¿Cómo deberían los norteños afrontar el clima cálido y húmedo cuando viajan al sur?

Lao Guang, que tiene un rico conocimiento de la medicina tradicional china, sabe cómo lidiar con el clima cálido y húmedo del sur. En las pequeñas tiendas de la calle, las infusiones elaboradas con diversas medicinas sexuales o las sopas a las que se añaden hierbas medicinales chinas están etiquetadas con síntomas de adaptación. Cuando me canso mientras juego, me siento y pido un plato de pasta de tortuga o sopa de frijol mungo. Si el efecto es significativo, puedes optar por una taza de té de hierbas. La mayoría de las bebidas desarrolladas por el pueblo Lao Guang tienen el propósito de "eliminar la humedad y el fuego" y se consumen con frecuencia.

El clima ambiental está estrechamente relacionado con las reacciones físicas de las personas. La disfunción corporal causada por el calor y la humedad es una manifestación común de la aclimatación de los norteños. Suele interferir con el funcionamiento normal del estómago y del bazo, provocando pérdida de apetito o vómitos y diarrea. Humedad: la llamada humedad del agua incluye la humedad externa y la humedad interna. La humedad exógena es causada por el clima húmedo, la lluvia o la humedad en el hogar, lo que hace que el agua externa invada el cuerpo humano. La humedad endógena es un cambio patológico estrechamente relacionado con la función digestiva. La humedad del exterior puede provocar humedad en el interior. Calor: se refiere principalmente al calor interno del cuerpo. Al igual que los síntomas del calor interno, es probable que el calor externo provoque calor interno. El calor húmedo provocado por los norteños que se desplazan hacia el sur probablemente se debe a una acumulación excesiva de humedad en el cuerpo, que se convierte en calor interno. Este tipo de calor va acompañado de humedad, lo que a menudo requiere un enfoque doble para eliminar el calor y la humedad para que sea eficaz.

La medicina tradicional china cree que "la humedad atrapa el bazo", por lo que, bajo las condiciones climáticas del sur, la función del bazo y el estómago se debilita fácilmente. Los síntomas incluyen mareos, náuseas, pesadez de las extremidades o dolor abdominal, diarrea e indigestión. Pero el bazo humano tiene la función de "transportar agua y humedad". Si el bazo tiene indigestión, come en exceso, lleva una dieta grasosa o alta en azúcar, no podrá "transportar y transformar el agua y la humedad" con normalidad, provocando que "el agua y la humedad se queden dentro". Como resultado, muchos norteños son propensos a resfriarse en climas cálidos y húmedos, lo que reduce en gran medida la diversión del viaje.

Come con cuidado

No importa si el clima es cálido o húmedo. Si eres adaptable, te acostumbrarás a la sensación pegajosa en tu piel en medio día. Los expertos en medicina tradicional china dicen que la humedad y el calor externos provienen del ambiente externo, mientras que la humedad y el calor más problemáticos dentro de nuestro cuerpo son causados ​​principalmente por el problema de la "comida exterior", que es causada por la naturaleza y el sabor de la comida en Teoría de la medicina tradicional china. Las personas con deficiencias de bazo y estómago son particularmente sensibles a la humedad y al calor porque su capacidad digestiva es relativamente débil. Si comes alimentos que fácilmente inducen humedad y calor, el bazo y el estómago débiles no tendrán la capacidad suficiente para resolverlos, y la humedad y el calor se acumularán en el cuerpo.

Entre las frutas tropicales, el lichi, el longan, el mango y el durian son las frutas más típicas que provocan humedad y calor y no deben consumirse en exceso. La col rizada, las cebollas y los puerros son las verduras con mayor capacidad de crecer en condiciones de humedad y calor, así que coma menos en verano. Tenga en cuenta que si la temperatura del aceite es demasiado alta al cocinar, también puede promover fácilmente el calor húmedo.

El físico de cada persona es diferente, por lo que debes conocer perfectamente tu condición física antes de viajar. Las bebidas como el té de hierbas no son para todos. La medicina tradicional china cree que la constitución de una persona se puede dividir en deficiencia, exceso, frío y calor. La mayoría de los tés de hierbas son fríos y sólo son adecuados para personas con calor excesivo. Sin embargo, las personas con calor débil no sólo pueden "apagar el fuego" sino también "añadir leña al fuego" bebiendo té de hierbas caliente. El té de hierbas que consumen comúnmente los cantoneses se compone de medicamentos amargos y de sabor frío. Es adecuado para los resfriados causados ​​por resfriados, fiebre, dolor de cabeza, dolor de garganta, boca seca y amarga, labios y ojos rojos, dolor sordo en la parte inferior del abdomen. , estreñimiento y otros viento-calor externo, depresión por calor húmedo. Síntomas de estancamiento. Pero, después de todo, el té de hierbas es un medicamento, varía de persona a persona y no puede tomarse como medicamento para el cuidado de la salud durante mucho tiempo.

El clima en el sur es cálido y húmedo en verano, por lo que lo mejor es fortalecer el bazo, despejar el calor y eliminar la humedad. Hervir sopa o agua azucarada con Hu Aishan y piedra de espina puede tener un buen efecto terapéutico. Además, no es recomendable comer alimentos crudos, fríos o tónicos en verano, y no es recomendable tomar medicamentos para el resfriado amargo como Coptis chinensis y Wang Bai y tónicos como el ginseng coreano y el ginseng rojo.