¿La calabaza y las patatas son alimentos ricos en calorías?

Cada 100g de calabaza contiene 26 calorías. El contenido nutricional es el siguiente:

1. Hidratos de carbono: 6,5g.

2. Grasas: 0,1g

3.

4. Celulosa: 0,5g.

Cada 100g de patata (parte comestible) contienen 81 calorías. El contenido nutricional es el siguiente:

1. Hidratos de carbono: 17,80g.

2. Grasas: 0,20 gramos.

3. Proteínas: 2,60 gramos

4. Celulosa: 1,10 gramos

Datos ampliados

El valor nutricional de las patatas: Las patatas pueden Utilizada como verdura para elaborar delicias de montañas y mares, también puede utilizarse como alimento básico. Comer 0,25 kilogramos de patatas frescas por persona al día puede producir más de 100 calorías y hacerte sentir lleno después de comer. Por lo tanto, las patatas dan mucha hambre y no tienen un sabor inusual, por lo que pueden utilizarse como alimento básico.

El valor nutricional de la calabaza: Los carotenoides de la calabaza se pueden convertir en vitamina A con importantes funciones fisiológicas en el cuerpo, que es importante para el crecimiento y la diferenciación del tejido epitelial, el mantenimiento de la visión normal y la promoción de los huesos. Funciones fisiológicas.

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