar. Tiene el efecto de nutrir los pulmones y eliminar el edema.

Sin embargo, todavía tengo que recordarles a todos que las bolas de arroz glutinoso están hechas principalmente de arroz glutinoso y no son fáciles de digerir. ¡Las personas con una función gastrointestinal deficiente aún necesitan comer con moderación para compensar el invierno de manera saludable!