¿Cuál es la dieta de tres comidas al día durante la pérdida de peso?

De hecho, no necesita comidas dietéticas ni recetas para tres comidas al día. Simplemente coma de acuerdo con las reglas para perder peso todos los días.

Pero no comas por la noche, no comas demasiado al mediodía, bebe más agua y conseguirás adelgazar significativamente en un mes.

Si quieres utilizar polvo sustitutivo de comidas para sustituir dos comidas más rápido, yo he utilizado Ray 3. La fibra dietética no tiene efectos secundarios. Después de comerlo durante diez días, perdí peso. En realidad, perder peso es bastante sencillo.