Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Al vestir a los niños en invierno, tenga en cuenta el principio de "tres cálidos y dos fríos" para reducir la aparición de enfermedades.

Al vestir a los niños en invierno, tenga en cuenta el principio de "tres cálidos y dos fríos" para reducir la aparición de enfermedades.

? Texto | Qi Lijuan

Se acerca el frío invierno, las estaciones cambian de otoño a invierno y la temperatura desciende bruscamente. Muchos niños sufren enfermedades estacionales como resfriados y tos, lo que provoca que los hospitales estén superpoblados. Los adultos saben cómo evitar congelarse, pero cómo vestir a sus hijos sigue siendo un dolor de cabeza para muchos padres. Si usas demasiado, será pesado y engorroso, si no usas lo suficiente, sentirás frío. A diferencia de los adultos, los niños se ponen y quitan la ropa según los cambios del entorno. Consejo de experto: A la hora de vestir a tus hijos en invierno, ten en cuenta el principio de "tres calientes y dos fríos";

Una o tres partes que deben mantenerse calientes.

1. Cabeza

La cabeza es la primera parte que hay que mantener caliente. La piel de la cabeza de un niño es delicada y contiene muchos vasos sanguíneos, y los vasos sanguíneos y nervios en crecimiento también son muy delicados. Si su hijo no usa gorro en invierno, sentirá mucho frío en la cabeza. Cuando sopla el viento, es fácil tener dolor de cabeza y fiebre. En particular, asegúrese de dejar que sus hijos se sequen el cabello después del lavado y se pongan un sombrero antes de salir. Para evitar que el calor de la cabeza se escape y el aire frío invada la cabeza.

2. Estómago

El estómago del niño también es una parte que necesita protección. El estómago es donde se encuentran el bazo y el estómago humanos. Si un niño se resfría aquí, es fácil que se resfríe, sufra dolor abdominal, diarrea, pérdida de apetito e incluso vómitos, lo cual es muy incómodo. Muchos niños tienen la costumbre de patear la colcha cuando duermen por la noche, lo que provoca que su abdomen se resfríe y se enferme. Los padres suelen despertarse en medio de la noche y comprobar si sus hijos han empujado la colcha cuando se mueven. Los padres cuidadosos pueden preparar un saco de dormir para sus hijos para protegerles el estómago. Al salir durante el día en invierno, los padres pueden preparar un pequeño chaleco de plumas para que sus hijos lo usen para mantenerlos abrigados.

3. Pies

Algunos padres pueden sentir que tienen los pies fríos pero todo el cuerpo no está caliente. De hecho, lo mismo ocurre con los niños. Los niños son pequeños, su energía yang es débil y el frío comienza en sus pies, por lo que se enferman. Después de lavarse los pies, a los niños les gusta correr descalzos. Los padres deben prestar atención en esta época, especialmente en invierno, y poner rápidamente calcetines gruesos de algodón a sus hijos. Algunos niños con mala forma física pueden usar calcetines para dormir en invierno, que es la mejor forma de mantenerse en forma.

En segundo lugar, las dos partes que necesitan refrigeración

Brazos y piernas

En invierno, los niños también necesitan hacer ejercicio regularmente para favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo. arriba. Los niños que hacen ejercicio con regularidad son físicamente más fuertes. Sin embargo, si los padres visten a sus hijos demasiado abrigados y usan ropa y pantalones gruesos, los niños estarán bien abrigados y no podrán moverse, lo que no favorece el ejercicio del bebé. Los padres deben tener cuidado de no envolver demasiado los brazos y piernas de sus hijos en invierno.

Aunque hace mucho frío en invierno, la nieve cae, los ciruelos florecen y el paisaje al aire libre sigue siendo hermoso. Los padres no pueden encerrar a sus bebés en el interior para que cultiven flores en el invernadero. Tenga en cuenta el principio de "tres cálidos y dos fríos", deje que sus hijos usen ropa abrigada, hagan ejercicio y disfruten del paisaje especial al aire libre en invierno.

上篇: ¿Qué puedes comer para nutrir tu hígado y tus riñones? Las personas con deficiencia renal deben consumir los siguientes alimentos. Las semillas de sésamo tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor en la espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer. Al mijo también se le llama mijo y centeno. Puede nutrir el qi del riñón. "Records of Famous Doctors" y "Southern Yunnan Materia Medica" dicen que "el mijo nutre el qi de los riñones". Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano de los riñones y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia." Los caupíes también se llaman frijoles de arroz, frijoles largos. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y mujeres con leucorrea. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y el estómago, y trata la deficiencia renal, la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea". La médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y mejorar la apariencia". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre. La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, dolores y debilidad en cintura y rodillas, o dolores por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Lu, un médico de la dinastía Qing, también dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". Lo mismo ocurre con aquellos con un Yuan inferior débil, es decir, un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil. Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, dragar el meridiano gobernador y tratar la baja el dolor de espalda y la diarrea; la tibia de oveja puede ayudar con el bazo débil y la deficiencia renal. No puede absorber el semen, blanco y turbio. "El espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura. : un trozo de columna de oveja, machacado y cocido, y comido con el estómago vacío. "Es más adecuado para la deficiencia renal, la tensión y el dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , personas que temen al frío y tienen contracturas musculares . El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal. "Por tanto, cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados. Las vieiras secas también se llaman jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones. La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos. "Ben Cao Jing" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce, ligero y plano, y es adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin, siempre perteneciente al interior". y es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos". "Jiaku Materia Medica" dice: "Es un placer comer perca, especialmente saltamontes". Es adecuado para todos personas con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal. La morera se conoce comúnmente como fruta de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa mejora la vista". Wang Qing y Meng Ying también dijeron: "La morera nutre el hígado y los riñones y repone la sangre". , y permite caminar de manera saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, quienes tienen deficiencia comen mejor. La gorgona es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones, astringir y detener la diarrea. "Cien tipos de Materia Médica" se llama "la medicina del bazo y los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "fortalecer el bazo y fortalecer la esencia". "New Version of Grass" también decía: "La gorgona no es particularmente buena para la esencia, pero también puede astringir la esencia y nutrir los riñones. Se puede usar junto con el ñame, cada uno en polvo, y mezclarlo con las comidas todos los días". La deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, la leucorrea y la micción frecuente deben consumirlo con regularidad. La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comer crudo puede curar la cintura y los pies". "Li Ming Shi Zhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, cuelgue castañas". En una bolsa, come más de diez pastillas por carga y come papilla de riñón de cerdo. Si lo ayudas, estarás fuerte durante mucho tiempo. "Las nueces son cálidas por naturaleza y de sabor dulce. No solo pueden nutrir los pulmones. y aliviar el asma, pero también nutrir los riñones y fortalecer la esencia. También pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas con deficiencia renal, asma, espermatorrea, impotencia, dolor de espalda y pies, micción frecuente y heces secas. Como dice la "Experiencia de la medicina occidental": "Las nueces son un fármaco importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que son buenas para tratar el dolor lumbar y de piernas y todos los dolores musculares y óseos. 下篇: ¿Existe alguna diferencia entre un purificador de agua y una máquina de beber directamente?