¿Cuánto tiempo se tarda en hacer ejercicio para comer una tarta de queso?

Solo come un poco más cada día, como 40 gramos de arroz, 2 o 3 bolas de masa y 5 gramos de aceite de cocina. Si no cambia sus hábitos de ejercicio, ganará 2 libras al año. Si las cosas siguen así, más de diez años son suficientes para que una persona con peso normal se vuelva obesa.

Consume algunos alimentos ricos en energía, como pasteles, fideos instantáneos, patatas fritas, etc. , y deberías realizar más actividades en base a tus actividades habituales. Por ejemplo, un cupcake de 100 gramos contiene 348 kcal. Si quieres consumirlo, debes trotar durante 50 minutos o caminar durante 87 minutos. Si haces tareas domésticas, te llevará más tiempo, ¡unos 105 minutos para consumir! Aunque suene saludable, comer 100 gramos de galletas saladas consume más energía que un pastel, alcanzando las 408 kcal. Trotar tarda 58 minutos o 1 hora y 40 minutos para quemar esta energía.