Desde el solsticio de invierno hasta el frío leve y el frío intenso, ¿deberíamos prestar atención al "almacenamiento invernal"?

Primavera, verano, otoño e invierno son las leyes de la naturaleza. La medicina tradicional china en mi país cree que "el hombre y la naturaleza se corresponden entre sí". El período desde el solsticio de invierno hasta el resfriado menor y el resfriado mayor es la estación más fría del año. Durante este período, se debe prestar atención a la preservación de la salud. en invierno.

En el "Huangdi Neijing", la idea de correspondencia entre el cielo y el hombre ya existía. El artículo "Su Wen-Bao Quanming Xing Lun" analiza que "surge el Qi del hombre, del cielo y de la tierra, y se forman las leyes de las cuatro estaciones". Dado que los humanos nacen en la naturaleza, deben integrarse con la naturaleza y cumplir con las leyes de la naturaleza, para poder "hacer el mejor uso de todo".

Ya es invierno. En el "Nei Jing" se predica la atención médica en invierno: "Marzo de invierno, esto significa que está cerrado, el agua y el hielo están congelados y no hay interferencia con el sol. Acuéstese temprano y levántese tarde, y usted Debes esperar a que salga el sol, de modo que si tienes un significado privado, si lo hay, calentará la piel y provocará la pérdida de qi. Esta debería ser la forma de nutrir el qi en invierno. riñones y provoca parálisis en primavera. ”

Se refiere al yang qi en la naturaleza en invierno. Al estar en un estado cerrado, la atmósfera humeante en primavera y verano desaparece y el clima se vuelve frío y seco. La gente debería acostarse temprano, levantarse tarde y esperar hasta que salga el sol antes de levantarse. Debido a que el amanecer simboliza la fuerza del Yang Qi, las personas no se verán perjudicadas por el frío al moverse. A algunas personas mayores les gusta levantarse temprano para hacer ejercicio y la diligencia es algo bueno. Pero levantarse temprano en invierno y salir a las tres o cuatro de la mañana no es bueno, ya que puede provocar fácilmente diversas enfermedades. El principio general de preservación de la salud en invierno es mantenerse caliente y fresco, no caliente, porque el calor desarrollará el mecanismo y perturbará el Yang Qi. En algunos lugares se utiliza calefacción en invierno y la temperatura interior alcanza los 30 grados. Piénselo, la gente se sentiría incómoda al encontrar temperaturas tan altas en verano, y mucho menos en invierno. Por lo tanto, las personas sudarán y se ventilarán, y si salen, se enfermarán fácilmente cuando se encuentren con el frío. Los niños y los ancianos son los más vulnerables. ¿Por qué esconderse? Porque sólo escondiéndote podrás hacerte rico. El objetivo de esconderse este invierno es tener más energía la próxima primavera. De lo contrario, si la energía yang se disipa un poco este invierno, la vitalidad no será fuerte el próximo año. No sólo el cuerpo debe conformarse a la naturaleza, sino que el espíritu también debe conformarse a la naturaleza. Como se mencionó anteriormente, "si escondes tu ambición, si tienes intenciones egoístas, si la has adquirido" significa que el espíritu debe permanecer en un estado cerrado.

El agua abundante en invierno provocará daño renal y deficiencia de agua. El agua de manantial no contiene madera, lo que fácilmente puede provocar insuficiencia de qi hepático y debilidad muscular.