¿Puedo comer lo suficiente para perder peso? ¿No engordaré si como lo suficiente?

Las comidas dietéticas pueden saciarlo y ayudarlo a perder tres veces su peso. Los alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en proteínas no solo pueden satisfacer completamente el apetito de las personas, sino que también consumen menos calorías.

No puedes basarte únicamente en comidas dietéticas para adelgazar, sino que también debes estirar las piernas y realizar ejercicio aeróbico adecuado para quemar grasa y perder grasa.