¿Qué puedes comer para nutrir tu corazón y tu sangre?

Comer carne de longan puede nutrir el corazón y la sangre. La fruta longan es rica en nutrientes y es un valioso tónico de alta calidad. El uso medicinal del longan se vio por primera vez en la "Materia Médica de Shen Nong". Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el corazón y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de Qi y de sangre, el corazón inquieto, el olvido y el insomnio, la deficiencia de sangre y la clorosis, así como la debilidad física, la hipertensión, la hiperlipidemia y la enfermedad coronaria en personas de mediana edad y de edad avanzada.

Dos formas caseras de comer carne de longan que nutre el corazón y la sangre;

1. Ingredientes: 15 g de carne longan, 15 g de dátiles rojos, 100 g de arroz japónica. Preparación: Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. El arroz debe estar cocido y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. No sufra una sobredosis. Función: Fortalecer el bazo y nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios.

2. Carne de longan y dátiles rojos. Ingredientes: 15 g de carne de longan, 15 g de hongo negro, 15 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca. Preparación: Remojar la carne de longan, los hongos y los dátiles rojos, poner en un bol, agregar azúcar de roca y agua y cocinar al vapor durante 30 minutos. Función: Nutre el yin y activa la sangre, repone el qi y nutre la sangre. Puede usarse para tratar la anemia, los mareos, la menstruación irregular, el insomnio y el síndrome menopáusico;

Datos ampliados:

Las mujeres pueden comer frijoles rojos para nutrir el corazón y la sangre;

Los frijoles rojos tienen mucho valor nutricional, especialmente para las mujeres, ya que Necesita comer más para mantenerse saludable. Las mujeres embarazadas también pueden comer frijoles rojos con moderación durante el embarazo para complementar los nutrientes necesarios.

Nutre el corazón y la sangre. Li Shizhen en la antigüedad llamaba a los frijoles rojos "el valle del corazón".

Destaca el efecto nutritivo de las judías rojas. Los frijoles rojos no sólo pueden limpiar el corazón sino también aliviar el dolor. Es rico en fibra cruda, que ayuda a reducir los lípidos en sangre, la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para el trabajo duro. No mantengas las manos y los pies fríos en invierno.

People's Daily Online - ¿Pueden las mujeres embarazadas comer frijoles rojos para nutrir el corazón y la sangre?

People's Daily Online: recomienda dos formas caseras de comer longan para fortalecer el bazo, nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios

Enciclopedia Baidu - Longan (Sappinaceae)