Las formas antiguas y modernas de mantener la salud y la vejez, los lemas de los sabios, recomendados para su colección.
Debes llevar una vida normal y no estar demasiado cansado ni codicioso. Sólo así tu cuerpo y tu mente podrán estar en paz, sanos y longevos hasta que mueras de forma natural, es decir, vivir para. tener cien años.
A mucha gente no le gusta esto ahora. A menudo beben alcohol como pulpa, piensan en trabajar más duro y pensar más de manera normal, tienen relaciones sexuales después de estar borrachos, agotan su energía con un deseo sexual excesivo y pierden su verdadera energía. Generalmente no saben pensar menos y desean menos para llenar su esencia. A menudo piensan más y desean más para aprovechar sus mentes para complacer sus sentimientos temporales.
Al contrario de la tranquilidad y la alegría de vivir, la vida es descontrolada y consume energía, por lo que las personas suelen estar débiles antes de los 50 años.
Todas las formas del corazón se enriquecen de forma natural, se satisfacen de forma natural, se cultivan y se perfeccionan de forma natural.
La razón por la que a veces somos imperfectos e incompletos debe ser por la tristeza, la felicidad, la alegría, la ira, la lujuria y la codicia.
Si podemos deshacernos de la tristeza, la felicidad, la alegría, la ira, el deseo y la codicia, nuestro corazón podrá restaurarse a la perfección.
La naturaleza de la mente requiere sobre todo estabilidad y tranquilidad. Si no estás agitado ni ocupado, tu mente alcanzará naturalmente la armonía.
Este corazón armonioso claramente parece estar justo al lado de él, pero parece vagamente intangible y vagamente como si no se pudiera rastrear hasta el final.
Si observamos este corazón con frecuencia, no está lejos y las personas utilizan sus funciones todos los días.
Perseguir la longevidad es parte de la naturaleza humana, pero no todo el mundo puede vivir una vida larga. La clave es confiar en tu propia cultivación y autodisciplina.
Pero no te excedas, ya que tendrá efectos negativos, causará daños físicos y mentales y afectará la esperanza de vida.
El equilibrio entre trabajo y descanso es especialmente importante. ¿Alguna vez has notado que una persona no tiene nada que hacer en todo el día, pero su perspectiva mental no es buena? ¡No es bueno decir que está demasiado inactivo!
Aunque el anciano se ha jubilado, todavía tiene que encontrar algo que hacer por sí mismo. Los humanos somos animales, no plantas. El ejercicio adecuado es necesario, incluso jugar al ajedrez es bueno para el cuerpo y la mente.
Las personas mayores deben prestar especial atención a quienes tienen exceso de trabajo y están inactivos, especialmente los mayores de 60 años, ¡porque la capacidad de recuperación de las personas mayores de este grupo de edad es mucho peor que la de los jóvenes!
En definitiva, la clave para cuidar a las personas mayores es enfermarse menos y no enfermarse en absoluto. Sólo enfermándose con menos frecuencia y no enfermándose se podrá vivir más tiempo. La esperanza de vida de una persona normal puede alcanzar los 1.000 años. ¡En la antigüedad, había muchos centenarios que sabían cuidar de sí mismos!
La clave para enfermarse con menos frecuencia es estar de buen humor, tener un pensamiento correcto, un comportamiento normal, una dieta moderada, trabajo y descanso regulares y un buen equilibrio entre trabajo y descanso.
Es muy importante tener un compañero cuando seas mayor, ¡porque es una edad en la que realmente necesitas confiar el uno en el otro! ¡Una buena esposa vive una larga vida!