¿A qué debes prestar atención cuando vas al Tíbet?
1. ¿Necesitas hacer ejercicio antes de ir al Tíbet?
Lo más temido al viajar al Tíbet es el mal de altura, por eso todo el mundo quiere hacer ejercicio antes de ir al Tíbet. De hecho, el mal de altura no está necesariamente relacionado con la fuerza física, sino con la adaptabilidad y la capacidad de ajuste del cuerpo, y no requiere ejercicio deliberado.
Si te sientes incómodo, puedes empezar a tomar rhodiola rosea medio mes antes de entrar en el Tíbet, o puedes hacer ejercicio aeróbico con uno o dos meses de antelación. Pero una semana antes de la salida, conviene prestar atención al descanso, dormir bien y no tener demasiada presión psicológica.
2. ¿Quién no es apto para venir al Tíbet?
El entorno de la meseta Qinghai-Tíbet es relativamente duro y existen ciertos requisitos para las personas que ingresan al Tíbet. En términos generales, la mayoría de las personas no tienen problemas para viajar al Tíbet, excepto algunas personas con enfermedades graves, como las siguientes categorías de personas:
1. Personas con enfermedades cardíacas, sanguíneas o cerebrovasculares Enfermos;
2. Padecer diversas enfermedades respiratorias;
3. Padecer epilepsia, esquizofrenia y diabetes no controlada;
4. Haber experimentado mal de altura, como el mal de altura. edema, edema cerebral de altitud, cardiopatía de altitud, etc. ;
5. Mujeres embarazadas de alto riesgo;
6. Sufre de resfriado severo, fiebre o infección respiratoria.
3. ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
El mal de altura puede variar de leve a severo dependiendo de la constitución de una persona. Los síntomas más leves son dolor de cabeza, tinnitus, asma, fatiga general e insomnio, que desaparecerán una vez que el cuerpo se adapte. En casos graves, pueden aparecer síntomas como vómitos, náuseas, cianosis y diarrea. En este caso, lo mejor es tomar medicamentos o consultar a un médico para evitar consecuencias graves.
4. ¿Cómo prevenir el mal de altura? ¿Cómo aliviar el mal de altura?
Existen muchos medicamentos que pueden prevenir el mal de altura. A veces, incluso si tomas medicina preventiva, inevitablemente experimentarás mal de altura. ¿Cómo puedes aliviarte y reducir el dolor? Los medicamentos para aliviar la hiperreflexia incluyen ginseng americano, tabletas de inosina o líquido oral de hígado de pollo y Gaoyuanan. Si tiene dolor de cabeza, tome analgésicos Perfungin. La glucosa también puede aliviar el mal de altura. .
Si estás resfriado lo mejor es no ir al Tíbet.
¿Por qué no puedo ir al Tíbet si estoy resfriado? Cuando estás resfriado, se produce inflamación en los pulmones y la tráquea. En este momento, la resistencia del cuerpo humano es débil y la meseta tiene menos oxígeno y está seca, por lo que los resfriados se agravan fácilmente y un resfriado común puede convertirse en neumonía, edema pulmonar o bronquitis. Nadie está dispuesto a soportar tales consecuencias. Si tienes un resfriado, cúralo antes de empezar.
6. ¿Cuándo es la mejor época para ir al Tíbet?
Durante todo el año, de mayo a octubre es la mejor temporada en el Tíbet, que es cálida y confortable, pero no calurosa. Pero esta época también es la temporada alta para el turismo en el Tíbet. Con más turistas, el consumo en industrias relacionadas también está aumentando y el gasto en consumo turístico también es mayor. De noviembre a abril del año siguiente, aunque hace frío, durante el día brilla el sol y hace calor como en primavera. Hay muy pocos turistas en esta época y lo que se ve son las auténticas costumbres tibetanas.
7. ¿Dónde necesita el Tíbet un permiso de defensa fronteriza?
Aunque muchos viajeros desean ir al Tíbet, no todos los lugares se pueden visitar de manera casual. Algunos lugares requieren un permiso de defensa fronteriza para ir.
Necesita ingresar a las siguientes áreas:
Área de Shigatse: condado de Zhongba, condado de Saga, condado de Nyalam, condado de Tingri, condado de Kangma, condado de Yadong, condado de Gangba, condado de Dingjie, condado de Jilong ;
Región de Shannan: condado de Cona, condado de Zilong, condado de Luozha, condado de Langkazi;
Región de Lingzhi: condado de Milin, condado de Lang, condado de Zayu, condado de Medog;
Región de Ngari: condado de Pulan, condado de Zanda, condado de Ritu, condado de Gale;
Si tiene un pasaporte válido, también lo ha solicitado. Para visas de salida, puede mostrar su pasaporte en algunos lugares y No es necesario un permiso fronterizo. Consulte con el Cuerpo de Defensa Fronteriza del Tíbet para obtener más detalles.
8. ¿Cómo solicitar el permiso fronterizo del Tíbet?
Hay dos lugares donde puede solicitar un permiso de defensa fronteriza, uno es la Oficina de Seguridad Pública del lugar de residencia y el otro es el Cuerpo de Defensa Fronteriza en Lhasa. Es más conveniente presentar la solicitud en la oficina de seguridad pública donde se encuentra el registro de su hogar. Generalmente es gratis, pero algunos lugares cobran unos pocos dólares como tarifa. Puede solicitar un permiso de defensa fronteriza en Lhasa, Shigatse y Nyingchi, pero los procedimientos son complicados. Si se esfuerza, le llevará más tiempo y esfuerzo. Lo mejor es confiar en una agencia de viajes local, que suele costar 100 yuanes y tiene una validez de un mes.
9. ¿A qué debes prestar atención cuando llegas por primera vez al Tíbet?
Cuando llegas por primera vez al Tíbet, es mejor no apresurarte a ir a otros lugares para jugar. Lo mejor es descansar y jugar en la ciudad para dejar que tu cuerpo se adapte al entorno de la meseta. En general, se recomienda no ducharse el día de llegada y acostarse temprano. La meseta es relativamente seca y muchas personas son propensas a sufrir hemorragias nasales después de llegar al Tíbet. Puede pedirle a su médico que le recete un ungüento para lubricar sus fosas nasales. Además, beba mucha agua y coma primero alimentos ligeros.
10. ¿Cómo es el clima en el Tíbet en verano? ¿Qué debo ponerme?
En comparación con otras ciudades turísticas del continente, el verano en el Tíbet es relativamente refrescante. La temperatura es básicamente de unos 25 grados durante el día y desciende a unos 10 grados por la noche. La diferencia de temperatura es un poco grande. Lo mejor es usar pantalones largos y mangas largas durante el día, y prestar atención a la protección solar. Solo agrega un abrigo por la noche. Julio y agosto son las dos estaciones en las que las precipitaciones están relativamente concentradas en el Tíbet, pero básicamente hace sol durante el día y llueve por la noche, pero es mejor llevar ropa para la lluvia en el bolso, por si acaso.
11. El sol en el Tíbet es muy fuerte. ¿Cómo protegerse del sol?
La meseta tibetana es relativamente seca, con menos vapor de agua y nubes en la atmósfera, y menos reflejo de los rayos ultravioleta, por lo que llegan más rayos ultravioleta al suelo. Cuando viaje al aire libre en el Tíbet, preste atención a la protección solar. Además de usar calzoncillos largos, sombrero para el sol, gafas de sol y mascarilla o mascarilla, también debes agregar a tu piel protector solar con un SPF alto. Además, bebe más agua. La pérdida de agua es más grave durante las actividades en la meseta.
12. ¿Cómo es la señal de telefonía móvil en el Tíbet?
Las señales de los teléfonos móviles ahora están básicamente cubiertas en la mayoría de las áreas del Tíbet, por lo que no hay necesidad de preocuparse en las áreas urbanas. Teniendo en cuenta todos los aspectos de la información, la señal móvil es mejor. Si es un lugar remoto, es posible que no haya señal en algunos lugares. Si quieres ir, prepárate.
13. ¿Qué banco en el Tíbet es más conveniente para retirar dinero y qué tarjeta bancaria es mejor llevar?
En toda la zona tibetana, el Banco Agrícola de China y el Ahorro Postal son los más convenientes. En Lhasa, además de estos dos bancos, también están el Banco de China y el Banco de Construcción de China. Estos bancos también tienen muchas sucursales. También está el Banco Industrial y Comercial de China, pero actualmente sólo hay cuatro sucursales.
14. ¿Es difícil comprar un billete de tren de ida y vuelta al Tíbet?
Los billetes de tren al Tíbet son difíciles de comprar durante todo el año, especialmente durante la temporada alta de turismo en el Tíbet, de mayo a octubre. Lo mejor es reservar las entradas con diez días de antelación.
15. ¿Qué snacks hay disponibles en el Tíbet?
Los snacks tibetanos son deliciosos y únicos. Hay fideos tibetanos, albóndigas tibetanas, bollos tibetanos, té dulce, té con mantequilla, fideos fríos, fideos fríos, patatas fritas, yogur de yak, pasteles de ternera, residuos de leche y helado de yogur.
16. ¿Son deliciosos el té con mantequilla y el té dulce?
El té con mantequilla y el té dulce son bebidas locales diarias. El té dulce debería ser aceptable para todos, pero el té con mantequilla tiene un olor a pescado y a algunas personas les puede resultar difícil tragarlo. Pero beber té de mantequilla puede aliviar el mal de altura hasta cierto punto, por lo que es una buena idea probarlo por este motivo.
17. ¿Dónde puedo comer comida nepalí en Lhasa?
En Lhasa, muchos restaurantes ofrecen cocina nepalí, entre los que se encuentran los famosos Restaurante Yuxue, Restaurante Xinmanzhai, Lhasa Kitchen, Ganglameduo y Magi Ami. El restaurante Namasud es un restaurante nepalí con auténtica cocina nepalí, ubicado en el segundo piso del cine Lhasa.
18. ¿Hay muchos bares en Lhasa? ¿Cómo está el ambiente?
Hay muchos bares en Lhasa, la mayoría de los cuales se concentran cerca de Beijing Middle Road y el Templo Jokhang. Ahora hay muchos bares en Sun Island y Xianzu Island, y algunos albergues juveniles también tienen pequeños bares. Estos bares tienen un gran ambiente. Los más famosos incluyen "Short House" y "Nian". Estos bares invitarán a algunos cantantes a actuar, pero el tiempo no es largo, normalmente alrededor de una hora. Por supuesto, también hay turistas que tocan y cantan solos. Si tienes talento, es bueno subir y lucirlo.
19. ¿Dónde está Maggie Amy? ¿Es caro?
Maggie Amy está ubicada en la calle Barkhor, decorada en color amarillo, lo cual es muy llamativo. Pregúntale a cualquiera y ellos te podrán dar direcciones. Maggie Amy es relativamente famosa entre los turistas y es un lugar relativamente pequeñoburgués, por lo que el precio es relativamente caro. El ambiente aquí es bueno, la comida es normal, pero aún así es agradable experimentarlo.
20. ¿Es conveniente acceder a Internet en Lhasa? ¿Hay un cibercafé?
En Lhasa, los hoteles y casas de huéspedes tienen acceso inalámbrico a Internet. Muchos albergues juveniles también ofrecen acceso inalámbrico a Internet (pero es mejor preguntar con antelación. Algunos bares y restaurantes también ofrecen acceso inalámbrico a Internet). Ahora hay muchos cibercafés en Lhasa. En los últimos años eran muy caros. Ahora los precios son similares a los del continente. La velocidad de Internet está bien, 3-4 yuanes por hora.
21. ¿Se pueden utilizar monedas en el Tíbet?
En el Tíbet no circulan monedas y sólo se pueden utilizar billetes.
22. ¿Cuáles son los precios en el Tíbet?
En términos de precio, el Tíbet es más o menos lo mismo que Beijing, Shanghai y Guangzhou. Principalmente porque el Tíbet tiene un entorno especial y es necesario traer muchos suministros desde el continente, por lo que los precios serán mucho más caros y el consumo de alimentos también será mucho más caro. Especialmente algunos productos escasos, como las frutas, son más caros que los del continente.
23. ¿Es seguro el Tíbet? ¿Es buena la seguridad pública?
El Tíbet es muy seguro y tiene buena seguridad pública, por lo que no hay de qué preocuparse. Especialmente en Lhasa, básicamente hay tropas y soldados estacionados en las intersecciones, y hay muchas comisarías de policía en las carreteras, por lo que no hay problema incluso si sales en medio de la noche.
24. ¿Dónde puedo comprar ropa, joyas y gadgets nepaleses en Lhasa?
Aunque mucha gente quiere ir a Nepal, no todo el mundo puede ir. Pero incluso si no vas a Nepal, aún puedes comprar productos nepalíes en Lhasa, lo que puede compensar tus arrepentimientos. En la calle Barkhor, hay muchas tiendas nepalíes que se especializan en vender ropa, joyas y artículos nepalíes. Hay muchas tiendas de comida nepalí en el callejón cerca de Beijing Middle Road, así como muchos aparatos nepalíes. De esta forma, podrás comprar muchos productos nepalíes auténticos en Nepal sin gastar mucho dinero.
25. ¿Puedo tomar fotografías en el Palacio Potala? ¿Qué pasa con otros templos?
Se pueden tomar fotografías fuera del Palacio Potala, pero está prohibido tomar fotografías dentro del palacio. En general, la fotografía está prohibida en los templos. Si realmente desea tomar fotografías, puede consultar con el personal con anticipación para ver si se permite tomar fotografías y si hay un cargo por tomarlas.
26. ¿A qué debes prestar atención cuando visitas un templo en el Tíbet?
Se debe mostrar suficiente respeto al templo donde vive el Buda. Al entrar al templo, recuerde quitarse el sombrero y las gafas de sol, y no fumar, tocar las estatuas de Buda, revolver las escrituras, tocar campanas y tambores, etc. Otros artefactos budistas, como cuentas y talismanes budistas, no se pueden tocar casualmente. En algunos templos no se permite la fotografía, por lo que hay que respetar estas normas. Cuando visites un templo, no debes quedarte en silencio, hacer ruido ni sentarte casualmente en su interior.
27. ¿Cuáles son las fiestas más solemnes del Tíbet?
Hay muchos festivales en el Tíbet, contando hasta ochenta o noventa, pero muchos de ellos son festivales relativamente pequeños. Los principales festivales incluyen el Año Nuevo Tibetano, el Festival Satun, el Festival Sagadawa, etc. El Año Nuevo tibetano se refiere a que el pueblo tibetano celebra él mismo el Año Nuevo. El Festival Shoton también tiene otros nombres: Festival de Ópera Tibetana y Festival del Yogur. Las principales actividades de este festival incluyen ver ópera tibetana, beber yogur, exhibir a Buda y caminar por Karin (Karin significa parque, Festival de Sagadawa, también conocido como el Festival del Cumpleaños de Buda, es el día en que nació Buda Sakyamuni); murió, y falleció. En este día, todos saldrán a realizar actividades en el parque, especialmente en el parque Longwangtan Scenic Resort, detrás del Palacio Potala, para remar en botes, cantar y bailar.
28. ¿Los tibetanos entienden chino?
A excepción de las personas mayores, casi todos los tibetanos pueden entender el chino y no hay ningún problema en la comunicación, por lo que no hay necesidad de preocuparse por las barreras del idioma.
29. ¿Puedes tomar fotos de tus admiradores? ¿Los ofenderá?
Ya sea de camino al Tíbet o frente al templo, podrás ver a muchos tibetanos ofreciendo incienso. Muchos amigos de viajes se sorprenderán al ver una situación así y querrán registrar estos momentos. En general, es de mala educación fotografiarlos así y a los peregrinos tampoco les gusta. Si quieres tomar fotografías, especialmente primeros planos, lo mejor es comunicarte con antelación y pedirles su opinión.
30. ¿Qué especialidades vale la pena comprar en el Tíbet?
El Tíbet tiene muchas especialidades, incluidas mantas tibetanas, cuchillos tibetanos, thangkas, adornos de plata tibetanos, incienso tibetano, rhodiola rosea, cordyceps, azafrán, matsutake, vino de cebada de las tierras altas, Hada, carne de yak secada al aire y peines de hueso de buey, loto de nieve, etc. Cuáles comprar depende de las preferencias y necesidades personales.
31. ¿Dónde puedo comprar Cordyceps real en Lhasa?
Cordyceps sinensis es la canción de mejor calidad. En Yutu Road, frente a la entrada principal del templo Jokhang, hay muchas tiendas especializadas en Cordyceps. Es más seguro comprar aquí, pero es mejor traer a un amigo que sepa distinguir entre Cordyceps buenos y malos.
32. ¿Dónde puedo comprar souvenirs en el Tíbet?
En la calle Lhasa Barkhor, hay muchas joyas y artesanías tibetanas, y los precios aquí no son caros. Si quieres comprar artículos más caros, como turquesas, cera de abejas, etc., debes acudir a una tienda especializada a comprarlos, para que se pueda garantizar la calidad. Cosas como thangka, medicina tibetana, azafrán, cordyceps y loto de nieve se pueden comprar en tiendas especializadas y farmacias. Compare y compare.