¿Qué alimentos debo comer si estoy resfriado?
¿Qué comer cuando estás resfriado? Porque los resfriados causados por resfriados se denominan resfriados por el viento en el campo de la medicina tradicional china. Los síntomas generales son fiebre, escalofríos y escalofríos. Si no se trata a tiempo, pueden presentarse síntomas como tos. Echemos un vistazo a qué alimentos comer cuando estás resfriado.
¿Qué comer cuando estás resfriado? 1
1. Jengibre: los pacientes pueden intentar utilizar jengibre como tratamiento. El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene la función de dispersar el frío, la sudoración, disipar el viento y aliviar los síntomas. Sin embargo, el jengibre no se consume directamente para tratar los resfriados. Los pacientes pueden preparar té con jengibre y azúcar moreno, o cocinar gachas con jengibre y cebolletas. Todos estos métodos de alimentación tienen el efecto de sudar y aliviar la piel, y los pacientes pueden ver el efecto después de comerlo durante tres días.
2. Perilla: La perilla tiene un sabor picante y cálido, tiene efectos dispersantes del resfriado, antipirético y diaforético, y es adecuada para el tratamiento de resfriados y resfriados. Las hojas de perilla y el arroz japónica se cocinan en papilla y se comen juntos. No sólo pueden complementar la nutrición, sino también disipar el frío y el sudor y aliviar los dolores de cabeza. Existe una forma más sencilla de tratar los resfriados con perilla, que consiste en preparar té directamente con las hojas de perilla. Si se desea potenciar el efecto repelente del frío, los pacientes pueden comer perilla con jengibre y pachulí.
3. Cilantro: El cilantro es una verdura que comemos a menudo y también es un condimento. Tiene un sabor picante y entra en el meridiano del pulmón y del bazo. Tiene el efecto de aliviar la superficie, promover la sudoración y la digestión, y tiene un buen efecto terapéutico sobre el viento frío y el frío. Los pacientes pueden cocinar sopa o papilla con cilantro, cebolla verde y jengibre y comerla una vez al día durante 3 días, y el efecto es muy bueno.
4. Ajo: El ajo también es un condimento común. Es de naturaleza cálida y tiene efectos bactericidas y resistentes al frío. Los pacientes pueden intentar cocinar gachas con ajo y arroz, que pueden disipar el frío del cuerpo.
¿Qué comer cuando estás resfriado? 2. Terapia alimentaria para el resfriado.
El viento helado se caracteriza por fiebre, falta de sudor, dolor corporal, aversión al frío, secreción nasal, etc. Durante el tratamiento, la dieta medicinal debe utilizar principalmente jengibre, cebolleta y otras drogas con efectos picantes.
1. Gachas de hadas: 50~100g de arroz, 3g de jengibre, poner en una cacerola durante 1~2 y hervir, luego añadir 5~7 cebollas, cuando la papilla esté casi cocida añadir 10~. 15ml de vinagre de arroz ligeramente hervido. Esta papilla se debe beber mientras esté caliente. Después de comer conviene taparse con una colcha. Es mejor sudar un poco.
2. Gachas de schizonepeta y chirivías: 10g de schizonepeta, 12g de chirivías, 5g de menta, 8g de tempeh, 80g de arroz glutinoso, 20g de azúcar. Hervir las primeras cuatro hierbas en agua para quitarles el jugo; agregar el arroz cocido en papilla, agregar el brebaje y el azúcar.
3. Gachas de perilla y menta: 6 gramos de perilla, 4,5 gramos de menta, 6 gramos de jengibre y 70 gramos de arroz japónica. Lavar y picar la perilla y la menta, añadir jengibre a la papilla de arroz japónica cocida, cocinar un rato y tomar caliente. Esta prescripción tiene los efectos de disipar el frío, regular el campamento y la salud y calentar el qi del estómago.
4. Papilla de harina y azúcar moreno: cantidad adecuada de harina de trigo y cantidad adecuada de agua, calentar hasta que la papilla esté cocida. 5 rodajas de jengibre, 2 cebollas verdes, triturarlos todos hasta obtener un puré, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno. Agregue jengibre, cebolla verde y azúcar morena a la papilla caliente hervida, tómela caliente y sude. Esta receta es especialmente adecuada para personas con deficiencias de bazo y estómago.
5. Papilla de tres metros: 100 gramos de rábano blanco, 60 gramos de raíz de Imperata y 20 gramos de cebolla verde. Quitar la tierra, lavarla, triturarla hasta obtener barro, agregar una cantidad adecuada de piloncillo, harina y agua fría, calentarla hasta que hierva, ponerse ropa abrigada y sudar un poco. La papilla tiene el efecto de aliviar los pulmones y aliviar la superficie, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar.
6. Gachas de arroz frito con jengibre: corte en rodajas de 30 a 50 gramos de jengibre, 50 gramos de arroz frito, * * * cocine hasta obtener la papilla, agregue sal al gusto y coma.
7. Bebida de caramelo de jengibre: Tomar 15g de jengibre, 3 cebolletas blancas, añadir 500ml de agua, añadir 20g de azúcar moreno y hervir. Cómelo una vez mientras esté caliente y la tapa sudará un poco.
8. Hojas de perilla y huevos: 30 gramos de hojas de perilla, 2 huevos. Freír las hojas de perilla por unos minutos, quitar los residuos, luego romper los huevos y mezclar bien, verter en el brebaje y cocinar de 3 a 5 veces. Come dos veces al día. El sudor se extrajo de la tapa trasera del medicamento.