¿Cómo comer una de las diez frutas más desagradables?

La fruta es un tipo de alimento que comemos frecuentemente en nuestra vida diaria. Muchas frutas son deliciosas, pero también hay muchas que tienen sabores únicos. La mayoría de la gente lo encuentra desagradable. Cómelo una vez y nunca lo olvidarás. Sólo a unas pocas personas les gusta. En este número de Fruit Health lo analizaremos para usted.

¿Cómo comer el fruto del ginseng?

1. Primero lava la fruta del ginseng con agua;

2. Córtala por la mitad; puedes ver las semillas similares a los pétalos de pepino; Sácalo con una cuchara. Semillas, ponlas en un tazón pequeño;

4. Agrega la miel y revuelve uniformemente.

5. A la hora de comer, puedes utilizar una pajita para alimentarlo.

Valor nutricional del fruto del ginseng

Las semillas de calabaza espinosa están envueltas en gelatina y la cáscara es rica en vitamina C y fibra vegetal. Los frutos del melón espina tienen un alto valor nutricional. Es rico en nutrientes como hierro, potasio, calcio y magnesio. El contenido de hierro es cuatro veces mayor que el de las cerezas. También contiene vitaminas B1, B2, B3, B6, vitamina C, antocianinas, caroteno y fibra dietética soluble en agua. . Tiene las funciones de antibacteriano y antiinflamatorio, cuidado de la piel, limpieza intestinal, desintoxicación, pérdida de peso y promoción de la digestión. Además, el melón espina es una fruta rara y sin azúcar, muy adecuada para personas mayores y diabéticos.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer fruto de ginseng?

Las mujeres embarazadas pueden comer fruta de ginseng, que tiene una alta eficacia y valor nutricional. La pulpa del fruto del ginseng es fina, jugosa, gelatinosa y contiene muchas semillas verdes. Tiene un sabor dulce, un ligero regusto y es especialmente refrescante. Su nutrición no es menor que la de las cerezas y su contenido en vitamina C es particularmente alto. La pulpa verde contiene fibra cruda única y su consumo prolongado tiene el efecto de belleza y adelgazamiento. Es rico en nutrientes en su interior, rico en vitamina C y fibra vegetal, pero no es aconsejable comer demasiado. Durante el embarazo, es necesario mantener una nutrición equilibrada y completa. No se debe consumir fruta en exceso. La fruta del ginseng tiene cierta naturaleza fría y comer demasiado dañará la salud de las mujeres embarazadas. También preste atención a elegir unos nuevos, es necesario limpiarlos a fondo. El consumo excesivo de pesticidas de fruta de serpiente puede causar un gran daño al cuerpo humano, por lo que las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado.