Qué comer para nutrir y proteger el hígado
1. La lubina
La lubina es rica en proteínas, vitamina B2, carbohidratos, sales inorgánicas, grasas, niacina, ácido nicotínico, calcio, fósforo, Nutrientes como potasio, zinc, cobre, hierro y selenio. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, resolver la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de hígado y riñón pueden comer más. Además, también puede tratar la debilidad del bazo y del estómago, edemas, indigestión, etc.
2. Wolfberry
Wolfberry es una medicina tradicional china de uso común para nutrir el hígado y los riñones. La gente también está acostumbrada a preparar té con wolfberry para nutrir el hígado y los riñones. Todas las mujeres menopáusicas deberían comerlo. Es muy beneficioso para aquellas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, deficiencia de yin y fuego excesivo, mareos, dolor en la cintura y piernas débiles.
3. Piel de cerdo
La piel de cerdo es un ingrediente común. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la piel. A muchas mujeres les gusta comer piel de cerdo para llenar su piel de colágeno y mantener una apariencia hermosa.
4. Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones, especialmente para quienes tienen deficiencia renal, como las personas". dolor en la cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y estreñimiento. Las personas con nudos secos deben comer más.
5. Tremella
Tremella tiene un sabor dulce y ligero, y tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y aliviar la tos, reponer el qi y la sangre, fortaleciendo. el cuerpo, embelleciendo y rejuveneciendo la piel. Es un alimento valioso con efecto nutritivo. A menudo, comer hongos blancos en otoño tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la garganta seca, la sed y las heces secas causadas por la deficiencia de yin.
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