¿Puedo desayunar gachas de mijo con azúcar al tercer día después del parto?
Mientras no seas diabético, está absolutamente bien.
Se puede beber papilla de mijo con moderación después de una cesárea.
La papilla de mijo contiene hierro, zinc, riboflavina, vitamina B, caroteno y otros nutrientes, que pueden mejorar eficazmente la debilidad física de las mujeres que han tenido una cesárea, por lo que puedes beber papilla de mijo después de una cesárea. . Tenga cuidado de no cocinar las gachas de mijo demasiado finas. Puedes cocinarlo con arroz o agregar algunos dátiles rojos, nueces, frijoles rojos y otros alimentos nutritivos. Tanto los dátiles rojos como los frijoles rojos son ricos en hierro y calcio, lo que puede ayudar a las amigas a aumentar la hemoglobina, reponer la sangre y disipar el frío. Aunque la papilla de mijo es buena, no debe contener principalmente mijo después de una cesárea para evitar la falta de otros nutrientes. Puedes comer algunos huevos, semillas de sésamo, pescado y otros alimentos que pueden ayudar a las mujeres a recuperar su fuerza física. Comer más semillas de sésamo también puede evitar que las mujeres pierdan calcio y sufran estreñimiento después de una cesárea. El pescado no sólo nutre y fortalece el estómago, sino que también promueve la contracción uterina para que los loquios puedan descargarse lo antes posible.
No se debe comer demasiado después de la cirugía. La cesárea puede causar irritación del tracto gastrointestinal, inhibir la función normal del tracto gastrointestinal y provocar estreñimiento y aumento de la presión abdominal.
No ingerir alimentos que produzcan gases después de la cirugía. Alimentos como la soja y las batatas pueden producir fácilmente muchos gases en el estómago y provocar fermentación. Por lo tanto, las mujeres deberían comer menos de estos alimentos después de una cesárea. No debe comer ni beber dentro de las 6 horas posteriores a una cesárea y solo puede comer después de expulsar gases. Cuando esté cansado, puede comer algunos alimentos líquidos y semilíquidos, como gachas de mijo y gachas de cebada, que son buenas opciones. Beber gachas de mijo puede promover eficazmente la secreción de leche y prevenir el estreñimiento. Si agrega dátiles rojos, nueces y frijoles rojos a la papilla de mijo, será más nutritiva.
¿Qué se puede comer después de una cesárea para ayudar en la recuperación de la incisión?
La cesárea es propensa a sufrir estreñimiento debido a la herida, caída repentina de la presión intraabdominal después del parto, relajación de los músculos abdominales y peristaltismo intestinal lento. El plan de alimentación debe ser diferente al del parto natural. 12 horas después de la operación, la madre puede beber un poco de agua hervida para estimular la peristalsis intestinal y sólo puede comer después de expulsar gases. Elija alimentos líquidos cuando empiece a comer y luego cambie gradualmente de alimentos blandos a sólidos.
1. No es recomendable ingerir alimentos fríos, picantes ni beber alcohol después de una cesárea. Para aumentar la nutrición, dar prioridad a alimentos ligeros y nutritivos como pescado, carne, huevos, productos de soja, frescos. Verduras, etc. que son ricas en vitaminas. Pueden promover la cicatrización de heridas posparto.
2. Los diez principales alimentos que pueden favorecer la cicatrización de heridas son el pichón, la trucha arco iris, las algas marinas, el melón amargo, el hongo negro, el tomate, la miel, las manitas de cerdo, las manitas de cerdo y los frijoles negros.
3. La suplementación con zinc. La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas. Los complementos alimenticios con vitamina A pueden favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.
4. Alimentos grasos La falta de lípidos puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas. Los alimentos con vitamina C pueden promover la cicatrización de heridas. Existe en varias verduras y frutas, y los dátiles y los pimientos son tesoros de vitamina C.
5. Alimentos con glucosa. El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano. Un aporte energético suficiente es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas. Agregar proteínas a su dieta puede promover la curación de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.