Dieta después de la cesárea: valor nutricional del longan y el ñame

Las mujeres después de una cesárea deben prestar atención a una dieta equilibrada para ayudar a que su cuerpo se recupere. El longan y el ñame son ingredientes nutricionales muy útiles para la recuperación del cuerpo de la madre. Este artículo presentará qué tan pronto después de una cesárea se puede comer longan y ñame, así como su valor nutricional.

El valor nutricional del longan

El longan es rico en hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina y tratar las palpitaciones, palpitaciones, insomnio y olvidos provocados por la anemia. Las mujeres que han tenido una cesárea perderán mucha sangre durante el parto. Comer longan en este momento puede ayudar a reponer los nutrientes necesarios en el cuerpo a tiempo y lograr el efecto de reponer la sangre.

Valor nutricional del ñame

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. No es solo un medicamento y un alimento que solo nutre el bazo y el estómago, sino que también es adecuado para personas con deficiencia de yang en el bazo o deficiencia de yin en el estómago. Comer ñame después del parto no solo puede reponer energía y oligoelementos, sino que también ayuda a la digestión y absorción gastrointestinal, promueve la peristalsis intestinal y previene y alivia el estreñimiento.

La importancia de una dieta equilibrada

Además de Longan y Hu Aishan, las madres después de una cesárea también deben prestar atención a una dieta equilibrada, comer más frutas y verduras y comer mariscos adecuados. y reponer los oligoelementos en el cuerpo. Al mismo tiempo, coma alimentos menos picantes para evitar afectar la recuperación de la herida. El sueño y el descanso adecuados también son factores importantes en la recuperación de la herida.