El mal aliento afecta la comunicación. Siga estos cinco métodos para deshacerse del mal aliento y refrescarlo. Probar.
Problemas bucales
Las enfermedades bucales aumentan el riesgo de mal aliento. Porque las personas con enfermedades como el cálculo dental serán invadidas por bacterias y propensas al mal aliento. Además, las personas comen todos los días y una gran cantidad de residuos de alimentos permanecen en la boca, lo que crea las condiciones para el crecimiento de bacterias. Una gran cantidad de residuos de comida quedarán ocultos en los dientes de las personas mayores, lo que facilitará la reproducción de bacterias.
Molestas gastrointestinales
La mayoría de los pacientes con enfermedades gastrointestinales son propensos al mal aliento; muchas personas con estreñimiento, porque suelen tener malas evacuaciones intestinales y no pueden excretar los desechos a tiempo, lo que resulta en mal aliento. aliento; también hay la mayoría de las infecciones Las personas con Helicobacter pylori son propensas al mal aliento, que está relacionado con las sustancias producidas por Helicobacter pylori.
Efectos de los alimentos
Fumar habitualmente puede provocar que los dientes se pongan amarillos y provocar mal aliento. Debido al tabaquismo prolongado, el humo entrará en contacto directo con la boca, provocando enfermedades bucales y mal aliento. Si come con frecuencia alimentos como ajo y puerro, estos alimentos en sí mismos tienen un sabor fuerte y algunos olores desagradables permanecerán en su boca después de comer. Algunas personas suelen comer alimentos grasosos e irritantes, lo que afecta su salud. También puede irritar el tracto gastrointestinal, provocar molestias gastrointestinales y producir mal aliento.
Factores farmacológicos
Tomar algunos medicamentos también tendrá algunos efectos secundarios. Por ejemplo, tomar medicamentos antihipertensivos con regularidad reducirá la secreción de saliva y provocará fácilmente mal aliento.
Estrés mental
El estrés excesivo a largo plazo puede aumentar inadvertidamente el estrés, provocar trastornos endocrinos y reducir la secreción de saliva. Si no hay suficiente saliva en la boca, ésta no se puede limpiar adecuadamente, lo que permite que crezcan bacterias que pueden provocar mal aliento.
Adolescencia
Las mujeres en la adolescencia también son propensas al mal aliento, porque en esta etapa, las mujeres están en la etapa de desarrollo, sus cuerpos están débiles y su boca es vulnerable al daño bacteriano. , lo que aumenta la posibilidad de tener mal aliento.
Siga estos métodos y podrá deshacerse del mal aliento.
Mantén tu boca limpia
Cepilla tus dientes a tiempo por la mañana y por la noche. Cepilla tus dientes durante no menos de 3 minutos cada vez, limpiando cada rincón. Puedes limpiar la superficie de tu lengua. La mayor parte del mal aliento proviene de la parte posterior de la lengua. Simplemente limpia la parte posterior de tu lengua con una toalla limpia. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza para evitar dañar su lengua. Aprenda a usar hilo dental. No es fácil limpiar los residuos de comida entre los dientes. En este momento, puede usar hilo dental para prevenir el crecimiento de bacterias.
Si tienes dentadura postiza, debes sacarla y limpiarla por la noche, y volver a ponértela al día siguiente para reducir el crecimiento de bacterias, lo cual es de gran ayuda para eliminar el mal aliento.
Dejar de fumar y beber
Para las personas que fuman y beben con regularidad, no solo afectará la salud bucal y provocará mal aliento, sino que también provocará un gran daño a los órganos del cuerpo. Se recomienda dejarlo tanto como sea posible.
Presta atención a tu dieta
Come más alimentos saludables como frutas y verduras, mantén una dieta ligera y nutre poco a poco tu estómago. Una vez que tu estómago esté sano, también evitarás el mal aliento. Al comer, mastique lenta y cuidadosamente, reduzca la velocidad de su alimentación y reduzca la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Masticar chicle
Masticar un poco de chicle después de cada comida no solo puede bloquear el olor en la boca, sino que también promueve la secreción de saliva y previene el mal aliento.
Bebe más agua
Porque cuando la boca está seca, las bacterias pueden reproducirse fácilmente y causar mal aliento, por lo que debes prestar atención a beber más agua. Esto puede mantener tu boca húmeda y. Ayuda a prevenir el mal aliento. También puedes agregar Hericium erinaceus, hojas de clavo, cáscara de naranja y otros ingredientes al agua, que también pueden eliminar eficazmente el mal aliento y ayudarte a refrescar el aliento.
Hericium: nutrir el estómago ayuda a aliviar las molestias gástricas y reducir la aparición del mal aliento;
Clavo: alivia el dolor de estómago y reduce la inflamación;
Cáscara de naranja: Fortalece el bazo y resuelve las flemas, elimina los alimentos y resuelve la acumulación;
Espino amarillo: fortalece el bazo y nutre el estómago, favorece el peristaltismo gastrointestinal y mejora la capacidad digestiva del estómago.