Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedes comer para reducir el calor? 1. Sandía\x0d\La sandía es dulce y fría por naturaleza. También conocido como "melón fresco" entre los melones, es la primera opción para aliviar el calor del verano y saciar la sed. Hay un dicho popular entre la gente: "El tiempo es medio melón y el calor es nada". Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar. Comer sandía con moderación tiene el efecto de nutrir el yin y aclarar el fuego, pero comer demasiada diluirá el agua y dañará el yin, provocando deficiencia de yin y fuego excesivo, provocando sequedad de garganta, dolor y una serie de síntomas de irritación. Las personas con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no deben comer demasiada sandía, ya que puede provocar fácilmente diarrea e hinchazón. \x0d\2. Aloe\x0d\El aloe tiene un sabor extremadamente amargo, es de naturaleza fría y puede causar diarrea. El aloe vera elimina las toxinas de los intestinos y el hígado y limpia los vasos sanguíneos. Clínicamente se utiliza principalmente para tratar el calor intestinal, el estreñimiento, la desnutrición, las infestaciones de insectos, la tuberculosis linfática, la sarna, la irritación del pecho y del diafragma, etc. El uso regular de productos de aloe vera puede mantener los fluidos corporales alcalinos y mantenerse saludable. Comer suficientes productos de aloe vera todos los días también puede ayudar al cuerpo a reducir la absorción de grasas en los alimentos y lograr mejores propósitos de pérdida de peso y desintoxicación. \x0d\3. Miel\x0d\ La miel nutritiva también puede reducir el calor interno, lo cual no es difícil de explicar. La miel en sí tiene el efecto de humedecer los intestinos, sumado al efecto de eliminar el calor y desintoxicar, es difícil enojarse. Además, la miel también tiene la función mágica de embellecer y nutrir la piel, lo cual es muy adecuado para amigas. \x0d\4. Trigo sarraceno tartario\x0d\Trigo sarraceno tartario, también conocido como Maibo, Wu Mai, Qiaohua, etc. El "Compendio de Materia Médica" registra que el trigo sarraceno tartario tiene un sabor amargo, neutro y frío por naturaleza, y es beneficioso para la fuerza física, el espíritu, los oídos y los ojos, reduce el qi, ensancha los intestinos y fortalece el estómago. Tanto la medicina tradicional como la medicina moderna han demostrado que el trigo sarraceno tártaro tiene los efectos de reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la orina y prevenir el estreñimiento. Se le llama "los tres principales alimentos saludables" y "el alimento saludable de la humanidad en el mundo". Siglo XXI" por expertos autorizados. \x0d\5. Carne de pato\x0d\La carne de pato es dulce, salada y fresca. Desde la perspectiva del principio de tratamiento de "el calor conduce al frío" en la medicina tradicional china, es especialmente adecuado para personas con fiebre corporal, como febrícula, fatiga, pérdida de apetito, heces secas, etc. \x0d\6. Semillas de loto\x0d\El verano es el más adecuado para nutrir el corazón, porque el corazón es más débil en verano y el calor hace que la gente se enoje, entristezca y se irrite fácilmente. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Es un buen producto para nutrir el corazón y calmar los nervios, y también puede fortalecer el estómago. \x0d\7. Melón de invierno\x0d\El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor del verano y la diuresis. \x0d\8. Mangostán \x0d\ "El calor del verano\" es causado por el aire apagado y la baja humedad en primavera. Sin embargo, si tienes signos de enojo, significa que aún faltas tu ingesta de frutas y verduras frescas. El mangostán es una conocida fruta que reduce el fuego. ¡Comer mangostán es fantástico para apagar el "fuego"! \x0d\9. Melón amargo\x0d\ El melón amargo contiene glucósidos de melón amargo únicos. Comerlo en verano puede disipar el calor y limpiar el corazón. Tiene buenos efectos curativos sobre el calor del estómago, la disentería por calor húmedo, los vómitos y la diarrea y la hematuria. Por ello, es apropiado comer melón amargo en verano. Por tanto, el melón amargo y las verduras amargas son más adecuados para limpiar el fuego del hígado, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal, y también tienen efectos desintoxicantes. Si tiene síntomas como dolor de garganta, mal aliento, ojos rojos, etc., está bien comer algún alimento "amargo". \x0d\10. Castañas de agua\x0d\Los tallos de las flores de las castañas de agua se pueden utilizar como medicamento después de limpiarlos. El sexo es dulce y suave. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, la diuresis y la flema y reducir la presión arterial. Puede usarse para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, sed, pérdida de apetito, heces obstruidas, tos por calor pulmonar, etc. También tiene ciertos efectos sobre la ictericia por calor húmedo, edema de nefritis y ciertas enfermedades oculares. \x0d\11, Apple\x0d\ tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, astringir los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede causar estreñimiento fácilmente. \x0d\12. Apio\x0d\ El apio también es una verdura fresca que puede eliminar el calor y desintoxicar. Además, el apio contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y también es muy beneficiosa para la defecación y la desintoxicación. \x0d\13. Leche\x0d\Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, este no es el caso. La leche no sólo puede prevenir el calor interno, sino también aliviar mejor el calor, las toxinas y el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar y "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que puede reponer mejor la pérdida de agua del cuerpo debido a la sudoración intensa. Cabe señalar que la leche no se debe congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.