¿Por qué debería comer pechuga de pollo durante la pérdida de peso?

En primer lugar, la pechuga de pollo es rica en proteínas pero tiene las calorías más bajas de casi todas las carnes. 100 gramos de pechuga de pollo (sin piel) tienen sólo 105 calorías. En términos relativos, 100 gramos de carne magra tienen 180 calorías y 100 gramos de lubina tienen menos calorías que 100 calorías. Y la pechuga de pollo es la parte con menor contenido calórico y de grasa del pollo entero. Debido a que las patas de pollo tienen 100 gramos de calorías, las alitas de pollo tienen 130 calorías y las alitas de pollo tienen 100 gramos de calorías, que tienen 290 calorías.

En segundo lugar, la pechuga de pollo tiene ventajas obvias en términos de rentabilidad y disponibilidad. Sin mencionar que el pollo es una carne fácil de cocinar. En términos de preparación, es muchas veces más conveniente que la carne de res y el pescado. Naturalmente, se ha convertido en la primera opción de compra para todos.

3. Una característica muy importante de la pechuga de pollo: su contenido en carbohidratos es nulo. Puedes comer pechuga de pollo desde la mañana hasta la noche y vomitar sin ingerir carbohidratos. Es por eso que Peng Yuyan solo comía claras de huevo cocidas y pechugas de pollo durante el proceso de perder grasa y desarrollar abdominales. Por último, las pechugas de pollo quedan muy abundantes. Porque la pechuga de pollo sin condimentar sabe mal y sabe a bagazo. La mayoría de las personas no pueden dar más que unos pocos bocados. Si sueles comer pechuga de pollo, no sentirás hambre durante unas tres horas. Si tienes hambre, come otra pechuga de pollo. La mejor manera de perder grasa es ser exigente con lo que come, negarse resueltamente a comer los alimentos equivocados y comer sólo los correctos. La norma sólo tiene nueve palabras: "alta en proteínas, baja en calorías, baja en carbohidratos". El alimento que mejor se ajusta al Clásico de los Nueve Caracteres es la pechuga de pollo. Es por eso que las personas en la industria del fitness, cuando se trata de perder grasa, deben comer pechugas de pollo y deben comerlas con sus vidas. Entonces, si aún no has comenzado a comer pechugas de pollo, todavía no estás en el camino correcto.