¿Qué cuidados de salud puedes hacer si tienes fiebre?
“Comer huevos hace calor, por lo que los niños no deben comer huevos si tienen fiebre”. Algunos padres creen que los huevos tienen un alto contenido de proteínas y pueden aumentar fácilmente la tasa metabólica del cuerpo cuando sus hijos tienen fiebre. No sólo no reduce la temperatura corporal, sino que aumenta el valor calórico del cuerpo, lo que no favorece la reparación de enfermedades. Además, los huevos no se digerirán si se comen cuando se tiene fiebre. ¿Es ese realmente el hecho objetivo? ¿Cómo "disparar" un huevo con alto contenido nutricional?
La fiebre por comer huevo se debe al efecto térmico de los alimentos. El efecto térmico de los alimentos se refiere a la energía cinética adicional consumida por los nutrientes de los alimentos durante la digestión, la absorción, el metabolismo y el almacenamiento.
No son sólo los huevos los que provocan el efecto térmico, sino todos los alimentos que ingerimos, como arroz blanco, carnes, verduras y frutas, frutas frescas, etc. , provocará un efecto térmico, y sólo los alimentos con mucha proteína provocarán un efecto térmico mayor. Entonces, ¿cuál es el efecto térmico de comer un huevo? 12,8 calorías. Se puede imaginar que este poder calorífico adicional es perjudicial para la temperatura corporal humana de los adultos, pero no es perjudicial para los niños.
Así los niños pueden comer huevos si tienen fiebre. Los huevos son ricos en proteínas y su eficiencia de digestión y absorción alcanza el 98%. En farmacología se utilizan como proteínas de referencia para comentar el contenido nutricional proteico de otros alimentos. Cuando tienes fiebre, el metabolismo del cuerpo se acelera y la disolución de las proteínas en el cuerpo se acelera. Es necesario complementar alimentos con proteínas que sean muy fáciles de digerir de inmediato, y los huevos son una mejor opción.
Los huevos contienen suficiente calcio, fósforo, hierro, vitamina D.D.E y vitaminas del grupo B. Cuando tienes fiebre, la cantidad de vitamina B excretada en tu cuerpo aumenta considerablemente a medida que bebes más agua, orinas más y sudas más para ayudarte a recuperarte.
1. A todo el mundo le preocupa si se pueden comer huevos si se tiene fiebre. Aquí déjame decirte que los huevos sí contienen suficientes nutrientes, pero no es adecuado comer más huevos cuando tienes fiebre o un resfriado. Esto se debe a que los nutrientes de los huevos generarán mucho calor después de disolverse en el cuerpo, lo que aumentará la duración de la fiebre alta.
2. A excepción de los huevos, no se puede comer miel pura. Durante la fiebre alta, el foco principal debe ser eliminar el calor y desintoxicar, y no es adecuado para nutrir y mantener la salud. Aunque la miel pura es un tónico que nutre la sangre y suaviza el hígado, en caso de fiebre alta, comer miel impedirá que el fuego interno del paciente se aclare bien y también puede provocar otras enfermedades y miocarditis.
3. El último tipo son los alimentos grasosos y picantes, como el chile, la carne cruda de cerdo, ganso, ternera, ternera y cordero, etc. Debido a que los chiles son demasiado picantes, pueden causar una sensación incómoda en el estómago de los pacientes con fiebre y resfriados, y también pueden causar una gran cantidad de calor. Si tiene fiebre o resfriado, debe comer más alimentos de sabores ligeros.
Lo anterior es el método que resumí, espero que te sea útil.