¿Qué has comprado en tu camino hacia la pérdida de peso?
Las cosas varias de la imagen son las minas que he pisado. Quiero contarte ¿qué es el impuesto IQ desde mi experiencia personal? Si tiene dinero para comprarlos, también podría ser feliz comprando un cubo de proteína en polvo.
Avena Xinshanyi
En primer lugar, no niego por completo este tipo de avena, solo quiero que todos sepan el hecho de que "avena" y "avena" son dos cosas diferentes. ¿cosas? Al mirar la foto de la lista de ingredientes que tomé, puedes ver que el cereal 97 de Tan Son Nhat es todo trigo. ! ¡Avena no! ! Por favor, no publiques avena en Internet para atraer la atención, ¿de acuerdo?
No niego que contiene muchos oligoelementos y fibra dietética, lo que efectivamente es bueno para perder grasa. Pero mira la lista de ingredientes. Se añaden muchos nutrientes, lo que significa que no hay oligoelementos en el trigo.
Si quieres avena, sinceramente busca avena normal. Pero en general, este cereal es relativamente limpio. Si sus requerimientos no son altos, o si está dentro de su vida útil, este cereal se puede consumir. Después de todo, no es tan dura como la avena y debe cocinarse o remojarse durante mucho tiempo. Es muy conveniente echarle un poco de leche caliente para ablandarlo.
Taza de jugo
La conveniencia es conveniencia La capacidad es demasiado pequeña y no es suficiente... Tengo que exprimir mitad y mitad cada vez, y es aún más problemático usar una. licuadora de alta velocidad. Tenía un vaso de jugo enorme en la escuela y quería comprar uno más barato para casa. Me quedé estupefacto al ver que no había cosas buenas para llevar a casa. Sólo dos cuchillas no son tan rápidas como mis cortaúñas.
Filete Artificial
Es enorme y desagradable, y la carne muy dura. El partido estudiantil de aquella época era demasiado pobre y frívolo. ¡Nunca volveré a comer carne sintética en mi vida, lo juro!
El café de la foto
¿Es el café más ácido que he probado en mi vida? Soy una persona que puede aceptar los altibajos, pero realmente no lo soporto. Es como beber medicina china. No pude saborear el café en absoluto. Solo quiero terminarlo rápido
Todos los "sustitutos de comidas"
Solo quiero decir que el polvo sustitutivo de comidas, las galletas sustitutivas de comidas, el pan sustitutivo de comidas y otros alimentos sustitutivos de comidas no son Sólo conveniente pero también conveniente. Todo lo demás es malo. Si no tienes tiempo para comer, ¿no estaría delicioso una bolsa de leche y dos huevos?
Y la sustitución de comidas realmente no es tan saludable como crees. Si quieres llevar una vida sana y de calidad y una figura perfecta, come ingredientes puramente naturales (cereales integrales, verduras, frutas, carne).
Si bien estos sustitutos de comidas pueden parecer más saludables que las patatas fritas, el pollo frito y el tocino, también son alimentos procesados. ¿Qué persona en buena forma crees que se está comiendo como sustituto de una comida?
Por último, me gustaría recordarte que no hagas dieta ni ejercicio a ciegas, ya que esto sólo será perjudicial para tu organismo.
Aprende a ser amigo de la comida y escucha las necesidades de tu cuerpo. No satisfagas tus deseos todo el tiempo, pero no los restrinjas todo el tiempo. La pérdida de grasa es algo a largo plazo, no se apresure.