¿Qué puedo comer justo después de una cesárea? ¿Cuánto tiempo tardaron en desaparecer los loquios después de una cesárea?
¿Qué se puede comer después de una cesárea?
Las mujeres embarazadas tras una cesárea pueden comer gachas, fideos, sopa, etc. Después del agotamiento del primer día, cambie gradualmente a una dieta normal. Cuando uses sopa, come los ingredientes juntos, no solo la sopa. Es recomendable ingerir alimentos nutritivos y ricos en proteínas, que puedan favorecer la cicatrización de heridas. Presta atención a una dieta equilibrada, como cereales integrales, judías, patatas, verduras, frutas, carne, pescado, huevos, leche, frutos secos, etc. Beba entre 2100 y 2300 ml de agua todos los días y coma más sopas no grasas. Algunos alimentos, como el cordero y el pescado, tienen un alto contenido de proteínas y las madres deberían comer más.
El primer día después de la cirugía, los alimentos líquidos como gachas, fideos de arroz, almidón de raíz de loto, jugo, sopa de pescado y caldo generalmente se administran entre 6 y 8 veces. El segundo día después de la cirugía, se pueden comer algunos alimentos finos, blandos y semilíquidos, como carne picada, pasta de hígado, pescado, fideos podridos, arroz podrido, etc., de 4 a 5 veces al día para asegurar una ingesta adecuada. Después del tercer día, podrá comer con normalidad y prestar atención a complementar con proteínas de alta calidad, diversas vitaminas y oligoelementos. Puede elegir entre 7 y 8 taeles de alimentos básicos, entre 250 y 500 ml de leche, entre 3 y 4 taeles de carne, entre 1 y 2 huevos, entre 1 y 2 kilogramos de verduras y frutas y 30 g de aceite vegetal para garantizar una nutrición adecuada durante la lactancia. madres y bebés.
¿Puedo comer fruta después de una cesárea?
Procura no comer fruta el segundo día después de la cesárea, porque por lo general no hay gases al día siguiente. Intente beber un poco de avena, sopa de arroz o sopa de zanahoria para suavizar el escape. Después del agotamiento, se pueden comer algunos fideos, natillas de huevo y frutas, como pitahaya, plátanos, manzanas, etc., que se pueden cocinar, ni agrias ni frías, y son fáciles de digerir y comer.
Levántate de la cama lo antes posible al segundo día después de la cesárea, bebe mucha agua tibia y ejercita las extremidades inferiores. Uno de los propósitos es favorecer la contracción uterina y evitar la trombosis venosa en los miembros inferiores. Preste atención al descanso, manténgase abrigado, evite quedarse despierto hasta tarde, evite enojarse rápidamente y deje que el bebé succione leche con frecuencia para promover la secreción de leche. Si te sientes hinchado, puedes aplicar una bolsa de agua caliente en la parte superior del abdomen o realizar actividades apropiadas fuera de la cama para promover la flatulencia.
1. Kiwi
El llamado kiwi, también conocido como kiwi, es de sabor dulce y de naturaleza fría, es rico en vitamina C y además tiene. se destacan los efectos calmantes de la sed, diuresis, antipirético y lactancia, por lo que las mujeres también pueden fortalecer su sistema inmunológico consumiéndolo regularmente durante el confinamiento.
Esta fruta es muy buena para las mujeres que han tenido una cesárea y también es muy buena para la recuperación de heridas. Si tienes miedo de que el kiwi se enfríe, simplemente escaldalo con agua caliente antes de comerlo. No comas demasiado, sólo uno al día.
2. Durian
Dulce y picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico.
La liulian es una fruta picante. Comer demasiado no es fácil de digerir y puede provocar fácilmente calor interno. Si el durian y el mangostán se comen juntos, también pueden calmar el calor del durian. Sin embargo, las mujeres que han tenido una cesárea son propensas a tener el intestino delgado pegajoso, por lo que las mujeres que han tenido una cesárea no deben comerlo.
3. Apple Company
Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto.
Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, diabetes e insuficiencia hepática. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.
La manzana es la fruta más común, pero también tiene un alto valor nutricional. Las madres que dan a luz pueden cortar manzanas, escaldarlas con agua tibia y luego comerlas para complementar las vitaminas y mejorar su piel durante el parto. Come rápido.
4. Papaya
La papaya es una fruta dulce y plana. La papaya tiene muchas funciones. Puede reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler insectos, ayudar a las mujeres a secretar leche, llenar los senos de las mujeres y también puede reducir la grasa y el peso.
Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.