Quienes pierden peso también necesitan complementar su nutrición. ¿No es la obesidad causada por la sobrenutrición?
A muchas personas les gusta ponerse a dieta para perder peso. De hecho, todo el mundo está equivocado. Las personas obesas no sólo están sobrenutridas sino también desnutridas. La desnutrición más común no es sólo la falta de ciertos nutrientes provocada por el eclipse parcial, sino también la ingesta nutricional insuficiente cuando se produce escasez de materiales. La obesidad excesiva puede provocar una ingesta insuficiente de otros nutrientes.
Sin embargo, la gente suele pensar que la sobrenutrición en las personas gordas es en realidad un exceso de capacidad de energía cinética. Todo lo que almacenan en sus cuerpos es grasa humana. Aunque pueden brindarles a las personas energía cinética, no pueden brindarles nutrientes como los nutrientes. En cambio, tienen una mayor necesidad de ese nutriente, una condición en la que sus cuerpos están profundamente involucrados en una deficiencia relativa de ciertos nutrientes.
De hecho, la forma más satisfactoria de perder peso es liberar el exceso de "nutrientes" en el cuerpo. Como todos sabemos, cuando el cuerpo consume más calorías de las necesarias para su funcionamiento normal, las calorías almacenadas producirán gradualmente grasa que crece en el cuerpo. El proceso de pérdida de peso es el proceso de libre utilización de esta grasa corporal almacenada.
Mucha gente tiene la impresión de que las personas desnutridas son todo piel y huesos. Imagínese, la dieta que conduce a la obesidad se caracteriza por alimentos ricos en grasas vegetales y calorías. En pocas palabras, hay demasiados "eclipses parciales" que se desvían de una dieta equilibrada y provocan cierta desnutrición en el cuerpo. Por eso, a menudo se dice que la obesidad es sobrenutrición, y la otra cara de la obesidad es la desnutrición.
Esto ignora el hecho de que una pérdida de peso saludable requiere una nutrición uniforme y desconecta intencionadamente la fuente de deposición de grasa en el cuerpo humano sin poner en peligro la digestión y la absorción de diversos nutrientes. En las frutas frescas hay que prestar más atención a la glucosa, y entender que la mayoría de la obesidad no se debe a un exceso de nutrición, sino a una nutrición desequilibrada. Perder peso consiste en crear gradualmente una dieta sensata. Si la ingesta prolongada de nutrientes esenciales por parte del cuerpo es insuficiente o está desequilibrada, aunque el cuerpo no sienta hambre, la salud física y mental se verá dañada imperceptiblemente. Una ingesta nutricional incompleta puede provocar hambre oculta, aumentando así el riesgo de enfermedades crónicas como cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. El hambre oculta también es un grupo común de obesidad.