¿Cuáles son los malentendidos comunes sobre la pérdida de grasa? ¿Cuál es el enfoque correcto? casi lo sé

Para adelgazar primero debes corregir tus malos hábitos de vida y alimentación. No busques resultados sorprendentes. Cuanto más gradualmente pierdas peso, más se consolidará y más durará. Todo el proceso debe realizarse paso a paso. Perder peso lentamente también permite que el corazón y el sistema circulatorio se equilibren con nuevas presiones internas, permitiendo que la piel se adapte a los cambios y haciendo que el cuerpo sea resistente a las enfermedades infecciosas. Pierde hasta un kilogramo por semana.

El control de la dieta y el ejercicio deben formar parte de tu estilo de vida, y se deben utilizar fármacos para adelgazar cuando sea necesario. Las pastillas para adelgazar tienen indicaciones y contraindicaciones estrictas. No sigas ciegamente los anuncios y las compres tú mismo. Debe acudir a un hospital habitual para consulta y tratamiento y utilizarlo de forma segura bajo la supervisión de un médico.