¿Cuál es la función del repollo?
La col china es un buen producto para adelgazar. No sólo es baja en calorías, sino que también produce sensación de saciedad al cocinarla, lo que resulta útil para hacer dieta y perder peso. El repollo contiene un ácido desconocido que puede inhibir eficazmente la conversión de carbohidratos en grasa en el cuerpo humano. Por lo tanto, comer repollo con regularidad puede ayudarte a perder peso.
El repollo es rico en vitamina C. La cantidad de vitamina C contenida en 250 gramos de repollo fresco puede cubrir las necesidades de los adultos durante un día. El repollo puede prevenir la arteriosclerosis, reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y prevenir la formación de cálculos biliares.
Además, el repollo también puede mejorar la función inmune humana, reducir enfermedades, retrasar el envejecimiento e incluso promover el crecimiento corporal.