Diez minutos de danza del vientre te ayudarán a perder grasa abdominal y crear curvas más delgadas.

¿Estás cansado de la grasa del vientre? La mejor manera de reducir la grasa abdominal es deshacerse de ella bailando. La mayor ventaja de este método es que no rebota y puede crear una línea de cintura y abdomen muy ajustada. La danza del vientre, que es muy popular últimamente, es una buena opción. La danza del vientre que se presenta a continuación solo toma diez minutos, pero puede ayudarte a tonificar tu abdomen y perder grasa abdominal.

Practica los siguientes diez minutos de danza del vientre rápida para crear una cintura sexy y encantadora. La danza del vientre no se trata sólo de girar y balancear las caderas, sino de utilizar cada pequeño músculo del abdomen, lo que puede esculpir eficazmente los abdominales y proporcionar un excelente entrenamiento incluso a los músculos más duros. Objetivo de deslizamiento muscular: músculos abdominales y músculos oblicuos

Tiempo: minuto y medio.

1. De pie con las manos en las caderas y los pies juntos.

2. Simplemente mueve las costillas hacia la izquierda, luego regresa a la posición vertical y usa la fuerza de las costillas para mover la parte superior del cuerpo hacia la derecha.

3. Sigue usando las costillas para mover el cuerpo.